درمان پاشنه بلند در خانه، داروهای محلی

این مقاله توسط یک متخصص برای اهداف اطلاعاتی تهیه شده است. ما از شما می خواهیم که خود دارو را درگیر نکنید. هنگامی که علائم اول ظاهر می شود - با پزشک خود تماس بگیرید.

درمان پاشنه اسپور در خانه

این مقاله توسط یک متخصص برای اهداف اطلاعاتی تهیه شده است. ما از شما می خواهیم که خود دارو را درگیر نکنید. هنگامی که علائم اول ظاهر می شود - با پزشک خود تماس بگیرید.

درمان حمل و نقل کشتی

پاشنه پاپ معمولی است که یک بیماری نسبتا رایج را فراخوانی کند، که در آن ناراحتی و درد در طول پیاده روی و فشار بر پاشنه رخ می دهد. بسیاری معتقدند که این درد به علت رشد استخوان خاصی ظاهر می شود که بر روی پاشنه پا پاشنه پا پاشنه می شود، که از آن نام بی اهمیت بیماری ظاهر می شود. با این حال، این افزایش، که در نقطه ارتباط رباط پاشنه پا و پا یا تاندون های آشیل است، علیرغم این واقعیت که اشاره شده است، احساس اصلی دردناک علت نیست.

آمار نشان می دهد که به طور متوسط ​​حدود 10 درصد از افراد احساس ناخوشایند در زمینه بهبود استخوان را تجربه می کنند و اکثر آنها از گیاهان رنج می برند. در این راستا، اغلب، فاضلاب پاشنه نامیده می شود، گرچه تحقیقات نشان می دهد که رشد استخوان باعث درد نمی شود، علاوه بر این، چنین تولید کنندگان از افراد بسیار سالم یافت می شوند. درد باعث التهاب فاسیا کاشت می شود و فشار ظاهری بر پاشنه که در تلاش برای محدود کردن بدن است - تنها نتیجه بیماری است.

فصل پلانتر به علت میکرو احساس مکرر فاسیا کاشت رخ می دهد - یک ساختار الاستیک که فلنج انگشتان دست و استخوان پاشنه را متصل می کند. با بارهای بیش از حد قوی در قوس طولی پا، فاسیا پاستور با شکستن و موارد بعدی در طول خواب کشیده می شود. با این حال، اگر نمونه به اشتباه رخ می دهد یا این فرایند اغلب تکرار می شود، التهاب غیر عفونی رخ می دهد، به این دلیل که بیمار درد شدید را در هنگام تلاش برای هر روز صبح تجربه می کند. هر بار که بیمار باید فاسیا را دوباره ببرد - سپس کشش آن رخ می دهد و درد می افتد، هرچند می تواند در طول روز برگردد.

هنگامی که فرآیند التهابی بر روی بافت های نرم و استخوان اطراف تاثیر می گذارد، یک واکنش معمولی از بافت استخوانی بر روی شکستگی وجود دارد (که در طی آن التهاب غیر فعال نیز ظاهر می شود) - گسترش می یابد. در طول شکستگی، برای اسپلاینگ استخوان ضروری است، اما در مورد یک آتش پلاتار، منجر به تشکیل به اصطلاح اسپور می شود.

با توجه به موارد فوق، می توانید تعریف پاشنه پا را تشکیل دهید. اسپور در پاشنه رشد بافت استخوانی به علت التهاب فاسیا مسطح است که پس از جراحات و فرایند دژنراتیو در پیوندهای اتصال قوس طولی پا، رخ می دهد.

عوامل ظاهر پاشنه پا پاستر:

  • اضافه وزن، به دلیل اینکه بار در پای پا افزایش می یابد؛

  • بیماری های اتصال پارچه های اتصال - صاف، آرتریت روماتوئید؛

  • در بیماران سالخورده، ممکن است به علت بیماری Bekhterev (آسیب مزمن پاشنه به علت خستگی بالش های چربی) رخ دهد؛

  • نقرس؛

  • بیماری های سیستم عروقی؛

  • شکستگی در زمینه پا؛

  • آسیب های ورزشی از دستگاه پا اتصال دهنده؛

  • کفش مضر برای سلامتی، به ویژه اگر بیمار کار ایستاده یا سایر بارهای دائمی بر روی پای خود داشته باشد.

محتوا:

درمان پاشنه اسپور توسط داروهای محلی

فشرده از سیر

یکی از ویژگی های اول و اصلی ظاهر یک فوکتو فکری - درد شدید در منطقه پاشنه، که هنگام تلاش برای قدم زدن پس از خواب، بوجود می آید. احساسات دردناک پس از چند مرحله به سرعت خفیف می شود و به تدریج تقویت می شود تا پایان روز، که به دلیل افزایش تعداد میکروفول ها بوجود می آید.

فیزیوتراپی، داروها، ژیمناستیک تخصصی برای توسعه فاسیا پاستا، کفی های ارتوپدی، ارتوپد های شبانه باعث می شود که از احساس درد حاد در استخوان پاشنه جلوگیری شود، زیرا بیماران خانم ها هستند یا توانایی حرکت به طور معمول در هنگام شکست هر دو توقف را از دست می دهند.

خروج استخوان در قالب اسپور ها از بین می رود، اما به وضوح بر روی اشعه ایکس نمایش داده می شود.

سیر فشرده در پاشنه

این ابزار در حال حاضر به بسیاری از بیماران کمک کرده است که از طریق چندین نوع درمان بدون یک نتیجه ملموس گذشت. مشکل اکثر روش ها و داروها، که دارو مدرن را ارائه می دهد، این است که آنها به ستون فقرات پاشنه خود و یا محاصره اعصاب مسئول تحریک درد هدایت می شوند. داروهای مردمی به آرامی عمل می کنند، اما در جهت درست - برای از بین بردن التهاب فاسیا پاستا.

بنابراین، برای فشرده سازی سیر، شما باید چندین گل میخک سیر را مصرف کنید. آنها باید از طریق گرد و غبار سیر بیرون بیایند یا فروش کنند. اعمال Cashitz نتیجه را به هسته درد و توزیع 2.5-3 سانتیمتر در منطقه از مرکز حوزه ای اعمال کنید. هنگامی که جرم سیر به درستی حرکت می کند، به شدت گره خورده یا به فیلم پلی اتیلن پا متصل می شود تا آن را در زاویه های راست به پا حل کند.

شما می توانید با فشرده سازی سیر به رختخواب بروید و اگر می خواهید و در دسترس بودن زمان آزاد، حدود 4-6 ساعت فقط به آرامی دراز بکشید. پس از آن، شما باید فشرده سازی را حذف کنید و کاملا با آب گرم بشویید.

! مراقب باشید با جرم سیر بر روی یک پوست نازک تر و حساس، که از طرف پا شروع می شود و پاشنه را طراحی می کند. اگر یک سیر قوی دریافت کنید که می تواند باعث سوختگی شیمیایی ضعیف شود، که آسان است برای جلوگیری از پماد پانتنول یا متیلورازال. اگر پوست خیلی حساس باشد، بهتر است پوست را با یک گچ مخصوص یا ساده در اطراف محل که در آن توده سیر باید محلی باشد، بهتر است.

هنگام سوزاندن، حتی در یک پوست خشن، پاشنه، یادآور شخصیت، چگونگی پخت فشرده از قطعات خردل، شما باید بلافاصله روش را متوقف کنید. هدف اصلی این روش تنها برای ضمیمه سیر به جایی است که درد ناشی از درد بوجود می آید.

این روش باید هر هفته طی ماه اول انجام شود، سپس فاصله زمانی می تواند به تدریج به دو هفته افزایش یابد.

اثر پس از اولین روش، اثر را در بر می گیرد - درد حدود نیمی از حالت اصلی را کاهش می دهد. در عین حال، درد مداوم در تاندون ها اجتناب نخواهد شد - برخی از زمانی که بافت های همبند قوس طولی در موقعیت صحیح آتش می گیرند و این دوره باید از بین برود. پس از آن درمان کامل از بیماری است.

ادامه مطلب: خواص مفید و کاربرد سیر

درمان پاشنه اسپور Dimeksid

بهترین دارو نسبت به damexide، برای درمان بیماری های التهابی دستگاه های حمایت کننده، در میان داروهای موجود دشوار است. این مورد برای درمان بیماری Bekhterev، آرتریت روماتوئید و اسپری های رباط ها استفاده می شود و در بعضی از هواپیما ها، در برخی از هواپیما ها، مربوط به آسیب های بیماری است.

برای درمان اسپور در دیمکید پاشنه، شما باید یک قاشق غذاخوری از این پماد را مصرف کنید، آن را با یک آب سرد آب سرد در نسبت های 1 تا 5 رقیق کنید و راه حل حاصل از آن پاک شود (ترجیحا، استریل) دستمال. این باید برای فشرده سازی استفاده شود - ضمیمه به پاشنه و پوشش با کاغذ موم، سپس پا پا را تعمیر کنید.

فشرده سازی از Dimekside به مدت نیم ساعت به نظر می رسد، اما روزانه برای یک و نیم هفته از هفته ها، پس از آن یک شکست هفتگی انجام می شود و در صورت لزوم تکرار می شود.

درمان پاشنه اسپور در خانه ید

درمان پاشنه اسپور در خانه ید

محلول الکل ید، سزاوار یکی از بهترین آنتی سپتیک است و از آن استفاده می شود، و از آن تنها برای ضد عفونی کردن آکادمی علوم روسی استفاده می شود. خواص مفید مختلف به شما این امکان را می دهد که این عامل و در برابر التهاب و پاتولوژی های احتقانی را اعمال کنید. بنابراین، استفاده از آن در درمان پاشنه پاپ مربوط می شود.

در برخی موارد، درد از التهاب فاسیا پاستا را به دلیل استفاده از چندین مش ید ساده، هرچند تنها در مراحل اولیه توسعه بیماری ممکن است. برای از بین بردن درد با جریان تشدید کننده تر از Bezit، لازم است از دستور العمل های خاص محلی استفاده کنید که در آن ید اصلی شرکت اصلی است.

چنین دستور العمل، به عنوان مثال، برنامه های پنج روزه با ید، عسل و نمک است. برای تهیه یک مخلوط برای برنامه های کاربردی، یک بطری 50 گرم ید، یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری نمک را دریافت کنید (بهتر است که دریافت کنید نمک خرد شده به طوری که بهتر است در امکانات تولید حل شود).

  • تمام اجزاء به آرامی در یک توده همگن مخلوط می شوند، سپس آن را در یک برش کوچک چهار لایه از گاز قرار دهید. اگر مخلوط پیش از آن تهیه شود، می توانید آن را در یخچال نگهداری کنید؛

  • بهتر است یک روش برای شب انجام شود. قبل از اعمال استفاده از توقف در دمای پایین آب (45-55 درجه سانتیگراد) تخلیه می شود؛

  • توده درمانی به پاشنه بیمار اعمال می شود و به خوبی توسط یک باند ثابت شده است؛

  • برای تسریع نفوذ مواد سودمند و اقدامات آنها، لازم است که دمای فشرده سازی را با خیساندن در پلی اتیلن افزایش دهید و جوراب پشمی را قرار دهید.

  • پس از بیدار شدن از خواب، برنامه را نمی توان برای 15-20 دقیقه دیگر حذف کرد، به عنوان مثال، باید مانند یک خانه باشد و پا را بکشد.

  • حذف Applique، پا را با آب گرم بشویید و به مسائل روزانه بروید.

appliques با ید، عسل و نمک باید در 5 روز در یک ردیف برگزار شود.

صفراوی پزشکی با پاشنه پا

این صفرا به مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته است تا با مشکلات سیستم اسکلتی عضلانی استفاده شود، بنابراین قابلیت اطمینان این وسیله نیازی به بررسی نیست.

برای بهبودی چمیت Plantar با صفرا، شما باید هر روز از این دارو از این دارو بر روی باند گاز برای تمام روز استفاده کنید. در طول تغییر فشرده، شما باید پا و حدود نیم ساعت را بشویید تا آن را حفظ کنید تا از مراقبت از پوشک جلوگیری کنید.

دوره استفاده از صفوف پزشکی - از 1 تا 2 ماه. اگر اثر ظاهری شناسایی نشده باشد، باید از یک ابزار دیگر استفاده کنید.

دستور العمل ویدئو از Svetlana Chernova

کفی های ارتوپدی با پاشنه بلند

کفی های ارتوپدی یکی از معیارهای اجباری در تشخیص گیاهان Bezit هستند، زیرا از لحاظ فنی، علت میکروفول های رباط دائمی، توزیع نادرست بار بر روی پا یا بیش از حد کامل آن است. در هر صورت، کفی های یک فرم خاص، احساسات درد را به طور قابل توجهی تضعیف می کند و به بیمار اجازه می دهد که به طور معمول حرکت کند.

کفی ها باید با ارتوپدی انتخاب یا مرتب شوند، زیرا لازم است وزن، ابعاد، تفاوت های آناتومیک و شدت بیماری را در نظر بگیریم. هنگامی که در پاشنه پاشنه برای کفی ها، کفش ها را در یک پاشنه کوچک استفاده کنید، زیرا فشار باید به جلوی پا طراحی شود. برای انجام این کار، کتاب مذاکره می تواند مورد استفاده قرار گیرد. تخمگذار روپوش طولی از گام های تیز شارپ پا و عضلات و رباط ها.

کفی ها و روابط را می توان از مواد مختلف - مصنوعی (ژل، سیلیکون، چرم مصنوعی) یا طبیعی (احساس، پلاگین) ساخته شده است. کفی های ارتوپدی طبیعی معمولا گران تر هستند، زیرا آنها به پا اجازه می دهند تا نفس بکشد و بهتر به شکل او سازگار شود.

ابزار بیرونی برای درمان پاشنه بلند

nsaid

NSAID های مختلف برای ارائه اثرات ضد التهابی و اثر بیهوشی موضعی ضروری است. در میان چنین داروهایی موثر هستند:

  • Diclofenac - پماد؛

  • ولتاژ

  • Ibuprofen - پماد؛

  • بوتادیون؛

  • پماد indometackin؛

از نسل جدید NSAIDs:

  • Pyroxikov - ژل؛

  • Ketorol - ژل.

با یک زنجیره پالر، این داروها به سه یا چهار بار در روز نیاز دارند تا ظرف دو هفته به پاشنه برسند تا جذب شوند.

بدبختی

بدبختی

بودجه در برابر پاشنه اسپور، که به عنوان افزودنی های فعال زیست شناختی طبقه بندی می شوند، واقعا به تقویت جریان خون مویرگی کمک می کنند، درد را تضعیف می کنند و روند التهابی را کامل می کنند. داروهایی که در زیر ارائه شده اند به همان شیوه اعمال می شوند - چندین بار در روز به نقطه ای از درد رسیده اند، این دوره از دو هفته تا یک ماه طول می کشد.

  • چشم ببر. عامل طبیعی بر اساس موم زنبور عسل، گلیسیرین، روغن کرچک و روغن های اسانس لیمو، درخت عرعر و بوش. به طور کامل فرآیند التهابی را تسکین می دهد، منطقه آسیب دیده را گرم می کند و میکرو سیکلاسیون خون را در پوست، عضلات و رباط ها در منطقه عمل افزایش می دهد. این به طور قابل توجهی افزایش بهره وری از استیل های ارتوپدی و افزایش جوراب های خود را افزایش می دهد.

  • pyatkashpa . این ژل کرم کمک می کند تا عضلات تنش پا را از بین ببرد و درد را از بین ببرد که به طور مثبت بر تحرک اندام تاثیر می گذارد. شامل روغن EMU، عصاره پروپولیس، گلیسیرین، سرکه سیب است.

  • روغن کوسه کرم قدرتمند با چربی تیز، OUST طلایی، نمک دریایی، عسل، پروپولیس و سایر اجزای طبیعی طبیعی طبیعی طبیعی. بیش از دو بار در روز مالش کنید، سپس یک ساعت در یک پارچه گرم قرار دهید.

پلاستر خارجی استخوان گچ گچ، بنگ د لی

یک ابزار مناسب برای از بین بردن درد در زنجیره کاشت. عنصر فعال بر روی سطح داخلی گچ حاوی سبزیجات فعال (ریشه آکونیت، Granki بزرگ، دایجی چینی) و اجزای معدنی (پودر مغناطیسی)، از بین بردن درد و تحریک گردش خون، که تسریع می کند و فرآیند التهابی را تسریع می کند.

شما فقط می توانید یک گچ برای پوست پاک کننده پاک کنید. گچ در یک قسمت دردناک پاشنه پا در یک زمان از 24 تا 72 ساعت، پس از آن این روش تنها پس از پنج تا شش روز تکرار می شود. به طور کلی، برای درمان پاشنه پاشنه، تقریبا 12-16 برنامه کاربردی ضروری است. با توجه به اینکه در یک بسته 8 تکه وجود دارد، دو بسته کافی برای دوره کامل برنامه های کاربردی وجود دارد.

کرم سپیده دم، یا قدرت جنگل

"سپیده دم" و "قدرت جنگل" - مواد مخدر، اساس آن یک فرمول موثر بر اساس مواد خام طبیعی گیاهی "Floralizin" است. لازم نیست بدانیم که کرم "سپیده دم" به عنوان یک عامل دامپزشکی ثبت شده است - این نشان می دهد که حاوی مواد قوی است که واقعا به میزان قابل توجهی بر میزان بهبود آسیب، هر دو روی سطح پوست و زیر آن تاثیر می گذارد. کرم بازسازی جهانی "سپیده دم" دارای جوایز پلاتین و طلای کیفیت نمونه ایالت است. آنالوگ آنالوگ، طراحی شده و بالینی مورد آزمایش برای یک فرد، "قدرت جنگل" متفاوت است، عمدتا، فقط در قیمت است.

صلیب در پاشنه، پزشکی

صلیب در پاشنه

اگر روش های محافظه کارانه اثرات مورد انتظار را به ارمغان بیاورد، در بسیاری از موارد توصیه می شود که محاصره اسپور در پاشنه را پاک کنید. این عملیات توسط یک جراح ارتوپدی ساخته شده است که یک داروی بیهوشی و ضد التهابی را به طور مستقیم به منطقه التهاب فاسیا پاستور معرفی می کند.

در میان داروهایی که برای محاصره پاشنه پاشنه استفاده می شود، اغلب یافت می شود:

  • هیدروکورتیزون؛

  • diprospan؛

  • kenalog

  • فلاکتون

این ها از یک گروه از گلوکوکورتیکواستروئید ها یا فعالیت های گلوکو و مواد معدنی کورتیکواستروئیدی استفاده می کنند. با تشکر از دولت مستقیم، آنها بسیار سریع پروسه التهابی را در بافت های فوتبال متوقف می کنند و درد را کاملا از بین می برند.

معایب اصلی این روش:

  • از بین بردن درد به طور موقت رخ می دهد، و دقیقا زمانی مشخص نیست که ممکن است در بعضی موارد، دو یا حتی سه تزریق در پاشنه؛

  • در یک خطا در تکنولوژی این روش، خطر عوارض ناشی می شود: التهاب های خوراکی، پوکی استخوان، نکروز یا تخریب فاسیا کاشت.

با توجه به این خطرات، تزریق در خودرو پاشنه، وسیله ای برای درمان فاز اول خط کار قرار نمی گیرد.

اما علاوه بر این، داروهای محلی هنوز برای از بین بردن سندرم درد - Novocain 0.25-0.5٪ (Novocain Buffa، Procaine Hydrochloride، Vial Novocaine) وجود دارد. پاشنه پاشنه دارو 1-2 بار در روز در طول دوره حاد است.

فیزیوتراپی، Balneotherapy، سخت افزار و درمان جراحی

  • حمام های مختلف داغ: رادون، گل، معدنی، پارافین. بهبود قدرت سلول ها و سرعت بهبودی آنها (10-20 دقیقه 7-10 روش).

  • ماساژ. عضلات و رباط ها را توسعه می دهد، به حذف نمک ها کمک می کند و جریان خون را تسریع می کند (20-30 دقیقه 10-14 روش).

  • پردازش ارتعاشی از اسپورها توسط دستگاه وسیله نقلیه. جریان خروجی لنفاوی را بهبود می بخشد، به ترمیم ساختار سلولی فاسیا و پراکندگی اولیه آن در موقعیت صحیح (40 دقیقه 10 روش) کمک می کند.

  • الکتروفورز داروهای بیهوشی. این اثر بیهوشی (5-10 روش) دارد.

  • درمان اولتراسوند اسپاسم عضلانی را از بین می برد، سرعت متابولیسم را افزایش می دهد (5-10 دقیقه 15 روش).

  • درمان لیزر گردش خون خون را در زمینه التهاب تحریک می کند، درد را تضعیف می کند (3-5 دقیقه 7-10 روش).

  • درمان شوک از بین می رود osteophytes و رسوبات نمک، که از آن اسپور تشکیل شده است (به صورت جداگانه (از 1 تا 3-5 روش)).

  • تمرینات ژیمناستیک با توپ و تحرک کم عمق انگشتان پا. به تدریج و به آرامی لیگامنت های قوس طولی را توسعه می دهد (15-20 دقیقه 2-3 رویکرد در روز، 1-2 ماه)

  • مداخله عملیاتی این درجه شدید درمان پاشنه پاشنه بلند است. این است که از بین بردن رشد توسط اخراج برای آزادسازی اعصاب در روند رشد بافت استخوانی.

تمرینات با اسپرز - فرهنگ فیزیکی پزشکی

تمرینات در باتلاق

در میان روش های درمان درمانی درمانی آتش سوزی پلاتار (به این معناست که به رسمیت شناخته شده موثر و اجباری) فرهنگ فیزیکی درمانی، اولین مکان ها را همراه با ارتز شبانه و اوج قرار می دهد.

تمرینات ویژه به طور عمده بر روی کشش رباط های قوس طولی پا هدایت می شود. با بارهای تدریجی و منظم، این امر به تقویت فاسیا کاشت کمک می کند که کشش بهتر را به دست می آورد، که باعث کاهش درد روزانه می شود و احتمال التهاب را در آینده کاهش می دهد.

  1. تمرین 1. ثبت نام در مورد دیوارهای کف دست و قرار دادن پای خود را بر روی یک خط با یکدیگر، قرار دادن پا خود را با پاشنه بلند پشت سر سالم. به طور مساوی، بدون جدا کردن پاشنه پا از کف تا زمانی که یک تنش دردناک در منطقه تاندون آشیل از پا درد وجود داشته باشد، فرود آمد. در این موقعیت، باید برای چند ثانیه اندازه گیری شود، سپس به موقعیت اصلی خود صعود کنید. تکرار 5-10 بار

  2. ورزش 2 حتی آسان تر برای گرم کردن عضلات بدون سر و صدا از طریق ارتفاع - ایستاده یا مراحل. همچنین لازم است که کف دست ها را در دیوار یا نرده ها از سر بگیرد، به طوری که پاشنه بلند کردن، و به آرامی در برابر دیوار ضرب و شتم، تا زمانی که پا درد را بکشید. هنگامی که تنش به حد مجاز پشتی که درد شروع می شود، احساس می شود، شما باید 15 ثانیه اندازه گیری کنید، و سپس به آرامی اسپری از دیوار پشت.

  3. ورزش 3 توپ تنیس، یا یک قطعه کوچک یا استوانه ای از قطر کوچک را بگیرید. فقط در زیر پا درد و رول، کمی اعمال، در طول پای طولی پا بالا. اگر درد احساس می شود، شما می توانید یک بطری کوچک را با آب سرد استفاده کنید تا با خنک شدن برای رسیدن به اثر بیهوشی استفاده کنید.

  4. ورزش 4 ورزش بسیار خنده دار و مفید برای توسعه عضلات پا. شناخته شده است که صفحات پاشنه ها را می توان به چهره پوشش داده، که می تواند به وسیله پاشنه و یا دست های کفش پوشیده شده است. این پدیده شایع تر، تنش فاشیا را افزایش می دهد، که خطرات تظاهرات لیگامنت های میکروتر را افزایش می دهد. بنابراین، تنبل نباشید تا هر روز تمرین کنید: پراکنده یک دسته از اقلام کوچک مختلف در یک منطقه کوچک - کلیدها، سکه ها، توپ ها، قلم ها و دیگر چیزهای کوچک؛ سپس آنها را با انگشتان خود جمع آوری کنید و به یک جار پیش آماده تهیه کنید. به همین ترتیب، ورزش برای موتورسیکلت های انگشتان پا: قرار دادن روی کف یک قطعه پارچه (حوله، تی شرت) و به عنوان شما می توانید با دقت با کمک یک پاها به تنهایی.

  5. ورزش 5 تمرین گیاهان را کامل کنید. در موقعیت نشسته، با هر دو دست یا یک نوار ورزشی قوی ورزشی را بکشید و آن را به بدن بسپارید، پای خود را به خودم بسپاریم. در موقعیت شدید، برای 15 ثانیه کلیک کنید، سپس آرام باشید. پس از ده تکرار، شما می توانید آموزش را به پایان برسانید.

با اسپرز

هنگامی که تمام تمرینات برای توسعه رباط ها ساخته می شوند، یک ضایعه با پاشنه پاشنه، توصیه می شود که فاسیا مسطح کششی را در موقعیت بلند قرار دهید. این آسان و به سرعت با کمک یک روبان الاستیک ورزشی خاص - نوار، که از آن روش به نام "Tipping" انجام شده است.

برای ضبط ممکن است یک تبلیغات متعارف وجود داشته باشد.

یک روش معمول برای بهره برداری در جدول ارائه شده است:

ارتزبهای شبانه

به منظور جلوگیری از شکستن روزانه رباط ها احاطه شده در طول شب، لازم است که موقعیت پا را در یک زاویه راست یک شبه تضمین کنید. از آنجایی که در غیاب هر گیره در هنگام توقف خواب خم می شود، فاسیا کاشت در موقعیت کاهش یافته است، به این معنی که با کوتاه شدن رشد می کند، که در هنگام تلاش برای بازگرداندن تحرک کامل اندام، شکاف های جدیدی را تحریک می کند.

Ortez یا Breis، یک پوشش جامد عجیب و غریب است که پا را دقیقا در زاویه 90 درجه سانتیگراد نسبت به پا رفع می کند. هنگامی که از آن استفاده می شود، به طور قابل ملاحظه ای به ناپدید شدن کامل درد صبح کاهش می یابد، زیرا رباط ها به درستی ثابت می شوند.

در غیاب امکان خرید ارتزات شب، شما می توانید اسکلت پا را به کمربند به نوار به بند متصل کنید، یا کفش های قفل سخت را یک شبه (چکمه ها) بپوشانید.

پیشگیری از پاشنه پا

شایان ذکر است که با توجه به اقدامات پیشگیرانه ای که هدف از پیشگیری از بیماری زنجیره کاشت است، درمان این بیماری در مراحل اولیه درمان می شود، حتی اگر زودتر مشخص نشده باشد.

شرایط لازم برای پیشگیری از پاشنه پا:

  • آموزش منظم دستگاه عضلانی-لیگامنت؛

  • توسعه مفاصل و جلوگیری از رسوبات نمک؛

  • امتناع از کفش های ناراحت کننده، در صورت لزوم - پوشش stelc ارتوپدی؛

  • رفتار دقیق از لحاظ بار در پا - آن را بیش از حد به راه رفتن با وزن غیر ضروری، رها کردن ورزش های شدید، سفر با غلبه بر موانع؛

  • بازدید از ماساژ پیشگیرانه و فیزیولوژیک های مختلف؛

  • در حضور بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی (نقاشی تخت، آرتریت روماتوئید، مشکلات با ستون فقرات، و غیره) - اولین درمان.

نویسنده مقاله: کاپلان الکساندر سرگئویچ | متخصص ارتوپدی

تحصیلات:

دیپلم در تخصص "کسب و کار درمانی" در سال 2009 در آکادمی پزشکی به دست آمد. I. M. Sechenov. در سال 2012، مدرسه فارغ التحصیل در تخصص "تروماتولوژی و ارتوپدی" در بیمارستان بالینی شهری برگزار شد. Botkin در بخش تروماتولوژی، ارتوپدی و جراحی فاجعه.

نویسندگان ما

تاریخ انتشار 19 ژوئیه 2020. به روز شده 20 ژوئیه 2020.

تعریف بیماری. علل بیماری

پاشنه پا - این استخوان بر روی سطح کفپوش استخوان گرما قرار دارد [یکی] .

پاشنه طبیعی و پاشنه پاشنه

پاشنه اسپور یک واکنش جبرانی از بدن برای آسیب رساندن به فاسیا کاشت در محل نصب آن به استخوان پاشنه است. این یک نتیجه بالینی بیماری هایی مانند Beziosis Plantar یا Hyperostosis Idiopathic پراکنده است. Beziodine Plantar (کاشت Fascis) التهاب شیفتگی پلاتار یک طبیعت غیر باکتریایی است که با یک بار بیش از حد تکراری بر روی فاسیا همراه است. هیپرستوز ایدئوپاتیک پراکنده یا بیماری های فورتی، یک بیماری غیر التهابی است که در آن استخوان بیش از حد دستگاه لیگامام در زمینه های اتصال رخ می دهد. شناخته شده است که 50٪ از بیماران مبتلا به فاسیا مسطح دارای پاشنه پا هستند [12] .

کاشت پا

اغلب پاشنه اسپور یک رادیولوژیک "پیدا کردن" است. این اغلب در افراد بالای 40 سال دیده می شود و زنان بیشتر به این بیماری ادامه می دهند. [سیزده] . ولی مطالعاتی وجود دارد که در آن تفاوت بین جنس ها وجود ندارد [14] [15] .

پایه ای علت ظاهر پاشنه بلند - میکروترومامتای مزمن مزمن فاسیا پاستا در ناحیه چسبیده به استخوان پاشنه، تنش و مناسبت آن، و همچنین کوتاه شدن یا انقباض (سفت شدن) عضلات اسکرراکونال. این ممکن است به عنوان یک نتیجه از پوشیدن درازمدت از کفش های پاشنه بلند، جراحات، و همچنین بیماری های سیستم عصبی، منجر به پراکسی (تضعیف عضلانی) و فلجام رخ دهد. علاوه بر این، مهم است که یک عدد را جشن بگیریم عوامل تحریک کننده این دولت :

  • Flatfoot یا قوس بالا (افزایش انحنای قوس طولی، زمانی که قسمت وسط پا با پشتیبانی لمس نمی کند، توقف تنها بر روی پاشنه Borgon و سر از استخوان های کراوات مستقر است)؛
پا طبیعی، صاف و قوس بالا
  • تغییر شکل والگوس پا؛
  • تزریق مکرر داروهای گلوکوکورتیکواستروئید به منطقه پاشنه به منظور از بین بردن التهاب، باعث تغییرات دژنراتیو فاسیا کاشت و بالش چسب پاشنه می شود؛
  • بار اضافی بر روی استخوان پاشنه، به عنوان یک نتیجه از کلیشه موتور اشتباه؛
  • کفش های ضعیف انتخاب شده؛
  • حمل و نقل دائمی کفش با ارتفاع ارتفاع بیش از 5 سانتی متر یا کفش بدون پاشنه؛
  • اضافه وزن؛
  • شیوه زندگی کم تحرک؛
  • گردش خون.

افراد سالخورده نیز به علت انحطاط بالش های چرب در ناحیه پاشنه، افرادی که مبتلا به دیابت، آرتروز پسوریازیس، آرتریت روماتوئید، آرتریت واکنشی و افرادی هستند که فعالیت های آنها با موقعیت طولانی مدت در موقعیت ایستاده مرتبط هستند، رنج می برند. اغلب این بیماری به ورزشکاران و رقصنده ها در ارتباط با در حال اجرا بر روی سطوح جامد و بارهای پرش بالا می پردازد [2] .

هشدار

هنگامی که علائم مشابهی را پیدا می کنید، با پزشک خود مشورت کنید. خود را درمان نکنید - برای سلامتی شما خطرناک است!

علائم پاشنه پا

تصویر بالینی معمول است و به صورت یک سندرم درد مشخصی بیان می شود که با شروع درد ها ظاهر می شود. چنین درد در حمایت از پاشنه پس از استراحت طولانی به نظر می رسد، به عنوان مثال، بیماران باعث درد اولین مراحل صبح می شوند. سندرم درد می تواند به طور تصادفی و به تدریج به مزمن حرکت کند [3] . درد در پاشنه اسپور، به عنوان یک قاعده، تیز، سوزش، در امتداد لبه داخلی پاشنه قرار دارد، اما می تواند به کل منطقه پاشنه توزیع شود. شدت سندرم دردناک متفاوت است. به عنوان یک قاعده، درد پس از 5-10 دقیقه پیاده روی، اما در طول روز دوباره ظاهر می شود و می تواند افزایش یابد.

درد با پاشنه اسپور

اغلب بیماران احساس می کنند که احساس یک جسم خارجی در منطقه پاشنه، در هنگام راه رفتن، آنها سعی نمی کنند بر روی منطقه پاشنه، بر روی نوک انگشتان بیفتند، آنها به حالت تعلیق پا (به نوبه خود در داخل). مقدار اسپور بر شدت سندرم درد تاثیر نمی گذارد، اگر چه اشاره شده است که دردناک ترین اسپور های اندازه کوچک و شکل مسطح است، و اغلب و تیز اغلب بدون هیچ مشکلی ادامه می دهند [یکی] . این به خاطر این واقعیت است که سندرم درد به اندازه قارچ بستگی ندارد، بلکه بر شدت التهاب در بافت های نرم اطراف آن است.

مهم است که توجه داشته باشید که سندرم درد ممکن است به طور کامل وجود نداشته باشد، که با تصویر اشعه ایکس مطابقت ندارد. در چنین مواردی، همانطور که قبلا ذکر شد، پاشنه پاشنه، زمانی که برای آسیب شناسی دیگری مورد بررسی قرار می گیرد، به صورت شانس شناسایی می شود. هنگام بازرسی منطقه پاشنه علائم قابل مشاهده التهاب شناسایی نشده است. با پراکندگی استخوان گرما، تنها سمت درد شدید مشاهده می شود، به ندرت دارای یک مقدار است. پاشنه پاپ با پراکندگی بافت های نرم مناسب نیست. Palparato در منطقه از کف عضلات مربع می تواند مورد تشخیص آیتم ماشه (درد دردناک، فشرده عضله با افزایش تحریک پذیر) [چهار] .

پراکندگی

پاتوژنز پاشنه اسپور

پاشنه پاپ ناشی از فاسیسی پلاتار است. به طور معمول، تاندون شامل انواع کلاژن I و III است. این نوع کلاژن فیبریلر نامیده می شود، زیرا آنها فیبریل ها را تشکیل می دهند (ساختارهای پروتئین رشته ای در سلول ها و بافت ها)، که بخشی از بافت های همبند هستند. کلاژن نوع I در استخوان ها، غضروف فیبر، بسته بندی، تاندون ها و کلاژن III نوع - در دیواره های عروق خونی بزرگ، روده، اعصاب، بافت عضله صاف است.

تاندون سالم تحت یک میکروسکوپ به نظر می رسد سفید و درخشان است و نور قطبی را نشان می دهد، در حالی که تاندون اصلاح شده پاتولوژیک به نظر می رسد خاکستری است و نور را منعکس نمی کند. این نشان می دهد که به عنوان یک نتیجه از تاثیر فاکتور تروماتیک، الیاف کلاژن رخ می دهد، اشباع سلول ها افزایش می یابد و تعداد زیادی از عروق تشکیل می شود که عملکرد آنها را انجام نمی دهند [پنج] .

نظارت بر فاسیا مسطح

Faciosis ناشی از تأثیر عامل اصلی علت اصلی - افزایش بار در فاسیا پلاتار است. استرس در ناحیه فاسیا پاستور ممکن است به علت کاهش قوس طولی پا پا و پوشیدن کفش بدون پاشنه باشد [6] . این به علت بازسازی فاسیا رخ نمی دهد، تولید کلاژن کاهش می یابد، دژنراسیون آن، شکست ماتریس و مرگ سلول های تاندون رخ می دهد. همه اینها بیشتر احتمال آسیب را بهبود می بخشد و فرآیندهای بهبود کامل را مختل می کند که منجر به فرآیند التهابی می شود. در این شرایط، فیبر تاندون فشرده تر می شود، سپس غضروف و در آینده آنها کلسیف شده است، به دست آوردن نوع اسپور، که می تواند در رادیوگرافی مشاهده شود.

کلسیفیک ها به مناطق مکرر تروماتیک تاندون ها، و همچنین مناطقی که دارای عروق ضعیف هستند (منبع خون) هستند. مکانیسم ها و علل کلسیفیکاسیون به طور کامل مورد مطالعه قرار نمی گیرند.

طبقه بندی و مرحله توسعه اسپورهای شفا

در طبقه بندی بین المللی بیماری های MKB-10، پاشنه اسپور دارای کد M77.3 است. آسیب شناسی در گروه بزرگی از بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی و بافت همبند (M00-M99) گنجانده شده است.

پاشنه اسپور می تواند یک طرفه و دو طرفه باشد.

توسعه پاشنه پاشنه می تواند به آن تقسیم شود 3 مرحله .

  1. entsopathy تغییر پاتولوژیک در فاسیا پاستور در محل دلبستگی آن به استخوان پاشنه به عنوان یک نتیجه از تاثیر عامل آسیب پذیر است. این فرآیند همراه با فاسیا پرستیکا با کیفیت بالا همراه است.
  2. Beziosis Plantar آسپتیک (بدون عامل باکتریایی) التهاب فاسیا پاستا است.
  3. کلسیفیکاسیون بخش پاتولوژیک اصلاح شده و تشکیل پاشنه پاشنه [7] .
مراحل توسعه پاشنه بلند

عوارض پاشنه پاشنه

عوارض اصلی پاشنه اسپور است تشخیص کیفیت زندگی همراه با سندرم درد، عدم توانایی به طور کامل بر پاشنه تکیه می کند و یک شیوه زندگی فعال را هدایت می کند. بیماران مجبور به جلوگیری از حمایت از پاشنه درد و انتقال وزن به اندام سالم هستند. این منفی بر راه رفتن و موقعیت تاثیر می گذارد و خطر ابتلا به ضایعه مفاصل اندام لود را افزایش می دهد. عوارض دیگر، مانند جدایی فاسیا از محل دلبستگی و انعطاف پذیری، نادر هستند.

با سندرم درد ضمنی ظاهر می شود وضعیت نامتقارن که منجر به پیشرفت osteochondrosis و ظهور درد در پشت پایین می شود. در نتیجه، بیمار مجبور به محدود کردن فعالیت حرکتی است.

درد پاشنه منبع رنج اخلاقی و جسمی است که ممکن است پیامدهای منفی نیز داشته باشد. در بیماران اغلب خواب را مختل می کند، اضطراب افزایش می یابد، تحریک پذیری.

تشخیص پاشنه پا

تشخیص پاشنه پاشنه بر اساس تاریخ تاریخ، بررسی بیمار و روش های تشخیصی اضافی مانند رادیوگرافی، تشخیص اولتراسوند و MRI است. استفاده از روش های اضافی معمولا برای حذف سایر پاتولوژی ها ضروری است.

از داده های انامنز ممکن است مشخص شود که بیمار "درد شروع" را دارد: صبح هنگامی که از تخت یا بعد از استراحت بلند می شوید. درد دارای شدت متفاوت است، در برخی موارد بسیار قوی است که بیماران مجبور به اجتناب از حمایت از پاشنه، تکیه بر تنها در جلوی پا. اغلب شدت درد حسادت به وزن بدن بیمار [8] . میانگین میانگین در دسترس بودن این علائم بیش از 6 ماه است [9] . علاوه بر این، هنگامی که نقاشی مهم است که در مورد فعالیت حرفه ای بیمار، فعالیت بدنی و ارتباط آن با ظاهر درد یاد بگیریم. لازم است روشن شود که چگونه بیمار درد را از بین می برد، آیا او برای کمک به متخصصان، چه درمان دریافت کرد.

در مورد بازرسی تقریبا تمام بیماران در پراکندگی مرکزی مرکزی و بخشی از سطح پایه پاشنه پا پاشنه دیده می شود. همچنین درد می تواند هنگام افزایش انگشت شست پا، به عنوان یک نتیجه از تنش فاسیا پاستور افزایش یابد. این علامت نادر است، اما بسیار خاص است [8] . با بازرسی خارجی از منطقه پاشنه، نشانه های آسیب شناسی شناسایی نشده است. شما می توانید به ندرت یک ادم کوچک را در قسمت مرکزی پاشنه شناسایی کنید.

روش های تحقیقاتی ابزار (X-RAY، MRI، تشخیص اولتراسوند) به عنوان اضافی استفاده می شود. رادیوگرافی منطقه پاشنه تجویز شده برای حذف شکستگی، اگر تاریخ دارای دستورالعمل های آسیب دیده باشد. در مراحل اولیه شکل گیری پاشنه پاپ در رادیوگرافی قابل مشاهده نیست.

رادیوگرافی

MRI یک روش تشخیصی آموزنده است، به شما اجازه می دهد تا بافت های نرم را تجسم کنید، اما نیاز به انتصاب به ندرت رخ می دهد. علائم MRI درد های خفیف، سوء ظن های شکاف تیز از شیفتگی پلاتار یا یک تصویر بالینی غیر معمول است [8] .

تشخیص اولتراسوند به MRI در کیفیت تصویر پایین تر است، اما می تواند برای تشخیص و کنترل اثربخشی درمان استفاده شود [2] .

تشخیص های افتراقی . تعدادی از بیماری های مشابه در علائم با پاشنه پا وجود دارد، اغلب یافت می شود:

  • شکستگی؛
  • کبودی؛
  • تاندون های achille؛
  • بیماری های عصبی (سندرم تونل، نوروپاتی تیبیا)؛
  • بیماری های سیستمیک (آرتریت روماتوئید، اسپوندیلیت، لوپوس قرمز سیستمیک)؛
  • نقرس؛
  • پاشنه پاشنه پا؛
  • ریشه Radiculopathy S1.

شایان ذکر است که عضله Myofascial باعث کاهش انگشتان من می شود و عضلات مربعی پاها نیز می توانند درد را در قسمت داخلی پاشنه تحریک کنند [3] . نقطه ماشه Miofascial یک قطعه دردناک و فشرده عضله با افزایش تحریک پذیری است. پاشنه اسپور و ماشه های میوفاسسی می تواند در همان زمان رخ دهد، با درمان موضعی پاشنه پا، اثر نخواهد داشت.

برای از بین بردن آسیب شناسی روماتولوژیک (آرتریت روماتوئید، بیماری Bekhterev، بیماری ریتر)، که همچنین می تواند درد خود را در منطقه پاشنه، از روش های بیوشیمیایی و سرولوژیک استفاده کند تشخیص آزمایشگاهی . برای از بین بردن آرتریت روماتوئید در خون، فاکتور روماتوئید و آنتی بادی ها به پپتید سیکلیک سیترال شده تعیین می شود. در مشکوک، بیماری Bekhterev بر روی حامل آنتی ژن HLA-B27 (نشانگر اصلی ایمنی زایی بالا به توسعه بیماری Bekhterev) انجام می شود. همچنین سطح پروتئین واکنشی C و میزان رسوب اریتروسیت (ESO) را برای ارزیابی فعالیت فرآیند التهابی تعیین می کند.

درمان حمل و نقل کشتی

درمان محافظه کارانه

درمان اسپورهای گرما با روش های محافظه کارانه آغاز می شود. هدف اصلی درمان، کنترل سندرم درد است. به عنوان یک قانون، به لطف یک رویکرد یکپارچه، یک اثر خوب می تواند به دست آید. دستورالعمل های اصلی در درمان محافظه کارانه پاشنه پا - تخلیه پا، درمان دارویی، فیزیوتراپی، آموزش فیزیکی درمانی و روش های اضافی (تامیک، ماساژ، ارتز شبانه).

روش تخلیه پا در استفاده از stelks ارتوپدی است. نشان داده شده است که به طور جداگانه ساخته شده است کفی ها با خروج از یک قوس طولی برای درمان موثر تر از کارخانه است [6] . استفاده از مواد نرم برای تولید، همچنین در کفی ها عمیق تر در منطقه پاشنه [یکی] . بنابراین، کفی ها از فاسیا جداسازی جلوگیری می کنند، بنابراین، یک روش درمان پاتوژنیک هستند، در مقایسه با آهنگ هایی که تنش فاشیا را کاهش نمی دهند. پوشیدن ارتوپدی Ralk با پاشنه پاشنه هر دو در دوره حاد توصیه می شود، و پس از زیرزمینی خود را برای حمایت از پای ثابت در موقعیت صحیح توصیه می شود. [ده] .

کفی های ارتوپدی

زنان با پاشنه اسپور باید با حمل کفش در پاشنه بلند (بالاتر از 3-5 سانتی متر) رها شوند. ارتفاع مطلوب پاشنه 2-3 سانتی متر است، ضخامت تنها تنها 5 میلیمتر است. کفش های به درستی انتخاب شده به خودی خود می توانند سندرم درد را کاهش دهند و اثر مثبت پایدار را به دست آورند.

دارودرمانی. در حال حاضر، آماده سازی از یک گروه از عوامل ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) به شکل پماد، کرم ها، و همچنین فرم های رایانه ای برای درمان پاشنه اسپور استفاده می شود. شایان ذکر است که استفاده از NSAID ها یک روش درمان علامتی است که اثر ضد درد مداوم را نمی دهد و بر روند بیماری تاثیر نمی گذارد. اغلب برای تسهیل سندرم های درد، بیماران به طور مستقل داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی را مصرف می کنند. با این حال، خطرناک است که برخی از NSAID ها عوارض جانبی دارند (زخم ها و خونریزی دستگاه گوارش، نقض در کار سیستم قلبی عروقی، سیستم های پردازش خون).

بزرگترین توزیع در درمان پاشنه اسپور دریافت شد کورتیکواستروئیدهای تزریق ، مانند "diprospan" و triamcinolone. نفوذ به محل دلبستگی فاسیا پاشنه به استخوان پاشنه با محلول بیهوشی و کورتیکواستروئید، اثر نقاشی سریع را با کاهش التهاب فراهم می کند. با این حال، این روش با خطر عوارض همراه است. خطرناک ترین عوارض این است که شکاف فاسیا پاستور است و آتروفی بافت چربی در ناحیه تزریق نیز امکان پذیر است. [یازده] . با توجه به خطر استفاده از کورتیکواستروئیدها، می توان نتیجه گرفت که این داروها توصیه نمی شود که به عنوان درمان خط اول استفاده شود. در صورت تزریق غیر قابل جایگزینی داروهای هورمونی، عوارض نیز ممکن است رخ دهد، به عنوان مثال، به شکل نكروز استخوان پاشنه [یکی] .

فیزیوتراپی این روش شامل روش های حرارتی (Ozokerite)، لیزر و درمان، الکتروفورز هیالورونیداز، سونوگرافی با هیدروکورتیزون و درمان شوک است. به تازگی، روش درمان شوک موجب محبوبیت گسترده ای شده است. این یک روش غیر تهاجمی درمان است که اجازه می دهد تا به طور کوتاه با سندرم درد کاهش یا به طور کامل حذف شود. امواج شوک امواج صوتی با اوج انرژی بسیار بالا هستند. واضح ترین اثر درمانی در مرز بخش پارچه رخ می دهد: فاسیا - عضله، استخوان تاندون. تحت تاثیر موج شوک، گردش خون افزایش می یابد، تغییرات نفوذ پذیری غشای سلولی و تبادل یون سلولی بازسازی می شود. بنابراین، روش درمان شوک موجب اثرات ضد التهابی و ضد صدا می شود و همچنین فرآیندهای بازسازی کننده را تحریک می کند که باعث کاهش سندرم درد می شود. [2] . ضروری است، به عنوان یک قاعده، از 3 تا 5 روش با فاصله 3 روز. کاهش سندرم درد درد پس از اولین روش جشن گرفته می شود. می توان نتیجه گرفت که درمان شوک موج در درمان پیچیده پاشنه پاشنه توصیه می شود.

درمان شوک

فرهنگ فیزیکی پزشکی و ماساژ با هدف اصلاح بیومکانیک بدن، که به طور مستقیم بر روند بیماری تاثیر می گذارد. آموزش فیزیکی درمانی برای بهبود تحرک مفصل مچ پا استفاده می شود، کاهش تنش فاسیا پاستا و تقویت عضلات مسئول بیان صحیح پا در حالی که جنبش است. ماساژ به عنوان کمکی باعث بهبود فرآیندهای متابولیک در بافت ها می شود، سندرم درد را در ارتباط با اسپاسم عضلانی رفلکس حذف می کند [16] .

اوج تعداد زیادی از راه های TEPPing در طول پاشنه پاپ پیشنهاد شده است. مزایای این روش این است که اثر بیهوشی به دست می آید و هیچ عوارض جانبی وجود ندارد. به عنوان فقدان، می توان اشاره کرد که اوج باید توسط یک متخصص انجام شود. این روش به عنوان جایگزینی برای stelk orthopedic اعمال می شود [17] . با این حال، اثربخشی این روش ثابت نشده است و نتایج مثبت توسط اثر پلاسبو توضیح داده شده است.

نشیب

سوراخ های شبانه. استفاده می شود برای رفع پا در پشت درآمد برای زمان خواب. این به شما این امکان را می دهد که فیشی کاشت را در یک کشور پیشرفته حفظ کنید، که نبرد آن را بدون کوتاه شدن تضمین می کند. در نتیجه، صبح در مراحل اول، ممکن است از میکروسکوپ مکرر فاسیا جلوگیری شود. با این حال، لازم به ذکر است که این روش به طور کامل مورد مطالعه نیست [8] .

شبانه

عمل جراحی

در اغلب موارد، درمان محافظه کاران در هفته های اول، کمتر در عرض یک ماه از ابتدای درمان، تاثیر می گذارد. بعضی از نویسندگان بر این باورند که ناکارآمدی درمان محافظه کارانه بیش از 12 ماه نشان دهنده درمان جراحی است. روش اصلی درمان جراحی پاشنه بلند است فاسیوتیوتومی پروگزیمال .

این عملیات مجموعه ای دقیق از انامنز را انجام می دهد، حضور بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های فشار خون بالا را پیدا کنید. سن بیمار به دلیل خطرات استفاده بیهوشی مورد توجه قرار گرفته است.

این عملیات تحت بیهوشی هادی انجام می شود. در قسمت داخلی پاشنه، برش از حدود 5 میلیمتر ساخته شده است و ابزار آندوسکوپی از طریق آن تزریق می شود. در سمت بیرونی پاشنه، خروجی را تشکیل می دهد. تحت نظارت تصویری، بخشی از فاسیا پاستور برای از بین بردن ولتاژ بالا در این منطقه جدا شده است. دوره توانبخشی به طور متوسط ​​دو هفته طول می کشد، درزهای 7-10 روز طول می کشد. پس از درمان جراحی، بیمار توسط زندگی پوشیدنی از استیل های ارتوپدی فردی توصیه می شود.

پیش بینی. جلوگیری

پاشنه پا به خوبی برای درمان محافظه کارانه مناسب است. معقول ترین چیز در درمان و پیشگیری از یک رویکرد یکپارچه اعمال می شود. نگهداری اقدامات پیشگیرانه شامل کاهش وزن، پوشیدن کفش مناسب به درستی انتخاب شده با پاشنه 2-3 سانتی متر و ضخامت تنها حداقل 5 میلی متر است. اگر پاتولوژی های پا برای پیشگیری از عوارض وجود داشته باشد، توصیه می شود از کفی های ارتوپدی استفاده کنید، راه رفتن پابرهنه را بر روی یک سطح سفت و سخت انجام دهید و مجموعه ای از تمرینات پزشکی را برای پا و پاها انجام دهید [هجده] .

تمرینات عمدتا بر روی کشش فاسیا کاشت و عضلات پا - گوساله و چیبالوئید هدایت می شوند. آنها توصیه می شود که صبح انجام شود.

  • اولین تمرین، توپ تنیس را با یک قسمت مجهز از پا بر روی زمین نورد می کند. توپ را می توان با یک بطری با آب جایگزین کرد. درصد 5 دقیقه برای هر پا.
نورد یک توپ تنیس با یک قسمت نصب شده از پا
  • تمرین دوم در موقعیت نشسته انجام می شود. حوله را در انتهای قرار دهید، توقف جلوی پا به قسمت وسط آن حرکت می کند. دست خود را بر روی خود بکشید. 2-3 بار در هر پا انجام شد.
کشش Fascia Fascia و پاشنه پا نشسته
  • ورزش سوم توسط دیوار ایستاده است. لازم است که در دیوار باقی بماند، دست ها در سطح شانه، صاف شده است. یک پا درست می شود و پشت سر گذاشته شده است، پاهای دوم در مفاصل زانو و مفصل ران خم شده و در جلو قرار دارد. منتقد کوچک از پای جلو تا پایان پای پشتی شروع می شود تا از کف خارج شود. این موقعیت باید برای 10 ثانیه ثابت شود. 2 روش برای هر پا 10-12 بار انجام می شود. تمام تمرینات در سرعت آرام، بدون سر و صدا انجام می شود.
کشش فاسیا پاستا و عضلات تیبیا ایستاده

افرادی که کار و شیوه زندگی آنها به ظاهر پاشنه پا پاشنه می رسند، لازم است که به طور مداوم از کفی های ارتوپدی استفاده شود. توصیه می شود به طور منظم تمرینات فیزیکی را برای پا و شین به منظور حفظ انعطاف پذیری بافت انجام دهید.

درمان پاشنه اسپور در خانه: درست و اسطوره

9 سپتامبر 2016.

پاشنه اسپور یکی از رایج ترین آسیب های سیستم عضلانی اسکلتی است. این حدود 10 درصد از تمام بیماری های ارتوپدی را تشکیل می دهد. پاشنه اسپور، یا فاسیی کاشت، است ضایعات التهابی-دیستروفی از فاسیا کاشت، ناشی از پس زمینه رسوب نمک های کلسیم در منطقه پرتو پاشنه.

محتوا:

  1. علل وقوع پاشنه پاشنه
  2. علائم پاشنه پا
  3. کفی های ارتوپدی با پاشنه بلند
    1. تخصیص
  4. فیلتر برای درمان پاشنه بلند
  5. پماد سنگین
  6. تمرینات Stick Spurs
  7. ماساژ با پاشنه پا
  8. درمان پاشنه اسپور توسط داروهای محلی
    1. صفرا
    2. dimeksida
    3. یدوم
    4. سرکه
    5. solyu
    6. عسل
  9. درمان های بالینی
    1. رادیوتراپی
    2. بلکادا
    3. نشان می دهد
    4. داروها
  10. درمان پاشنه اسپور در کلینیک تکنولوژی آلفا

علل وقوع پاشنه پاشنه

علت تشکیل اسپور های بهبودی، التهاب فاسیا پاستور به علت افزایش بار آن یا به علت نارسایی آن است. توسعه فرایند التهابی-دژنراتیو در بافت های آپونوروز کمک می کند:

  1. Flatfoot با تغییر شکل طولی پا؛
  2. شیوه زندگی کم تحرک؛
  3. بدن اضافه وزن؛
  4. بارهای طولانی مدت ایستا در پای پا (ایستاده، راه رفتن در پاشنه بلند، استفاده از کفش های ناراحت کننده)؛
  5. بارهای شارپ در پا پس از یک دوره طولانی استراحت؛
  6. Microtrauma در طول تمرینات ورزشی شدید.

علائم پاشنه پا

تظاهرات اصلی آسیب شناسی درد است. در مراحل اول بیماری، در طول پیاده روی رخ می دهد. با توسعه و تشدید شدت آسیب شناسی، درد قوی تر و واضح تر می شود. به خصوص مشخصه ای از فاحشه مسطح "شروع" درد ناشی از شروع حرکت پس از شکستن یا خواب طولانی است.

در طی بازرسی از پایه علائم بالینی اعلام شده، معمولا مشاهده نمی شود، در برخی موارد تورم جزئی در منطقه پاشنه وجود دارد. پراکندگی درد در ناحیه های جانبی استخوان پاشنه و در وسط پاشنه از طرف تنها تشخیص داده می شود.

شدت درد و شدت علائم آسیب شناسی ممکن است متفاوت باشد و به اندازه آموزش استخوان بستگی ندارد. بنابراین، حتی یک ران کوچک در منطقه قلاب پاشنه می تواند باعث سوزش حاد سوزش شود و باعث ناتوانی کامل بیمار شود، در حالی که تشکیل یک استئوفیت بزرگ در بیمار دیگر می تواند تنها به یک ناراحتی جزئی در طول پیاده روی آشکار شود.

تا به امروز، بسیاری از راه های درمان پاشنه پاشنه شناخته شده است - هر دو بالینی و محلی. در این مقاله، ما جزئیات آن را بررسی خواهیم کرد. بخش اول مقاله به روش های درمان خانگی پاشنه اختصاص داده شده است - ما اثربخشی خود را قضاوت نخواهیم کرد، و ما تنها یک مرور کلی از روش های استفاده آنها را انجام خواهیم داد.

با این حال، ما به یاد می آوریم که هر گونه تلاش برای درمان مستقل بدون مشاوره با یک پزشک صالح، عوارض جدیتر را کم می کند و تنها می تواند منجر به بدتر شدن رفاه بیمار شود. لازم به ذکر است که استفاده از روش های درمان خانگی به جای درمان کامل پزشکی، تنها بهبودی بیمار را کاهش می دهد و منجر به پیشرفت بیماری می شود.

کفی های ارتوپدی با پاشنه بلند

برخی از موثرترین ابزار مورد استفاده برای درمان و جلوگیری از تشکیل اسپورهای شفا، کفی های ارتوپدی هستند. استفاده از آنها ضروری است تا پا را از بین ببرد و بهبود بخشیدن به استخوانی دستگاه عضلانی استخوان در هنگام راه رفتن. به طور موثر تر از بین بردن درد و تخلیه پاها در طول حرکت کفی های ارتوپدی فردی تولید شده توسط متخصص ارتوپدی تحت نظم. این به شکل آناتومیک پای بیمار را در نظر می گیرد، که به شما اجازه می دهد تا دقیقا انتخاب کنید و شکل Stelek را تنظیم کنید. پوشیدن steleke ارتوپدی، حداکثر راحتی را برای بیمار تضمین می کند، هر دو در حال راه رفتن و در موقعیت استاتیک است.

در مرکز پزشکی آلفا فناوری، تولید و انتخاب فرم های ارتوپدی فرد ارتوپدی انجام می شود. برای این، یک دکتر ارتوپدی با کمک یک دستگاه خاص - Playntoscop - به بررسی وضعیت بافت های توقف، تشخیص تغییرات احتمالی قوس طولی و عرضی آنها.

گیاه 

پس از یک تشخیص کامل دلبکوسکوپی، دکتر، کفی های فردی را می سازد، دقیقا همانطور که ممکن است تکرار خطوط آناتومیک بیمار و ایجاد شرایط ایده آل برای عملکرد دستگاه عضلانی استخوان آنها باشد. کفی ها با یک سشوار گرم می شوند تا مواد پلاستیکی را به آنها بدهد، بیمار بر آنها می شود و دکتر رکورد دقیق را در موقعیت استاتیک و در طول پیاده روی ثبت می کند.

پوشیدن دائمی فرمت های فردی Ralk، پیشرفت فاسیستی پاستا را متوقف می کند، ترمیم بافت های پا را تحریک می کند و به بهبود آنها کمک می کند و به بهبود بیمار کمک می کند.

تخصیص

یکی از گونه های ارتوپدی استیل چادر است. این محصولات ارتوپدی هستند که در زیر پاشنه قرار می گیرند. آنها از مواد مختلف طبیعی یا مصنوعی (چرم، چوب پنبه، ژل، سیلیکون) ساخته شده اند تا بار شوک را در پا کاهش دهند و درد را در ناحیه پاشنه در حین حرکت کاهش دهند.

فیلتر برای درمان پاشنه بلند

گچ فلفل با پاشنه پاشنه بلند

در میان ابزارهای درمان خانگی، پلاسترهای دارویی ویژه بسیار معمول هستند. به طور خاص، گچ فلفل با درد شدید برای appliques به منطقه پاشنه برای چند روز استفاده می شود.

در این مورد چه عمل لکوپلاستی است؟ مواد تشکیل دهنده فعال که با آن Satisted (Pepper، Belladonne Extract) دارای یک اثر تابش موضعی، افزایش گردش خون و لنفوتوک در بافت های منطقه پاشنه است. در عین حال، ادم موضعی و التهاب کاهش می یابد و شدت درد کاهش می یابد.

هیچ گچ چینی کمتر محبوب برای درمان پاشنه پاشنه بلند نیست. اثر درمانی او شامل تحریک مناطق رفلکسوژنیک منطقه پاشنه همراه با اثر ضد التهابی بر روی پارچه است.

پماد سنگین

برای درمان پاشنه پاشنه در خانه، پماد های مختلف و کرم های ضد التهابی اغلب استفاده می شود. در میان آنها بیشترین استفاده از مرهم های اندومتاسین و هیدروکورتیزون.

هنگام پردازش منطقه پاشنه، پماد indomethacinal اثر دردناک بر روی بافت دارد و التهاب موضعی را از بین می برد. پماد هیدروکورتیزال با اثر هورمونی موجب کاهش تورم موضعی و شدت فرآیند التهابی می شود. برای درمان خانگی پاشنه پا پاشنه پا، داروهای ضد التهابی Ibuprofen، Diclofenac و Voltarne استفاده می شود.

با این حال، باید به یاد داشته باشید که تمام داروهای ذکر شده علل ظهور اسپور پاشنه را از بین نمی برند، بلکه تنها نشانه های بیماری را صاف می کنند. علاوه بر این، استفاده طولانی مدت و کنترل نشده آنها در غیاب درمان مناسب Etiotropic می تواند منجر به توسعه عوارض جانبی و تشدید شدت بیماری شود.

تمرینات Stick Spurs

یکی از روش های به طور گسترده ای از اسپورهای ارتفاع خانگی، ژیمناستیک برای توقف است. هدف اصلی تمرینات، کشیدن فاسیا مسطح است و عضلات قوس طولی پا را تقویت می کند که به افزایش انعطاف پذیری بافت ها و تقویت آنها کمک می کند.

موثرترین تمرینات برای نورد با استفاده از پا توپ تنیس، جمع آوری اقلام کوچک با کمک انگشتان و غیره تمرینات باید پس از پیش گرم شدن و گرمایش عضلانی ضروری باشد.

تمرینات Stick Spurs

اثر مطلوب بر تحرک مفاصل، حالت عضلات و رباط های پا، چرخش توقف است. این تمرینات در موقعیت نشسته روی صندلی انجام می شود: کشش پاها را به جلو، پاهای خود را در داخل و بیرون به مدت 15 ثانیه چرخان، پس از شست به سمت چپ به سمت بالا حرکت می کند.

با تشکر از ژیمناستیک های درمانی، تامین خون به آپونوروز پاستور و عضلات پا بهبود می یابد، فرآیندهای متابولیسم محلی فعال می شوند، تغذیه بافت ها بهبود می یابد، که به شتاب بهبود آنها کمک می کند و خطر ابتلا به میکروترمن را کاهش می دهد.

ماساژ با پاشنه پا

ماساژ با پاشنه پا

برای درمان پاشنه اسپور در خانه، ماساژ به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد. هدف ماساژ در فاسیا پاستا، حذف اسپاسم عضلانی است، افزایش میکرو سیکلاسیون در منطقه آسیب دیده، متابولیسم محلی را فعال می کند، درد را کاهش می دهد و باعث کاهش درد و بهبود طوفان بافت می شود. تکنیک ماساژ ترکیبی از سکته مغزی، مالش، بافت های بافتی در ناحیه پاشنه و تمام کف، ترفند و فشار است.

اثر درمانی ماساژ در این مورد تنها می تواند تنها زمانی حاصل شود که با سایر روش های بهبودی (فیزیوتراپی، درمان دارو و غیره) ترکیب شود.

درمان پاشنه اسپور توسط داروهای محلی

راه های بسیاری برای درمان پاشنه بلند با کمک طب محلی وجود دارد.

صفرا

صفرا پزشکی که می تواند در داروخانه خریداری شود، به مدت طولانی برای فشرده های درمانی در حین پاشنه استفاده شده است. هنگامی که به پارچه ها در زمینه تمرکز پاتولوژیک استفاده می شود، دارو دارای اثر گرمایی، دردناک است و سرعت فرآیند التهابی را افزایش می دهد.

dimeksida

4-min.jpg

Dimexide یک ابزار نسبتا محبوب برای پاشنه های خانگی است. این دارو ترمیم باند را خیس می کند و به صورت فشرده بر روی منطقه آسیب دیده اعمال می شود. Dimexide تحت تاثیر قرار دادن به صورت محلی بر روی پارچه، درد و شدت التهاب را کاهش می دهد، تبادل پارچه را تحریک می کند، تسریع جذب نفوذ و بازسازی بافت ها را تسریع می کند.

یدوم

راه حل ید نیز برای درمان محلی Fasci Plantar استفاده می شود. کاربرد محلول ید دارای یک اثر گرم شدن و ضد عفونی کننده موضعی بر روی بافت، سرعت بخشیدن به جریان خون محلی، بهبود تغذیه بافت ها، به تدریج از بین بردن التهاب است.

سرکه

برای از بین بردن پاشنه پاشنه در پزشکی عامیانه، مخلوطی از سرکه، تخم مرغ و تخم مرغ مرغ استفاده می شود. مخلوط کاملا مخلوط در قالب فشرده سازی بر روی ناحیه پاشنه به منظور فعال شدن گردش خون محلی و متابولیسم، کاهش درد و تسریع کاهش جریان خروج استخوان، اعمال می شود.

solyu

حمام نمک با پاشنه پا

کمپرس و حمام نمک نیز یکی از موثرترین ابزار اسپور های گرمای خانگی محسوب می شود. برنامه های کاربردی نمکی دارای اثر دردناک، ضد التهابی و بازنشستگی بر پارچه ها هستند.

عسل

فشرده از عسل و نمک اعمال شده به شب به تدریج از درد در پاشنه حذف می شود، متابولیسم و ​​تغذیه بافت ها را بهبود می بخشد، تسریع جذب نفوذ های دردناک و حذف التهاب حاد را افزایش می دهد.

درمان های بالینی

مهم نیست که چقدر موثر بودجه طب سنتی به نظر می رسد محدود به استفاده از آنها کاملا غیر منطقی و غیر قابل قبول است. یک معاینه پزشکی کامل و انتصاب درمان کافی مطلقا ضروری است، زیرا فاشی کاشت جدی است.

چه پزشک باید با شما تماس بگیرید؟

با ظهور علائم پاشنه پاشنه، شما باید با یک دکتر ارتوپدی یا جراح تماس بگیرید. پس از بازرسی و انجام تحقیقات تشخیصی ضروری، پزشک یک رژیم غذایی را انتخاب می کند، انتخاب ارتوپن های مناسب، و در صورت لزوم، به متخصصان نمایه دیگر (فیزیوتراپیست، درمانگر ماساژ، مربی LFC، و غیره)، به پذیرش می دهد. .

چه روش های بالینی درمان پاشنه پا پاشنه اغلب استفاده می شود؟

رادیوتراپی

پرتودرمانی در ناکارآمدی درمان محافظه کارانه و سندرم درد شدید استفاده می شود. قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس X بر روی پارچه در ناحیه رشد استخوان، اثر ضد درد طولانی مدت را تولید می کند. درمان در جلسات چندگانه انجام می شود، مدت زمان یک روش حدود 10 دقیقه است. منع مصرف رادیوتراپی - بارداری و تغذیه با شیر مادر.

بلکادا

بلوک های دارویی در مواردی انجام می شود که درمان محافظه کارانه فاسیستی پاستور نتیجه مطلوب را به ارمغان نمی آورد. تزریق مواد مخدر در زمینه تمرکز پاتولوژیک اثر ضد درد و از بین بردن پدیده های التهابی در بافت ها است.

نشان می دهد

با درد شدید در منطقه پاشنه، یک اثر خوب توسط عکس هایی با داروهای هورمونی از مبدأ استروئید (هیدروکورتیزون، دیپروسون، Kenalog) ارائه می شود. تزریق این داروها در منطقه Osteophyt به سرعت درد را متوقف می کند و التهاب را کاهش می دهد.

داروها

درمان محافظه کارانه اسپور های بهبودی در یک مجموعه با دارو درمان می شود. گروه مورد استفاده توسط دارو شامل موارد زیر است:

  1. آماده سازی ضد درد؛
  2. عوامل ضد التهابی غیر استروئیدی (ایبوپروفن، دیکلوفناک)؛
  3. آماده سازی هورمونی از مبدأ استروئید (هیدروکورتیزون)؛
  4. عوامل ضد التهابی محلی (Dimekside، و غیره).

درمان پاشنه اسپور در کلینیک "تکنولوژی آلفا"

در مرکز پزشکی فناوری آلفا، درمان پاشنه اسپور توسط روش های محافظه کارانه، از جمله فیزیوتراپی، داروخانه ها، ماساژ و محاصره های دارویی انجام می شود. بیشترین اثر درمانی بیماری بیماری دارای شوک درمانی است - یک تکنیک پزشکی منحصر به فرد مبتنی بر اثرات بر روی بافت امواج شوک آکوستیک کم فرکانس.

btl

نفوذ به شکست در یک عمق به وضوح تعریف شده، ارتعاشات موج باعث ایجاد کل مجموعه ای از تغییرات مثبت در بافت ها می شود:

  1. گردش خون و لنفوکوپولسیون بهبود می یابد.
  2. متابولیسم محلی شدیدتر می شود.
  3. عناصر ساختاری آموزش استخوان سست و محلول می شوند.
  4. عضلات اسپاسم آرام می شوند
  5. پاسخ التهابی محلی حذف می شود.
  6. درد به تدریج کاهش می یابد، و در پایان دوره درمانی به طور کامل از بین می رود.
  7. فرآیندهای بازپرداخت و بازپرداخت بافت فعال می شوند.

درمان کامل روش SPUR SPUR SPUR برای عبور از دوره 5-8 روش را فراهم می کند. اثربخشی چنین درمان بسیار بالا است: در پایان دوره، ناپدید شدن کامل علائم دردناک و بهبودی در 97٪ بیماران رخ می دهد.

درمان گیاهان با روش شوک موج دارای تعدادی از مزایای در طول بقیه روش ها است:

  1. ایمنی مطلق و بی ضرر (عملا هیچ منع مصرف)؛
  2. درد و نشانه های التهاب موضعی پس از اولین روش ناپدید می شوند؛
  3. درمان نیازی به استفاده از مواد مخدر و بیهوشی ندارد؛
  4. اثرات امواج آکوستیک به بهبود جذب مواد مخدر در بافت های آسیب دیده کمک می کند و کارایی داروسازی را افزایش می دهد.

شوک درمان درمانی یک تکنیک پیشرفته است که درمان سریع را در حین پاشنه تضمین می کند. بیا به ما - ما به شما کمک خواهیم کرد که سلامت پای خود را بازگردانید. کشف جهان از سهولت حرکت - مرکز فن آوری آلفا از شما مراقبت خواهد کرد!

اسپرز در درمان پاشنه در خانه

اسپرز در درمان پاشنه در خانه: روش ها، دستور العمل ها و توصیه ها

پاشنه اسپور یک بیماری نسبتا شایع است که در بسیاری از افراد یافت می شود. این رشد استخوان است که در نتیجه رسوب نمک های کلسیم بر روی پاشنه تشکیل شده است. به تنهایی، این بیماری عبور نمی کند، بنابراین، برای خلاص شدن از شر اسپرز، لازم است که دوره درمان مناسب را انجام دهد. خوب می تواند: محافظه کارانه، جراحی یا استفاده از راه های داخلی.

علل وقوع پاشنه پاشنه

بخش اصلی زندگی او یک فرد در موقعیت ایستاده یا نشسته است. بر اساس این، توقف تقریبا همیشه یک بار خاص، گاهی اوقات بزرگتر، گاهی کوچکتر است. در نتیجه، پاشنه Borgon حساس به افزایش آسیب است. علاوه بر این، عوامل زیر بر ظاهر پاشنه پا اثر می گذارد:

  • وزن بیش از حد بدن؛
  • توقف بیماری (flatfoot)؛
  • اسکولیوز و صاف کردن؛
  • کفش های ناراحت کننده؛
  • ورزش های حرفه ای؛
  • آسیب های شدید پاها و پاها؛
  • بیماری های مادرزادی.

علائم

علامت اصلی حضور اسپور ها درد در پاشنه ها و پا است که می تواند در هنگام پیاده روی افزایش یابد. گاهی اوقات پس از یک روز کاری سنگین، یک فرد به سادگی نمی تواند بر روی زمین درد بکشد. در آینده، تورم را می توان بر روی یک مکان شگفت انگیز شکل داد، و پوست در اطراف Griste و رنگ قرمز رنگ را می گیرد. در هر صورت، زمانی که اولین علائم ظاهر می شود، این بیماری نمی تواند به Samotor اجازه داده شود، و لازم است که در اسرع وقت شروع به درمان شود.

رفتار

اگر بیماری در مرحله اولیه قرار دارد، پس از آن در درمان پاشنه در خانه، بسیار موثر خواهد بود. در ابتدا لازم است سعی کنید به حداقل رساندن بار بر روی بخش آسیب دیده پا در طول یک روز کاری. برای این، گاهی اوقات به اندازه کافی برای استفاده از غلتک لاستیکی، که بین کفی و بیمار قرار می گیرد، کافی است. همچنین، شما می توانید ژل های خاص یا پماد ها (دولون ها، پماد اندومتاسین و آنالوگ های آنها) استفاده کنید که به حذف التهاب کمک می کند و آستانه درد را کاهش می دهد. در خانه، برای درمان اسپری پاشنه، استفاده از ماساژ، گرم شدن و فشرده سازی.

ماساژ توقف

در ترکیب با بقیه راه، این روش کارایی بالا را در عمل نشان می دهد. در حال حاضر تعداد کمی از ارقام آن شناخته شده است:

لازم است چند کیلوگرم یک نمک بزرگ مصرف کنید، آن را حرارت دهید و آن را روی یک سطح صاف قرار دهید. پس از آن، شما باید 15-20 دقیقه بر روی پابرهنه خود راه بروید. پس از گذشت چند روش، درد به طور قابل توجهی کاهش می یابد.

اگر یک خانه سیب زمینی کوچک وجود داشته باشد، لازم است که با پوست جوشانده شود و در یک لگن بزرگ بریزید. سپس پاهای برهنه باید شروع به ترکیب آن، تا زمانی که سیب زمینی کولر. اثر درمانی اگر سیب زمینی نمک در فرایند پخت و پز به طور قابل توجهی افزایش یابد.

اگر شما یک هیئت مدیره شوروی قدیمی دارید، برای شستن لباس های شسته شده در نظر گرفته شده، سپس با کمک آن نیز می توانید ماساژ بیماران مبتلا به پاها را ایجاد کنید. برای انجام این کار، آن را روی زمین قرار دهید و شروع به مالش پا به مدت 10 دقیقه کنید.

گرمایش

اغلب این روش، که می تواند به راحتی در خانه انجام شود، به طور مستقیم پزشکان تجویز می شود. به منظور گرم کردن قدم ها، شما باید 1 کیلوگرم نمک دریایی را مصرف کنید (اگر آن را نداشته باشد، آن را کم می کند و کمربند معمولی) و آن را در 5 لیتر آب جوش حل می کند. به محض اینکه آب به دمای قابل قبول خنک می شود، لازم است که پا را قرار دهید و آنها را حدود 20 دقیقه افزایش دهید. نرخ متوسط ​​گرمایش 10 روش است. برای به دست آوردن اثر، مطلوب است از طریق آن بروید.

فشرده سازی

درمان اسپرز در پاشنه در خانه اغلب با فشردهای ویژه ای که می تواند از محصولات روزمره ساخته شود، انجام می شود. انواع اصلی آنها عبارتند از:

  • فشرده سیر برش سیر باید درک شود، سپس به بخش آسیب دیده پا اعمال می شود و سلوفان را پوشانده است. پس از آن، می توان آن را بر روی یک جوراب گرم و یا پارچه پشم پشم قرار داد. این فشرده را برای حداقل 3 ساعت نگه دارید. اگر در روند درمان، سوزش قوی احساس می شود، سپس سیر باید برداشته شود و یک پا را در آب گرم شستشو دهد.
  • سیر با گچ فشرده. این یک آنالوگ از روش قبلی است، با تنها تفاوت که در ابتدا لازم است برای مخلوط کردن سیر رنده شده با گچ در نسبت مساوی. قبل از بسته شدن پا، مطلوب است که در حمام گرم گرم شود.
  • فشرده سازی از نمک دریایی و عسل. مواد تشکیل دهنده در سهام برابر مخلوط شده و به پا برای شب اعمال می شود. در صبح، توصیه می شود پاها را با آب بشویید.
  • ورق کلم با عسل پوشیده شده و به بیمار اعمال می شود. بهترین اثر به دست می آید زمانی که پا را یک شبه گرداند. حداقل دوره - 3 روش.
  • روش نسبتا مدرن، که نتایج موثر را نشان می دهد. لازم است مخلوط شود: 100 گرم. گوشت خوک، 1 تخم مرغ و 100 میلی لیتر اسید استیک. مخلوط حاصل باید حداقل سه هفته در محل غیر قابل دسترس برای اشعه آفتابی، به صورت دوره ای تحریک شود. پس از تزریق آماده، به اعمال فشرده بروید. برای انجام این کار، ما پا را از بین می بریم و به آن را در محلول سواب پنبه مرطوب می کنیم، در بالای تمام این جوراب گرم پوشیده شده است. مدت زمان درمان 1 ماه است.
  • فشرده سازی از یک کیک حلق آویز با عسل. برای آماده سازی آن ضروری است که خمیر را به صورت پنکیک رول کنید و آن را با عسل اسمیر کنید. فشرده سازی نتیجه برای تمام شب به پا اعمال می شود.
  • سیب زمینی پخته نشده با نفت سفید. سیب زمینی پخته شده و در یک کیسه پلاستیکی قرار می گیرند. حدود 5 گرم وجود دارد. نفت سفید سپس بسته بر روی پای درد ثابت می شود. توصیه می شود حداقل 12 جلسه این فشرده را انجام دهید، تنها پس از آن درد شروع به محو شدن می کند.
  • فشرده سازی بر ودکا. برای آماده سازی آن شما باید 45 گرم مصرف کنید. صفرا، 25 گرم. ودکا و 10 گرم. صابون خانگی اشباع شده. این اجزا باید به طور کامل مخلوط شود، بر روی یک تکه پارچه قرار داده و کراوات را به پاشنه های درخشان متصل کنید.
  • فشرده سازی از آسپیرین و ید. قرص های آسپیرین خرد شده و یک آمپول ید را ریخته اند. مخلوط نتیجه مطلوب است که به دقت فرایند توقف های آسیب دیده را پردازش کند. این فشرده توصیه می شود که بیش از دو بار در هفته اعمال شود.
  • فشرده سازی از سیب زمینی خام. این محصول بر روی یک دانه بزرگ بریده شده و بر روی یک گاز یا باند قرار داده شده و در اطراف پا می شود. فشرده سازی یک شبه باقی مانده است.
  • فشرده سازی از تربچه سیاه سبزیجات شسته شده همراه با چرم بر روی Grater مالش می شود و در شب به محل بیمار اعمال می شود.

تغذیه مناسب

علاوه بر روش های پیشنهادی درمان اسپرز در پاشنه در خانه، آن را غیر ضروری و اصلاح رژیم غذایی خود را. به منظور جلوگیری از توسعه بیماری، لازم است که غذاهای دودی، شور و شیرین را رها کنید. با هر فرصتی، تمام مواد غذایی ترجیحا کوچکتر از حد ممکن است. این نیز غیر ضروری نیست که آب های خرید، چای و قهوه را ترک کند. و آب متعارف، برعکس، مطلوب است که حداقل 2 لیتر در روز مصرف شود. علاوه بر این، ترجیح باید میوه و سبزیجات تازه ساخته شود.

نتیجه

پاشنه اسپور یک بیماری نسبتا دردناک و ناخوشایند است که باعث می شود تنظیمات قابل توجهی به شیوه معمول زندگی انسان کمک کند. با آسیب به ساختار استخوان متوقف، بیمار شروع به محدود کردن حرکات خود می کند، که تنظیمات قابل توجهی را به زندگی روزمره می دهد. با این حال، انجام قوانین پیشگیرانه غیر پیچیده و استفاده از توصیه های پیشنهادی، درمان اسپور در پاشنه در خانه برای همه خواهد بود.

مشکل پاشنه پا، دور از نوا است و برای بسیاری از دهه های آشنایی با داروهای مردم او دستور العمل های بسیاری را برای مبارزه با این بیماری توسعه داده است. باید درک شود که به خودی خود یک خروج کوچک استخوان بر روی پاشنه، خطر زندگی را نشان نمی دهد. اما او عذاب های فیزیکی عظیم را به ارمغان می آورد، تحمل می کند که بدان معنی است که خود را به زندگی، رنج کامل برساند.

اما ارزش آن را برای تحمل آرد، محدود کردن خود را در حرکت، تحریک نقض های مختلف در کار بدن، اگر التهاب و درد می تواند در حدود دو هفته از طریق انواع داروهای داروخانه متوقف شود، که اکثر آنها باید به صورت خارجی استفاده شوند بدون ترس از گیاهان و کلیه های مراقبت های بهداشتی؟ و حتی اگر یک فرد به پزشکان اعتماد نداشته باشد یا فرصتی برای خرید داروهای قابل توجه مؤثر نداشته باشد. شما همیشه می توانید در سطل های طب سنتی نگه دارید و یک دستور مناسب برای درمان پاشنه بلند با ابزارهای بی ضرر پیدا کنید.

درست است، انتخاب دستور العمل های مؤثر از بسیاری از مجموعه های ارائه شده در صفحات اینترنت، روزنامه ها و مجلات، شما همیشه باید در مورد اینکه آیا چنین درمان چنین درمان را به ارمغان می آورد، فکر می کنم. برخی از دستور العمل ها برای درمان اسپور های بهبودی توسط ظلم فوق العاده ای به خود متمایز می شوند (به عنوان مثال، پیشنهاد به زحمت در محل تشکیل خروج از یک پین نورد به طوری که استخوان به قطعات کوچک فرو ریخت)، هر چند نتیجه آنها بحث برانگیز است ما چنین دستور العمل هایی برای خود نداریم، بنابراین ما آنها را به طور دقیق توصیف نخواهیم کرد.

اما بسیاری از دستور العمل های مفید وجود دارد که امن و عملا بدون دردسر مشکل را حل می کنند، و چنین دستور العمل ها و روش ها باید در نظر گرفته شود. اگر چه قبل از اعمال آنها، شما باید تشخیص دقیق را در دستان خود داشته باشید تا بدانید که درد ناشی از پاشنه پا، و عوارض دیابت یا چه آسیب شناسی دیگری نیست، درمان آن کاملا مخالف است. تشخیص دقیق به خود آسیب نمی رساند، به روش های مردم کمک نمی کند.

اما اجازه دهید ما به نظر ما نسبتا ایمن بازگردیم، روش های درمان پاشنه پا، علل آن اغلب ناشی از کوتاه مدت ما است.

گرما خشک و ماساژ

یکی از ساده ترین و دلپذیر ترین روش های درمان فلاش های پاشنه و پاشنه پاشنه ناشی از آن، این است که مکان بیمار را در شن و ماسه گرم گرم کند. در تابستان، چنین درمان را می توان در ساحل دریا یا حداقل در ساحل انجام داد، سطح آن با شن و ماسه دریایی یا رودخانه پوشیده شده است. اشعه های خورشید خود را گرم می کنند و فقط باقی می ماند فقط پاهای پا را به آن می اندازند.

شن و ماسه را می توان در شرایط اتاق مورد استفاده قرار داد، و آن را قبل از اینکه درجه حرارت مورد نیاز باشد، آن را در پیش پرداخت و حرارت بخورید تا درجه حرارت به طوری که پاها بتوانند با خیال راحت تحمل کنند. چنین یو پی اس های گرمایش به طور قابل توجهی باعث کاهش درد و کمک به شکست روند التهابی می شود.

گزینه دوم درمان برای خشک کردن حرارت، استفاده از یک نمک بزرگ در یک ظرف پخت یا فیبر است. در نمک داغ شما نیاز به قرار دادن پاهای خود را روزانه، پس از آن مطلوب برای رفتن به رختخواب است. چنین رویه هایی به طور قابل توجهی صبح صعود صبح را تسهیل می کنند و شدت درد را در طول روز کاهش می دهند.

شما می توانید درمان نمک را به طور موثر تر انجام دهید، اگر شما فقط پاهای خود را بر روی آن قرار دهید، بلکه در یک چهارم یک ساعت شباهت به کریستال های گرم کوچک نیز شبیه سازی کنید. پا باید لخت باشد و نمک داغ است، اما به این دلیل که باعث سوختگی نمی شود. بسیاری از نیروهای زیادی را به دست آورده اند که چنین روش هایی را برای مدت طولانی فراموش کرده اند.

گزینه سوم همچنین ترکیبی از روش های حرارتی و ماساژ سبک وزن است. برای آن، آن را با استفاده از مقدار زیادی سیب زمینی نمک پخته شده در پوست جوش داده شده است. این 2-3 کیلوگرم سیب زمینی خوب است. پس از جوش، آب از آن تخلیه می شود، کمی به دمای قابل قبول (که پاهای خود را در نیروها تحمل می کنند) خنک می شود و به لگن ریخته می شود. نشستن روی مدفوع، شروع به فعالانه سیب زمینی با پاهای خود را در حالی که گرم است. در پایان روش، کف و پا پاک کردن مرطوب، و سپس یک پارچه خشک و استفاده از یک مش از ید به منطقه پاشنه. اگر این روش را روزانه، در طول هفته تکرار کنید، علائم بیماری باید برود.

برای پاشنه ماساژ با پاشنه پا، شما می توانید از یک تخته شستشو با یک سطح فلز مانند موج استفاده کنید. برای او 2 بار در روز به مدت 10-15 دقیقه، لازم است که به طور فعال تنها مالش، تمرکز بر روی پشت پا. چنین درمان پس از یک سندرم درد شدید مفید خواهد بود. در غیر این صورت، شما فقط می توانید وضعیت را تشدید کنید.

یکی دیگر از گزینه های ماساژ سوار پاشنه ریل است. این روش در زمان آزاد انجام می شود.

سایر روش های گرمایش

سالین . بررسی های بد در مورد درمان اسپور با حمام نمک نیست. برای آماده سازی آنها، ما 0.5 کیلوگرم هر نمک و 2.5 لیتر آب جوش را مصرف می کنیم. نمک آب آشامیدنی برای ریختن نمک و خنک کردن تا دمای که پاهای ما می تواند رنج می برد. ما پا را به آب نمک می بریم و آنها را به خنک کننده آب بریزیم. دوره درمان نیاز به 10 روش روزانه دارد. نمک آماده می تواند بارها و بارها در فرم گرم استفاده شود.

سودا و سل . برای 2 لیتر آب گرم ما 2 قاشق غذاخوری را مصرف می کنیم. سودا و نمک ترکیب هم زاویه ای و شرط بندی پاها در آن تا زمانی که راه حل خنک شود (10-15 دقیقه). نمک کمک می کند تا مبارزه با التهاب، و سودا را نرم کردن پارچه پارچه و تسهیل نفوذ نمک در داخل. برای درمان اسپور، 10-15 روش مورد نیاز خواهد بود.

نمک و ید . در آب گرم ما یک نمک را تشکیل می دهیم و 1 میلی لیتر ید را به آن اضافه می کنیم. پاها را در جالبترین آب نگه دارید. ما قبل از خواب را انجام می دهیم. دوره درمان 10-14 روز.

سودا، پتاسیم پرمنگنات، ید . برای 2 لیتر آب گرم ما 2 قاشق غذاخوری را مصرف می کنیم. سودا، 5-7 قطره ید، چندین گراند گراز. هر کس کاملا مخلوط شده است تا منگنز کاملا حل شود. پاریس پا به مدت 10 دقیقه. درمان دوره - 2 هفته.

سرم . سرم شیر در مقدار 3-4 لیتر گرم به یک حالت داغ گرم شده و گرم شدن در آن با پاشنه ناشی از آن 1.5 هفته است.

الکل . یک دستور العمل نسبتا محبوب که دارو داروخانه هنوز نیاز دارد (ودکا فعالانه به عنوان الکل پزشکی موثر نیست). الکل باید به دمای حدود 45-50 درجه حرارت داده شود و پاهای خود را در یک چهارم یک ساعت قرار دهد. اعتقاد بر این است که دستور العمل کمک می کند تا به سرعت تشخیص سندرم درد و انتقال ضدعفونی بافت های التهابی کمک کند.

الکل، سرکه، نمک . برای 3 لیتر آب گرم ما یک بطری (100 میلی لیتر) الکل پزشکی، 5 قاشق غذاخوری را مصرف می کنیم. بدون اسلاید نمک، 50 میلی لیتر سرکه میز. در ترکیب داغ پاریس پاریس 10-15 دقیقه. درمان دوره - 2 هفته.

مجموعه گیاهی . مفید خواهد بود که پاها را در شجاع گیاهان دارویی قرار دهید. برای جمع آوری، ما بخش های مساوی از گل های دیزی، لئوپا برگ، گزنه و کرم چوب، بخش زمینی جنگل مالاوا را می گیریم. برای 2 لیتر آب ما 2 قاشق غذاخوری را مصرف می کنیم. با HOG از گیاهان خرد شده. ترکیب جوش بر روی یک آتش سوزی کوچک برای یک چهارم از یک ساعت، از آتش، خنک تا حالت داغ و شکستن پاها روزانه به مدت 15 دقیقه در روز. درمان دوره برای حدود یک ماه.

topinambur . شما می توانید پاها را با یک پاشنه بلند در شجاع Topinambur افزایش دهید.

کمپرس ورزشی

سیر. چندین دندان سیر بر روی یک گودال کم عمق ریخته شده، یک قایق را بر روی پاشنه قرار داده و فیلم پلی اتیلن را پوشش می دهند و باند می شوند. فشرده سازی شما باید حداقل 2.5-3 ساعت نگه دارید. اگر پوست در تنها مناقصه باشد، سیر شروع به سوزاندند. در این مورد، از آن حذف شده است، پوست را با یک پارچه مرطوب پاک می کنیم و کرم آرامش بخش را اعمال می کنیم.

سیر و گچ برای پاهای حساس، دستور غذا مناسب تر است، که در آن سیر به صورت خالص گرفته نمی شود، اما در مخلوط با یک گچ شلوغ (1: 1). در بالای فشرده توصیه می شود که نیش بزنید.

نمک و عسل. برای فشرده سازی، اجزاء باید در قسمت های مساوی گرفته شوند. اولویت به نمک دریایی داده می شود که غنی از ید یا یددار است. این ترکیب بر روی پاشنه درد از شب تحمیل می شود و تا صبح نگه می دارد، پس از آن پوست با آب گرم تمیز شسته می شود.

کلم و عسل. یکی دیگر از دستور العمل های محبوب که برای التهاب و درد در مفاصل استفاده می شود، و همچنین برای درمان اسپور پاشنه، صرف نظر از علت وقوع آن. ما یک ورق کلم کوچک را می گیریم و آن را با عسل طبیعی روان می کنیم. ما یک قطعه پاشنه را اعمال می کنیم و باند را تعمیر می کنیم. ما این روش را برای شب انجام می دهیم، و صبح پا با آب شسته می شود.

پروپولیس یک قطعه پروپولیس نرم شده و دست یک کیک نازک شکل و اندازه پاشنه را تشکیل می دهد. ما از عصر پاریل بر روی پاها قرار می دهیم و در بالای یک جوراب ساده متراکم قرار می گیریم. در صبح فشرده تمیز می شود.

مومیایی و عسل. ما مومیایی ها را در قرص خرید می کنیم. در هر 100 گرم عسل طبیعی 25 قرص را مصرف می کنید که باید در پودر پیش ساخته شوند. ترکیب در یک حمام آب گرم می شود و پاشنه را در یک شکل گرم قرار می دهد، با سلوفان پوشش داده شده و باند را تعمیر می کند. روش ما برای 10 روز برای شب انجام می شود.

الکل و روغن تابستانی. مخلوط 1 قاشق چایخوری Nasharya از 1 قاشق غذاخوری. صفحه اصلی روغن لاغر نابود شده، با دقت ترکیب حاصل را لرزش دهید. پس از واکنش، مخلوط شبیه به کرم ترش است. ما ترکیب را بر روی چندین لایه از گاز یا پنبه قرار داده ایم، ما به پاشنه، پوشش بالا با سلوفان اعمال می شود و در یک جوراب تنگ قرار می دهیم. اگر آن را به شدت پخته شده، شما باید پوست را حذف و شستشو دهید. اگر تحمل، ترکیب را برای شب ترک کنید.

تربچه سیاه پوسته ریشه با کمک یک گرگر خرد شده است، پاک کننده را بر روی یک برش گاز برش تغییر دهید و به پاشنه بیمار اعمال کنید، پوشش یک قطعه از سلوفان و تثبیت طراحی با یک باند. این راحت تر از انجام روش برای شب است.

سیب زمینی و نفت سفید سیب زمینی در مواد مخدر یکنواخت، اضافه کردن 1 قاشق چایخوری. نفت سفید و ترکیب را بر روی یک برش گاز یا قطعه ای از سلفان قرار دهید. این ترکیب باند را در پا رفع می کند و ما جوراب را بالا می بریم. دوره درمان 10-12 روش.

گزنه برگ ها و شاخه های گزنه ی جوان را برای خرد کردن گوشت چرخان و قرار دادن در منطقه پاشنه به شکل فشرده سازی برای شب (در صورت امکان، بهتر است آن را برای یک روز ترک کنید). درمان در عرض یک ماه ادامه دارد.

سرعت. این چمن تازه محبوب باید خرد شود و به جوراب بریزید. تغییر زمانی که گیاه خشک می شود

بنفشه. گل های معطر به بانک به بالا پر می کنند و الکل را می پوشانند. اصرار 2 هفته ساخت با تنتور تنتور در شب.

پتوشکی این گل های زیبا، به عنوان عنبیه نامیده می شود، عجله یا ریشه ها را می توان در بسیاری از حیاط ها و مانور یافت. اما در واقع، این گیاه زیبا قادر به نه تنها به چشم، بلکه همچنین برای درمان ستون فقرات پاشنه است. برای اهداف دارویی، ریشه گیاه برای از بین بردن از طریق چرخ گوشت استفاده می شود و الکل را به مدت 2 هفته از بین می برد، قرار دادن یک مکان تاریک، پس از آن دارو را می توان با قرار ملاقات اعمال کرد. در 250 گرم الکل یا ودکا، ما 250 گرم ریشه خرد شده را مصرف می کنیم. با یک تنتور آماده شده، ما یک دیسک پنبه ای را ایجاد می کنیم و آن را روی پاشنه قرار می دهیم، با سلوفان پوشش می دهیم و تثبیت باند را تقویت می کنیم. ما برای شب فشرده می کنیم، صبح زود پاک می شویم.

بعضی از منابع توصیه می شود که چنین فشرده هایی با وازلین جایگزین شوند. دوره درمان 3 هفته خواهد بود.

سیب زمینی خام سیب زمینی خام Cashitz کمی فشرده شده و به ناحیه پاشنه، پوشش فیلم پلی اتیلن اعمال می شود. فشرده سازی برای یک روز اضافه شده است. درمان دوره حداقل 8 روش. در صورت درد شدید، دستور غذا را برای یک ماه اعمال کنید.

آسپرین و عسل. ما قرص های اسیدهای اسید استیل اسیلیکک 2-خرد شده و 1 آمپر (1 میلی لیتر) ید را به پودر مخلوط می کنیم. ترکیب لایه نازک بر روی پاشنه، پوشش فیلم و پوشیدن جوراب های متراکم اعمال می شود. ما این روش را برای شب یک بار در هفته انجام می دهیم. دوره درمان - 2 روش.

سقط جنین پا بیمار را می توان به طور کامل با سقط جنین در شب (روغن ترابری) روان کرد. بعد، ما 2 جوراب بر روی آن قرار داده ایم: ابتدا ساده، سپس پشمالو. دوره درمان برای 2 هفته، پس از آن ما یک استراحت از همان مدت و تکرار درمان.

منبع اعتماد[12]

سایر درمان ها

پلت از آزمون بهبودی. دو دستور العمل جالب از این کیک هایی وجود دارد که به عنوان یک فشرده سازی استفاده می شود:

  • آرد، سقز، روغن آفتابگردان. روغن ها نسبتا مساوی می گیرند و بسیار آرد برای ایجاد یک خمیر الاستیک است. از آزمون، ما کیک های کوچک را در اندازه پاشنه ها رول می کنیم و آنها را در محل درد در یک شب قرار می دهیم، پوشش بالای سلوفان و قرار دادن جوراب پشم. دوره درمان 5 روز است.
  • آرد، عسل. از دو جزء، ما خمیر الاستیک را آماده می کنیم و آن را به صورت یک طاقچی بر روی منطقه پاشنه قرار می دهیم، همانطور که در دستور العمل قبلی پوشش سلوفان و قرار دادن در بالای جوراب است. درمان دوره - 10 روش.
  • بسم از نان سیاه، عسل. عسل از بالا به یک قطعه نان اعمال می شود و یک پاشنه درد را یک شبه قرار می دهد. از بالا شما می توانید کیسه های پلاستیکی پا و جوراب را قرار دهید. چنین درمان در علائم درد اول موثر است.

صفراوی پزشکی این عامل بهبودی برای درمان پاشنه پاشنه، صرف نظر از علت خروج، می تواند توسط دستور العمل های مختلف اعمال شود:

  • ساده ترین راه در طول چند هفته، اپیکلهای پاشنه را با صفراوی تمیز، تامپون را خیس می کند یا در چند لایه باند در داروخانه قرار می گیرد و آن را به مدت یک شب همپوشانی می کند. از بالا، فشرده سازی را می توان با کاغذ پنبه و موم پوشانده، اما نه یک فیلم (باید دسترسی هوا وجود داشته باشد تا سوختگی وجود نداشته باشد). در بالای آن یک جوراب ساده پوشید.
  • در دستور دوم، اثر صفراوی با فلفل قرمز افزایش می یابد. 6 غلاف فلفل قرمز 100 میلی لیتر از صفوف پزشکی و 300 میلی لیتر الکل کمپول را ریختند. ترکیب ترکیب را در یک مکان تاریک حداقل دو هفته افزایش دهید. در پزشکی به پایان رسید، سواب را خیس کنید و بر روی منطقه پاشنه اعمال کنید. مدت زمان استفاده بیش از 20 دقیقه است. دوره درمان ممکن است از 2 تا 4 هفته متفاوت باشد.
  • این دستور العمل قادر به حذف درد در طی 2 روش اول است. در 80 گرم صفرا پزشکی، 40 گرم الکل را مصرف می کنیم (می توان با ودکا جایگزین کرد) و 10 گرم بر روی صابون خانوار خرد شده است. ترکیب به خوبی مخلوط شده است، ما بر روی پاشنه اعمال می شود، پوشش با پنبه و تعمیر جوراب.

ما یک دستور محبوب دیگری را از درد در مفاصل و پاشنه پا پاشنه بر اساس تخم مرغ، سرکه و چربی می دهیم. این دستور العمل باعث اختلافات بسیاری در اطراف خود می شود، اما طبق بررسی ها، بسیار موثر است و به بسیاری از مردم کمک می کند.

برای تهیه پماد شفا، ما نیاز به یک تخم مرغ تازه (بهتر)، ذات استیک (در برخی از منابع توصیه می شود که جایگزین با 9 درصد سرکه شود، اما یک نظر وجود دارد که یک دستور العمل ممکن است با او کار نکند) 200 g هر چربی (سالت، ناز Salo Salo، روغن کرمی، کرم چربی). در ابتدا تخم مرغ خشک شسته شده در یک شیشه خالی قرار داده شده، سپس به آن ذات استیک اضافه می شود (باید تخم مرغ را پوشش دهید) و ترکیب را برای چند روز ترک کنید تا زمانی که تخم مرغ به طور کامل حل شود. تخم مرغ تنها به دلیل فیلم داخلی نگه می دارد.

در حال حاضر به طور منظم تخم مرغ را بیرون بیاورید و آن را به غذاهای دیگر تغییر دهید. ما پوسته داخلی را حذف می کنیم (شما باید آن را پرتاب کنید). در حال حاضر در گرما نرم کردن روغن یا چربی (کرم لازم نیست) و مخلوط آن را با تخم مرغ. ترکیب مخلوط مخلوط یا مخلوط کن. به نظر می رسد دارو شبیه پماد است.

چنین پماد را می توان بر پاشنه ها برای شب تحمیل کرد، پوشش دیسک پنبه خود و یا باند پیچ ​​خورده و قرار دادن در بالای جوراب. درد بعدها چندین روش را ترک می کند.

اگر در دستور العمل قبلی استفاده شود و ذرات استیک در یک شیشه باقی بماند، پماد را می توان به پوست بیش از 1-2 ساعت اعمال کرد. در عین حال، سوختگی بافت پاشنه را رد نمی کند، پس از آن پوست بر روی آن سورتمه خواهد شد.

بسیاری از این دستورالعمل ها بسیار موثر هستند، اما بررسی های بسیاری نیز وجود دارد که مردم در مورد سوختگی های حاصل شکایت می کنند (درد از اسپورز در پاشنه از بین می رود، تنها در مورد سوختگی ظاهر می شود). بنابراین قبل از اعمال چنین دستور العمل در یک منطقه بزرگ، بهتر است سعی کنید ترکیب را در یک منطقه کوچک از پوست در ناحیه زانو یا پاشنه اعمال کنید.

در اصل، همان را می توان در مورد دستور العمل های دیگر در اینجا گفت. احتیاط هرگز صدمه نمی زند اگر مواد در دستور العمل های مورد استفاده قرار گیرند که می تواند باعث سوختگی بافت (الکل، ید، صفراوی، جوهر استیک، سرکه و غیره) شود.

اگر ما در مورد فشرده سازی و برنامه های کاربردی صحبت می کنیم، باید به یاد داشته باشید که اگر پس از پیش از شکستن پوست در ناحیه پاشنه، چنین رویه هایی انجام می شود، این روش ها بسیار کارآمدتر خواهد بود. بنابراین ترکیبات درمانی قادر به نفوذ به بافت عمیق به نفوذ و تأثیرات بهبودی آنها وجود دارد.

به عنوان یک گزینه برای تسریع در جذب پاشنه پاشنه پاشنه و جلوگیری از فرآیندهای دژنراتیو در منطقه تاندون ها و فاسیا، شما می توانید در داروخانه یا فروشگاه آنلاین یک دستگاه قابل حمل ویژه، با خیال راحت بر روی میکرومولیبرهای پارچه ای بدن تاثیر بگذارید. دستگاه Vitafon، که در میان چیزهای دیگر نیز به درمان اسپری پاشنه، بر خلاف دارو، جراحی یا درمان عامیانه، به تقریبا تمام بیماران با یک مشکل مشابه کمک می کند. تنها چیزی که، بسته به شدت وضعیت، ممکن است نیاز به تعداد دیگری از روش ها داشته باشد.

حتی اگر مشکل فاسیای پاشنه و شکل گیری پاشنه پاشنه، غیر قابل توجه باشد، دستگاه می تواند برای درمان آرتریت و آرتروز، فتق مهره ها، انرقه، استئوچندروز، نقرس و بهبود وضعیت با بسیاری از بیماری های دیگر استفاده شود.

هر دستور العمل انتخاب شده برای یک دوره خاص درمان طراحی شده است. امکان استفاده از هر یک از روش های درمان اسپور توسط داروهای محلی، و همچنین تعداد روش ها، توصیه می شود که با دکتر مشخص شود. این امر به جلوگیری از عوارض بیماری های موجود کمک می کند، زیرا برخی از اجزای ترکیبات بهبودی می توانند واکنش های آلرژیک (به عنوان مثال، عسل) را ایجاد کنند یا اثر منفی بر روی غده تیروئید داشته باشند (این امر عمدتا به اضافه شدن ید اعمال می شود. درمان تجویز شده توسط دکتر نیاز به پایان دادن به پایان دارد در غیر این صورت لازم نیست بر روی نتیجه مداوم حساب شود.

درمان اسپور های بهبودی در خانه به معنای تحقق تمام الزامات مشابه است که علاوه بر درمان دارویی ارائه شده است. به این معنا، طب سنتی ما را از نیاز به تنظیم وزن خود، اصلاح رژیم غذایی، مراقبت از پا درد از بارها، پوشیدن کفی های ارتوپدی یا کفش، استفاده از ارتز در طول خواب شب و غیره

پس از التهاب و درد، برای جلوگیری از عود مجدد فاسیا فاسی، که می تواند منجر به ظهور رشد جدید در پاشنه شود، مفید است که در ژیمناستیک پزشکی شرکت کنید. کلاس های LFC که می توانند با خیال راحت در خانه انجام شوند، کمک می کند تا فاسیا کاشت را با قوی تر و الاستیک، که در طول بارهای آنها را هشدار می دهد، کمک می کند.

ابتدا ما یک تمرین را برای گرم کردن عضلات در زمینه مچ پا و پاها مرتبط با تاندون Achillov انجام می دهیم.

  • ما به دیوار رو به رو می شویم و دستان خود را به دست می آوریم. پا پا یکی پس از دیگری به طوری که آنها در همان خط هستند. پا با اسپور در پاشنه پشت سر سالم است. به آرامی سقوط تا زمانی که ما شروع به تجربه تنش قوی عضلات در پای پا پا. ما در این موقعیت 15-20 ثانیه باقی می ماند، پس از آن ما بالا می بریم. ما 2-3 بار تکرار می کنیم.

اگر اسپور ها در هر دو پا ظاهر شوند، موقعیت پاها به طور منظم تغییر می کند.

  • ما به دیوار رو به رو می شویم، زیر پای خود ایستاده (چوب یا یک کتاب ضخیم با ضخامت حداقل 5 سانتی متر). ما بر روی پای پایینی تبدیل می شویم تا پاشنه ها در هوا باقی بمانند. ما به دیوار تکیه می کنیم تا زمانی که تنش قوی در زمینه شین و مچ پا وجود داشته باشد. در حال حاضر ما شروع به صعود از جوراب ها و فرود، تکرار تمرین 15 بار.

بعد، آنها به طور مستقیم به استفاده از آموزش فیزیکی درمانی می روند، که تنها پس از تمرین اولیه انجام می شود:

  • این تمرین شامل پچ کردن با استفاده از یک ساقه یک فرم استوانه ای یا گرد است. این در موقعیت نشسته انجام می شود. به عنوان یک ماساژور، شما می توانید از یک توپ تنیس، یک بطری آب پلاستیکی، پین نورد آشپزخانه یا سایر اشیاء یک فرم مناسب استفاده کنید.
  • این تمرین نیز در موقعیت نشسته انجام می شود، اما اکنون لازم است که آیتم ها را پمپ کنید، اما با انگشتان دست خود جمع آوری می کنید. لازم است اشیاء اندازه کوچک (سکه ها، دکمه ها، مهره ها، مداد ها، و غیره) را بردارید. بهتر است اگر اندازه موارد متفاوت باشد.
  • آخرین تمرین را می توان هر دو را در موقعیت نشسته انجام داد و روی پاها ایستاده بود. در موقعیت نشسته، شما می توانید دست خود را به جلو و محکم دست خود را در زمینه انگشتان دست، کشیدن آن را تا آنجا که ممکن است به خودتان (بدون پاها خم شدن). در این موقعیت شما باید ظرف 15 ثانیه باقی بمانید. در موقعیت ایستاده برای کشیدن پا، شما می توانید از طناب، طناب، باند و سایر داروها استفاده کنید.

این یک نوع کشش برای فاسیا کاشت است که آنها را با انعطاف پذیری و مقاومت در برابر بارها فراهم می کند.

انجام چنین تمریناتی می تواند به طور منظم از عود مجدد پاشنه جلوگیری کند. آنها برای پیشگیری از بیماری در کسانی که هرگز در این بیماری دردناک ندیده اند مفید خواهد بود. دلایل وقوع پاشنه پاشنه متنوع است و اغلب آنها را رد می کنند، بسیار دشوار است، بنابراین غیرممکن است که مطمئن شوید که بیماری شما کاملا تصویب خواهد شد. اما این می تواند انجام شود به طوری که احتمال توسعه آن حداقل تبدیل خواهد شد.

چگونه برای دستیابی به نتایج درمان مداوم؟

باید درک کرد که، علیرغم بسیاری از روش های مختلف سنتی و عامیانه برای درمان اسپور های شفا، گاهی اوقات شما باید سعی کنید سعی نکنید سعی کنید نتایج خوبی را به دست آورید. کسی رویه های کافی را به اندازه کافی انجام نمی دهد، به طوری که درد و رنج خود را برای دهه ها به یاد می آورند، در حالی که دیگران روش های مختلفی را امتحان می کنند، اما بیماری برای عقب نشینی، عجله یا بهبودی نیست، بسیار طولانی نیست.

یکی از دلایل عدم وجود نتایج مثبت مداوم، عدم اطمینان از تشخیص است. اغلب بیماران خود تصمیم می گیرند که آنها پاشنه را تحریک می کنند و شروع به درمان آن با روش های مختلف می کنند. چنین درمان هایی در بهترین حالت، تسهیل مستمر دولت را نمی دهد. اما غیرممکن است که این واقعیت را نادیده بگیریم که می تواند توسط یک فرد با چنین موفقیتی حذف شود، تنها آسیب شناسی موجود را تشدید می کند. این ارزش درمان پاشنه را تنها پس از حکم نهایی یک متخصص در دست دارد.

دلیل دیگری که چرا درمان اثر مورد نظر را به اثبات نمی رساند، این توقف رویه ها بلافاصله پس از ناپدید شدن درد در پاشنه. بدون گذراندن دوره کامل درمان، به دست آوردن یک نتیجه قوی غیرممکن است.

و در نهایت، درمان درمان، اما بدون تغییر شیوه زندگی و نگرش آن به تغذیه و فعالیت های حرکتی، بعید است که بر اثر خوبی برخوردار باشد. و این شیوه زندگی جدید باید در یک فرد برای همیشه ثابت شود. او باید به سلامت و پیشگیری از بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی و سایر سیستم های ارگانیسم توجه کند.

پیشگیری از عود مجدد پاشنه پاپ شامل موارد زیر است:

  • پوشیدن کفش راحت با پاشنه بلند که ارتفاع آن بیش از 4 سانتی متر نیست، استفاده از stelks ارتوپدی.
  • انجام تمرینات با هدف جلوگیری از صاف کردن
  • نظرسنجی های منظم در غدد درون ریز و متخصص زنان (برای زنان) به منظور شناسایی نقض در کار سیستم غدد درون ریز، شکست های هورمونی، و غیره
  • اجتناب از هیپودها شیوه زندگی فعال، پیاده روی روزانه، اعمال فیزیکی متوسط، ورزش (حرفه ای) را نشان می دهد.
  • اقدامات لازم برای کمک به جلوگیری از آسیب های اندام تحتانی و ستون فقرات، محدود کردن بارهای آنها.
  • کنترل رژیم غذایی و رفتار خوراکی: محدودیت غذای کالری، معرفی به رژیم غذایی تعداد زیادی از سبزیجات و میوه ها، محدود کردن اندازه بخش و غیره در صورت لزوم، کاهش وزن بدن: اعمال جسمی متوسط ​​به همراه رژیم غذایی.

بر اساس توصیه پزشک، صرف نظر از علت ظهور ظهور حرکات شفا، در بیمار گذشته، گذر دوره های حمایت از ماساژ، LFC، روش های فیزیوتراپی، که هدف آن جلوگیری از عود بیماری است. به منافع بیمار، چنین توصیه هایی را نادیده نگیرید، اگر نمیخواهد درد دردناک را در پاشنه حفظ کند، به علت شکل گیری رشد استخوان و التهاب بافت های ناشی از او.

پاشنه پا

С علائم و ضرورت درمان پاشنه پا طبق آمار، هر فرد دهم چهره دارد. این بیماری با سوزش درد در پاشنه، عدم توانایی گام به گام ظاهر می شود. با یک فرم راه اندازی شده از بیماری، ساختار پا گاهی اوقات به صورت بصری تغییر می کند.

پاشنه بلند چیست؟

پاشنه پا - این یک بیماری شایع است که بیشترین ویژگی های افراد دارای اضافه وزن و ورزشکاران است. به آرامی توسعه می یابد، به راحتی قابل درمان است. با این حال، اگر شما فاسیپ های پاشنه را در زمان درمان نکنید، منجر به معلولیت نمی شود، غیرممکن است که به طور معمول حرکت کند، درد ثابت در پا.

در طبقه بندی بین المللی بیماری ها، پاشنه پاشنه، پاشنه پاستا یا پوسیدگی نامیده می شود. Fascia Plantar یک صفحه از بافت همبند است که از نقطه بالایی استخوان پاشنه شروع می شود و از طریق تنها عبور می کند، از طریق 5 اشعه جدا می شود.

در حالت عادی، فاسیا همیشه کشیده شده است - به ما کمک می کند تا به طور معمول حرکت کنیم. این صفحه از عضلات و استخوان های پاها از آسیب محافظت می کند، تمام بار خود را بر عهده می گیرد. با این حال، فاسیا ممکن است آسیب دیده یا التهاب شود - این یک حالت است و Fascia نامیده می شود. با توجه به رسوب نمک های کلسیم، بیماری باعث درد شدید در هنگام راه رفتن می شود.

چگونه بیماری در حال توسعه است

پاشنه پا

علائم پاشنه پا اساسا به دلیل میکروترم های فاسیا ظاهر می شود. در حالت عادی، کل بار در طول پیاده روی یا در حال اجرا، پاشنه را می گیرد. هر گونه نوسانات با فاسیا کاهش می یابد - آن را از مفاصل شکننده و عضلات از شکاف محافظت می کند.

گاهی اوقات بار بیش از حد مجاز است، که منجر به ظاهر میکرو حس می شود. در بیماران جوان و سالم، آسیب به سرعت بهبود می یابد - صفحه بدون هیچ زحمتی بازسازی می شود. با این حال، با سن، ظرفیت کاهش بدن کاهش می یابد، بافت اتصال به درمان نمی شود، که منجر به التهاب فاسیا می شود.

سلول های بشقاب پلاتار شروع به تدریج سقوط، درد، تورم ظاهر می شود. از آنجا که کلسیم زیادی در بافت پاشنه اتصال وجود دارد، آن را آزاد و انباشته شده در بدن وجود دارد. نمک ها به تدریج بر روی استخوان ها رشد می کنند و یک ران کوچک تشکیل می دهند. او به نظر می رسد مانند یک اسپور، از این رو بیماری و نام محبوب خود را دریافت کرد.

علل توسعه پتانسیل شکارچیان

آسیب های کوچک فاشیا مشخصی از افرادی است که منجر به شیوه زندگی فعال می شوند. اما توسعه Syndrome Heel Spurs عوامل اضافی کمک می کنند. التهاب علل:

  1. بدن اضافه وزن هنگامی که چاقی، بار در پاشنه در حال افزایش است. بنابراین، هر گونه شکاف فاسیا منجر به عوارض جدی می شود.
  2. ورزش حرفه ای برای دستاوردهای ورزشی یک کارت بیمارستان گسترده وجود دارد. ورزشکاران اغلب مشکلات مربوط به مفاصل، بسته نرم افزاری، التهاب صفحه مسطح دارند.
  3. نقض متابولیسم. عامل خطر اصلی نقرس قبلا منتقل شده است.
  4. بیماری های سیستم عضلانی اسکلتی. گروه ریسک شامل بیماران مبتلا به استئوچندروز، آرتریت، آرتروز، بیماری Behterev می باشد.
  5. بیماری های قلبی عروقی. Fascisate یک عارضه رایج از اندروئیت عروق، آترواسکلروز است.
  6. سالمندان سن طبق آمار پس از 75 سال، پاشنه پاشنه در 80٪ از بیماران تشخیص داده می شود.
  7. عادت های بد. الکل، اعتیاد به سیگار، متابولیسم را نقض می کند، منجر به انحطاط بافت های همبند می شود.
  8. تغذیه نامتعادل اگر بدن فاقد ویتامین های مفید و یا عناصر کمیاب باشد، حتی یک آسیب کوچک از بشقاب پلاتار بدون مراقبت های پزشکی بیش از حد رشد نمی کند.

چگونه بیماری ظاهر می شود

اسپور استخوان درمان به تدریج توسعه می یابد. در مراحل اول، آن را بدون توجه به آن جریان می دهد. گاهی اوقات بیماران تشخیص می دهند که آنها بیمار هستند، فقط در یک مطالعه اشعه ایکس برنامه ریزی شده. در بعضی موارد، تغییرات بصری پا - بسیار اسپور - مشاهده نشده است. این تنها در طول معاینه یافت می شود.

برای بیماری، علائم زیر مشخص می شود:

  1. درد شدید شدید. بیماران آن را توصیف می کنند "به طوری که در یک ناخن تیز حرکت می کنند". در مراحل اولیه، درد در صبح اتفاق می افتد و در شب، و تا اواسط روز آن را ترک می کند. بعدها، سندرم دردناک مزمن می شود. بیماران در مراحل بعدی نمی توانند بدون عصا حرکت کنند.
  2. افزایش شدت حملات درد. سندرم درد حتی بدون ورزش شروع می شود.
  3. ناراحتی شدید SPUR شروع به دخالت و صدمه زدن پس از استراحت طولانی زمانی که یک فرد در صبح پای خود را می گیرد.
  4. تغییرات در راه رفتن یک مرد تلاش می کند تا بر روی پاشنه بلند نشود و مرکز گرانش را بر روی جوراب حمل کند. به ویژه موارد راه اندازی شده، Planefield توسعه می یابد.

روش های تشخیصی

پاشنه پا

علائم و دلایل توسعه پاشنه اسپور برای چندین بیماری جدی مشخص شده است. برای شروع، دکتر با تجزیه و تحلیل اطلاعات دریافت شده، آنامنز را جمع آوری می کند. Fasciys Plantar - یک بیماری شایع است، اما بدون تاثیر عوامل خطر آن توسعه نمی یابد.

گام بعدی یک بازرسی بصری است. در مراحل بعد، پزشک ممکن است رشد استخوان را متوجه شود. این بیماری اغلب خود را با قرمزی پاشنه، تورم، ادم قوی نشان می دهد. هنگامی که فشار دادن بیمار احساس درد شدید می کند.

در صورت لزوم، برای روشن شدن تشخیص، پزشک بیمار را به اشعه ایکس می فرستد. در طول معاینه بر روی پاشنه، خروج استخوان شبیه به سنبله شدید است. گاهی اوقات سنبله رشد می کند، اما باعث ناراحتی نمی شود. چنین مواردی - گزینه های عادی. اگر رشد تداخل نداشته باشد، درمان نمی شود.

روش های درمان پاشنه پاشنه

اگر یک علل توسعه پاشنه اسپور تعریف شده و تشخیص روشن است، ارتوپدی درمان جامع است. اغلب مردم علائم فاسیا را نادیده می گیرند یا شروع به درمان با داروهای محلی می شوند. با این حال، التهاب برای درمان تنها در مراحل اولیه مناسب است! وقت تلف نکنید و خودتان را تشخیص دهید در اینترنت. در صورت درد در پاها بلافاصله با ارتوپدی تماس بگیرید.

روش های درمان زیر استفاده می شود:

  1. درمان لیزر با کمک یک لیزر، گردش خون محلی افزایش می یابد. درد کاهش می یابد و تورم کاهش می یابد.
  2. درمان UHF شروع تخلیه جریان متناوب با فرکانس بالا. این باعث کاهش شدت سندرم درد می شود.
  3. مگنتوتراپی. شبیه به روش قبلی، اما پاشنه در معرض یک میدان مغناطیسی قرار دارد.
  4. الکتروفورز دارو به صفحات فلزی اعمال می شود. تحت تاثیر فعلی، داروها به بافت های آسیب دیده منتقل می شوند.
  5. درمان شوک موج یک روش نسبتا جدید درمان فاسی است. ستون فقرات پاشنه با یک موج صوتی درام درمان می شود. این نوع قرار گرفتن در معرض گردش خون محلی را افزایش می دهد، سنبله را از بین می برد.

پاشنه پا چطور است؟

پاشنه پا اغلب مردم پس از 75 سال به مردم نشان می دهند. اما گاهی اوقات کودکان از التهاب فاسیا رنج می برند. بدن کودک تنها شکل گرفته است، بنابراین بیشتر در معرض عوامل منفی قرار دارد. کودکان به طور مداوم در حال اجرا هستند، پرش، در جای خود نشسته اند. بنابراین، فاسیا میکرو برای آنها چیزی معمول است.

عوامل زیر منجر به التهاب می شود:

  • ورزش های اولیه، رقص؛
  • اشتباه انتخاب شده، مالش کفش؛
  • کف پای صاف؛
  • چاقی؛
  • استعداد ارثی به ضعف دستگاه Binder.

ارگانیسم رو به رشد می تواند به طور مستقل با این بیماری مقابله کند. پزشکان فقط وضعیت را دنبال می کنند، تلاش می کنند تا عوامل خطر احتمالی را از بین ببرند. ارتوپدیگر به والدین کمک می کند تا کفی های ارتوپدی را انتخاب کنند. در زمان درمان، ورزش باید متوقف شود. فاسیا هر گونه اعمال فیزیکی را از بین می برد.

ویژگی های بیماری در زنان باردار

پاشنه پا

شاید ظهور پاشنه پاشنه در زنان باردار. توده بدن یک زن در موقعیت به سرعت در حال افزایش است، رباط پلاستیک بیشتر می شود. در نتیجه، صفحه پاشنه مسطح نرم شد. با این حال، اکثر روش های درمان در دوران بارداری ممنوع است، زیرا آنها می توانند به کودک آسیب برسانند.

روش های زیر از درمان استفاده می شود:

  • انتخاب کفش های ارتوپدی بر روی پاشنه کوچک (4-5) سانتیمتر؛
  • انتخاب کفی های ارتوپدی؛
  • ماساژ را متوقف کن
  • تهیه یک رژیم غذایی؛
  • محدود کردن فعالیت بدنی؛
  • حمام های پیشگیرانه با نمک؛
  • دریافت مجتمع های ویتامین؛
  • پذیرش داروهای choleretic.

گاهی اوقات پس از زایمان، مشکل به تنهایی ناپدید می شود.

پیشگیری از فاسیا

علل وقوع پاشنه پاشنه متنوع - در گروه ریسک هر فرد دهم وجود دارد، بنابراین بهتر است از خود محافظت کنید. پس از 30 سال یا هنگام برنامه ریزی بارداری، به ارتوپدی مراجعه کنید. درد را نادیده نگیرید و سایر علائم غیرقابل انکار دیگر.

هنگامی که Flatfoots، تمام توصیه های دکتر را دنبال کنید. پوسیدگی های ارتوپدی را بپوشانید، سعی کنید محدودیت های فیزیکی را محدود کنید. اگر تمام روز خود را در پای خود قرار دهید، برای آکواریوم ها یا شنا کردن ثبت نام کنید.

در تابستان، اغلب پابرهنه پابرهنه را در شن و ماسه یا چمن می گذرانند. اما مراقب باشید، یک قطعه تصادفی شیشه ای را ستون فقرا نکنید.

کفش راحت را انتخاب کنید و زنان، و مردان نیاز به کفش راحت در پاشنه کم - 3-5 سانتیمتر، بر روی یک قاب سخت. کفش نباید مالش شود، ناراحت کننده باشد

ژیمناستیک را درگیر کنید خرید یک فرش ماساژ ویژه و پیاده روی در طول یک جفت دقیقه در روز. فلکس و گسترش یک پا، تاندون های کشش. یک بطری پلاستیکی خالی زیر میز بگذارید و آن را در طول روز کاری رول کنید.

تغذیه مناسب و رژیم غذایی با پاشنه پا

برای جلوگیری از عوارض، شما باید یک رژیم غذایی ویژه را با پاشنه پاشنه مشاهده کنید. درمان حمل و نقل کشتی قوانین زیر را نشان می دهد:

  1. محدودیت های تغذیه نرخ کالری روزانه باید متعادل باشد. مجاز به خوردن نیست
  2. قدرت در زمان. در عین حال، 5 بار در روز، بخش های کوچک ضروری است.
  3. نوشیدنی فراوان توصیه می شود 2-3 لیتر آب در روز بنوشید.
  4. رژیم متعادل. در رژیم غذایی روزانه باید 50 تا 60 درصد از کربوهیدرات ها، 20 تا 30 درصد از پروتئین ها، 10 تا 20 درصد چربی داشته باشند.
  5. پذیرش ویتامین ها. یک بار در 5-6 ماه شما باید دوره ویتامین های B، C، A، D.

اگر شما با درد نزدیک شدن در پاشنه، و همچنین به طوری که پاشنه پاشنه باعث عوارض نمی شود، به موقع با ارتوپدیست تماس بگیرید.

پاشنه پا

یا کاشت کاشت (تنها) یک بیماری است که با التهاب عضلانی، رباط ها و تاندون ها در ناحیه پاشنه همراه است. یک فرآیند التهابی به تدریج منجر به ظهور رشد در استخوان پاشنه (osteophytes) می شود. این سنبله ها به پارچه های پا پا سقوط می کنند و آنها را آسیب می زند، باعث درد شدید شدید می شود.

در قرن گذشته، این بیماری به طور قابل توجهی کمتر بود. پزشکان معتقد بودند که پاشنه، نتیجه آسیب مزمن مزمن بود. اما امروز 10٪ از همه کسانی که به دکتر در مورد مشکلات تجدید نظر می کنند

اسکلتی عضلانی

، من این تشخیص را می شنوم به خصوص بسیاری از بیماران در میان ساکنان شهری.

80٪ از کسانی که درد در پاشنه را تجربه می کنند، زمانی که پیاده روی زنان هستند. شاید این به خاطر شور و شوق زنان به کفش پاشنه بلند باشد. اگر چه خطر ابتلا به علائم ناخوشایند نیز جوان است، اما پس از 40 سال به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

جالب توجه است، نه همه افرادی که خروج استخوان را بر روی اشعه ایکس دارند، ناراحتی هستند. مواردی وجود دارد که یک سنبله تیز از سانتیمتر طولانی مدت هیچ شکایتی را ایجاد نمی کند. اما در مقابل اتفاق می افتد - قوی ترین درد ها به وجود می آید "در محل سطح" زمانی که طولانی نیست و یا آنها کوچک و مسطح هستند.

آناتومی پا

توقف در هنگام راه رفتن و به طور مداوم تجربه تنش برابر وزن ما را متوقف می کند. تحرک آن توسط یک ساختار منحصر به فرد تضمین شده است.

ساختار پا

  1. اسکلت پا - 23 استخوان دارای 3 بخش است:
    • پیش پرینت - 7 استخوان، استخوان پاشنه ای از علاقه به ما نیز متعلق به آنها است.
    • به علاوه - 5 استخوان لوله ای که در قسمت وسط پایه قرار دارد، قوس را تشکیل می دهند.
    • انگشتان Falangie - 14 استخوان کوتاه. انگشت شست شامل 2 phalanx و بقیه 3 است.
  2. پایداری پا . آنها استخوان های پا را متصل می کنند و هنگام راه رفتن، انعطاف پذیری، انعطاف پذیری و استهلاک را فراهم می کنند.
  3. عضلات پا . آنها به 2 گروه تقسیم می شوند: عقب (واقع در بالا) و کف (واقع در سمت پایین پا). آنها انگشتان خود را انعکاس می دهند و به پا کمک می کنند تا به طور فعال حرکت کنند.
  4. تاندون . آنها بسیار زیاد هستند، آنها به عضلات به استخوان ها کمک می کنند. ما بیشتر علاقه مند به آپونیوروز Plantar هستیم فاشی کاشته شده این در بالای عضلات از دیواره استخوان گرما و به بخش های جلوی استخوان های کراوات گسترش می یابد. این تاندون الاستیک قدرتمند، پای جلو و عقب را متصل می کند. این کمک می کند تا پس از آنکه تحت وزن بدن تولید می شود، به توقف فرم بازگردد. فاسیا کاشته شده را می توان با تئاتر توری مقایسه کرد. او همچنین یک توقف از قوس را از دست می دهد، پاشنه و انگشتانش را به یکدیگر جذب می کند.
  5. بالش چربی . به منظور محافظت از تاس از فشار، چندین بالش چربی در پا وجود دارد. آنها بر روی پاشنه، زیر استخوان های پلاس و روی انگشتان قرار دارند.
  6. شریان و وین ما خون غنی شده خون را می گیریم و پردازش می کنیم که حاوی محصولات متابولیک سلولی است.
  7. 4 اعصاب اصلی و انتهای عصبی متعدد به ما اجازه می دهد تا عضلات پا را مدیریت کنیم و اطلاعات را از گیرنده های حساس دریافت کنیم.

متوقف کردن غرفه

پا مرد دارای یک شکل از طاق یا نیم قرن است، چنین طراحی تشریحی تضمین قابلیت اطمینان آن است. بسته های بسته و تاندون های پاها هر قسمت متفاوتی را به یکدیگر جذب می کنند، به پا کردن یک شکل نیمه تشکیل می دهند. آنها نقش گلدان ها، کوتاه کردن و تنگ شدن پا را بازی می کنند. با تشکر از این، توقف تبدیل به الاستیک و چشمه می شود.

برجسته

توقف طولی و عرضی

. قوس طولی را می توان با دست دادن دست خود را از پاشنه به انگشتان دست زد. این به لطف فاسیا مسطح شکل گرفته است. بخش وسط پای بالا از زمین بالا می رود.

غرفه های عرضی کمتر قابل توجه هستند. این خم می تواند دیده شود اگر پا را از طرف دو طرف در جهت عرضی فشار دهید.

گاهی اوقات عضلات و رباط ها به علت بارهای سنگین کشیده می شوند و توقف متوقف می شود، و آن را مسطح می شود - توسعه می یابد flatfoot.

علل تشکیل پاشنه پاشنه بلند

پزشکان بسیاری از دلایل توسعه پاشنه پا را می خوانند

  1. کف پای صاف . مهر و موم پا پا به این واقعیت منجر می شود که بار در پا به گونه ای توزیع شده است که پاشنه بیشتر از آن رنج می برد.
  2. آسیب استخوان پاشنه . این می تواند یک جهش از ارتفاع باشد.
  3. تنش های رباط ها و بیماری های مفاصل :
  4. توقف بیش از حد :
    • رانندگی طولانی مدت در پاشنه و یا در باله های باریک بر روی یک نازک نازک؛
    • کلاس های نور و وزنه برداری؛
    • کار که در آن یک فرد تمام روز را در پاها صرف می کند.
  5. نقض فرآیندهای مبادله در بدن که رسوب نمک رخ می دهد:
  6. بیماری هایی که همراه هستند عروق بد و اختلال گردش خون :
  7. بیماری های عفونی . در این مورد، پاشنه پاش به طور مخفیانه رفتار می کند و می تواند خود را در چند ماه آشکار کند:
  8. تغییرات مرتبط با سن همراه با بدتر شدن میکرو سیکلاسیون خون در عروق پا و کاهش بازسازی رباط ها.

همه این بیماری ها منجر به این واقعیت می شود که میکروکنندگان تاندون، که روزانه در طول پیاده روی در طول صدمه به استخوان ظاهر می شوند، به آرامی بهبود می یابند. در نتیجه، التهاب آسپتیک به وجود می آید (بدون مشارکت میکروارگانیسم ها). در این مرحله، درد ظاهر می شود.

التهاب به عضلات و کیسه های مخاطی تحت هیل هیل اعمال می شود. این به این واقعیت منجر می شود که در فواصل بین سلول ها، مایع تشکیل شده است، که باعث افزایش گردش خون و فرآیندهای بهبودی می شود. به عنوان یک نتیجه از التهاب در تپه پنجم هیل، نمک های کلسیم به تعویق افتاد. مرحله بعدی - از Periosteum (لایه بالای استخوان)، رشد به نظر می رسد، شبیه به سنبله و یا بر روی شکم، خم شدن انگشتان - استئوفیت. این یک پاسخ ثانویه استخوانی به التهاب است، نه علت درد در پاشنه.

علائم پاشنه پاشنه بلند (عکس)

علائم پاشنه اسپور درد شدید دردناک در پاشنه است. نشانه های خارجی ممکن است نباشد اما در برخی موارد، قرمزی در طرح درد ظاهر می شود. به لمس، او کمی گرمتر از پارچه های اطراف است. بلوس معمولا قابل توجه نیست.

شخصیت درد

درد شدید و دردناک است. مردم آن را به عنوان یک ناخن احساس در پاشنه توصیف می کنند. این به خصوص در صبح یا بعد از استراحت بسیار تیز است، به طوری که آن را "شروع به درد" نامیده می شود. این به خاطر این واقعیت است که یک شبه فاسیا کوتاه شده است، و مناطق آسیب دیده در حال رشد است. در صبح در مراحل اول، الیاف تاندون دوباره شکستن، که باعث درد حاد می شود. در طول روز آن کمی ساده تر می شود، اما در شب، دولت دوباره بدتر می شود، درد بریده می شود.

درد را می توان در یک مکان احساس کرد یا از طریق پاشنه بطری می شود. این بیماری می تواند به شدت شروع شود، زمانی که یک روز فرد دشوار است که از تخت خارج شود. یا درد می تواند به صورت دوره ای ظاهر شود و به تدریج افزایش یافته و به مزمن برسد.

اغلب به نظر می رسد در یک پا ظاهر می شود، اما گاهی اوقات فاسیا در هر دو پاشنه پر شده است.

یک مرد با پاشنه پاشنه تغییر راه رفتن است. این مراحل بر روی جوراب و قسمت بیرونی پا، محافظت از پاشنه از بار است. در بعضی موارد، شما باید از Canes یا Crutches استفاده کنید.

چه بیماری هایی به ظاهر پاشنه پا کمک می کند

  1. آرتروز مفصل ران، زانو و مچ پا. التهاب مفاصل باعث درد و تغییر راه رفتن می شود و همچنین منجر به توزیع وزن بدن در پا می شود. در مراحل اول، بافت های تاندون تحت تاثیر قرار می گیرند، اما پس از آن استخوان ها در حال ظهور هستند.
  2. نقرس . این بیماری با رسوب در بدن اسید اوریک اسید همراه است. Silching در پاشنه Bugarh، و در خود لیگا، نمک ها کشش را کاهش می دهد و باعث شکستن الیاف آن می شود.
  3. دیابت شکر و آترواسکلروز . با این بیماری ها، کار رگ های خونی خراب می شود. آنها مواد مغذی ناکافی را در پارچه ها به ارمغان می آورند و خون وریدی صرف شده ضعیف تخلیه می شود. در این راستا، گسترش فاسیا بدتر می شود و پارگی ها اغلب ظاهر می شود.
  4. عفونت های جنسی : کلامیدیا، گونوره، سیفلیس، میکوپلاسموز. باکتری علت یک فرایند آلرژیک عفونی است که بر کل ارگانیسم تاثیر می گذارد. مفاصل انگشتان دست و بزرگتر زخمی شده اند: هیپ، آرنج. میکروارگانیسم ها باعث رشد لایه سطحی استخوان می شود. اسپرز پس از عفونت باعث درد نه تنها در هنگام راه رفتن، بلکه در شرایط آرام نیز می شود.
  5. روماتیسم و ​​لوپوس سیستمیک قرمز . در بیماری های خودایمنی، شورشیان ایمنی انسانی علیه بافت همبند، سلول هایی که به او یادآوری می کنند، به باکتری ها یادآوری می کنند. به عنوان یک نتیجه، مفاصل رنج می برند و گسترش استخوان ها، از جمله در پاشنه.
  6. چاقی . اضافه وزن منجر به این واقعیت است که بار بیش از حد طولانی در پا وجود دارد. تحت عمل وزن فاسیا در محل دلبستگی به استخوان پاشنه فشرده و مجروح شده است.

به منظور به طور موثر مقابله با پاشنه پا، تعیین اینکه چه بیماری باعث ظهور آن شد. لازم است یک آزمایش خون معمولی و بیوشیمیایی را انجام دهیم. درمان پاتولوژی های مرتبط منجر به این واقعیت می شود که علائم فاسیا در چند هفته ناپدید می شوند.

تشخیص پاشنه پا

تشخیص پزشک "پاشنه اسپور" بر اساس شکایات بیمار و اشعه ایکس پا پا قرار می گیرد.

دکتر پای شما را می کشد درد زمانی اتفاق می افتد که دکتر بر پایه پاشنه و پاشنه پاشنه پاشنه پاشنه عبور کند.

در اشعه ایکس، در اغلب موارد، سنبله قابل توجه است، که بر روی دست پاشنه استخوان رشد می کند و انگشتان را خم می کند. در مراحل اولیه، گرد و تنها چند میلیمتر برج بالاتر از سطح استخوان است، اما هنوز هم می تواند علت درد شدید باشد.

در چند سال، Osteophyte به 1.2 سانتی متر می رسد. این یک شکل از سنبله یا پرنده پرنده است. جالب توجه است، بعضی از مردم می توانند تنها بر روی عصا حرکت کنند، در حالی که دیگران کاملا ناراحتی ندارند.

درمان حمل و نقل کشتی

درمان پزشکی و فیزیوتراپی پاشنه اسپور با هدف از بین بردن التهاب بافت ها در اطراف بوته پاشنه و افزایش کشش رباط ها است. در این مورد، حتی رشد استخوان در هنگام راه رفتن، درد را ایجاد نخواهد کرد. برای انجام این کار، از درمان محلی به صورت پماد و فشرده یا به طور کلی استفاده کنید

ضد التهابی غیر استروئیدی

و آماده سازی هومیوپاتی در قرص.

پزشکی مدرن امید زیادی برای فیزیوتایان دارد

  • درمان مغناطیسی - بیهوشی التهاب و تورم را حذف می کند، عروق را بهبود می بخشد.
  • فونوفورز (معرفی پماد هیدروکورتیزال با اولتراسوند) - ترکیبی از اثر آنتراسوند و عامل ضد التهابی هورمونی است. متابولیسم را در سلول ها، میکروسیکولاسیون خون و خروجی های لنفاوی بهبود می بخشد. هیدروکورتیز عمیق تر به پوست و دارای اثر ضد التهابی قوی است.
  • لیزر (کوانتومی) درمانی. پرتو لیزر بر روی پارچه از طریق پوست تاثیر می گذارد. این توسط اثر ضد التهابی، دردناک، ضد انعکاس و بیولوژیکی به دست می آید.
  • رادیوتراپی . اشعه ایکس اشعه ایکس با دوزهای تابش کم بلوک انتهای عصبی در اطراف پاشنه پاشنه. با تشکر از این، درد از بین می رود.
  • درمان شوک . امواج صوتی ضربه را مسدود می کند. شما هنگام بارگیری، تاندون ها و رباط ها، احساس درد می کنید، رشد استخوان جذب می شود، التهاب ناشی از آن است. این روش برابر با عملیات است.

اگر می خواهید این اثر را احساس کنید، باید کل مسیر را کامل کنید. به طور متوسط، 10 تا 15 جلسه برای 10-20 دقیقه است. تمام انواع فیزیوتراپی کاملا بدون درد هستند. تجهیزات (به جز تاسیسات برای X-ray ray و شوک درمان) در اکثر پلی کلینیک حتی در شهرهای کوچک نیز قرار دارد.

اگر چنین درمان محافظه کارانه برای 6 ماه نتواند نتایج را ارائه نداد، پس عملیات اختصاص داده شده است. درمان جراحی به شما اجازه می دهد تا از رشد بیشتر استخوان ها خلاص شوید.

به یاد داشته باشید که هر پاشنه پاپ در حال درمان است. اما برخی از مردم یک هفته دارند، و دیگران چندین ماه از درمان جامع نیاز دارند.

مازی برای درمان پاشنه اسپور

گروه داروها نمایندگان مکانیسم عمل درمانی نحوه اعمال، نرخ نرخ
داروهای ضد التهابی غیر هیدرولیدی پماد Indomethacinic Voltaren Diclac ژل ژل DIP DIP DIP Dip Naproxen بپرسید و التهاب را حذف کنید. آنها عملکردی سیکلوکوکسیژناز را در بدن سرکوب می کنند. این ماده یک واسطه در توسعه فرآیند التهابی است. MAZI توسط یک لایه نازک در یک قطعه درد 3 بار در روز اعمال می شود. اثر افزایش خواهد یافت، اگر شما قبل از نگه داشتن پاها از 10 دقیقه در آب گرم و پاک کردن خشک. مازی برای مدت زمان طولانی، حداقل 2-4 هفته استفاده می شود. به منظور استفاده از آن، پس از 2 هفته، پماد را به یکی دیگر از گروه ها تغییر دهید.
پماد هورمونی استروئید پماد هیدروکربیزون پودر پردنیزولون پودر پودرولون Bethethazone dexamethasone تنظیم تعادل مواد معدنی و اثر ضد التهابی قوی. استروئیدها باعث کاهش انقباض مویرگ ها در یک قطعه درد می شوند که به حذف تورم و کاهش درد کمک می کند. این داروها با دقت استفاده می شود، به شدت مشاهده انتصاب دکتر را مشاهده می کنند. آنها یک اثر قوی دارند و تعدادی از موارد منع مصرف دارند. مقدار کمی پماد 2-3 بار در روز اعمال می شود. درمان با حرکات دایره ای نور بر روی پوست توزیع شده است. دوره درمان بیش از 2 هفته نیست. از زنان باردار استفاده نکنید.
محرک های بازسازی (بازیابی) آرترین Mukosat پماد Hondroxide کاهش رشد بافت استخوان و رشد پاشنه پاشنه. بازگرداندن بافت غضروف و الیاف الاستیک تاندون. احساسات دردناک را کاهش دهید. مقدار کمی از پماد برای تمیز کردن پوست خشک و به جذب کامل استفاده می شود. این روش 2-3 بار در روز 2-5 هفته تکرار می شود.
پماد هومیوپاتی هدف قرار دادن پودر پماد پماد پماد اجزای متعدد مواد مخدر بر روی بافت همبند رباط آسیب دیده تاثیر می گذارد. آنها بهبودی الیاف الاستیک را تسریع می کنند و به درمان التهاب کمک می کنند. عصاره های سبزیجات درد و تورم را حذف می کنند. مازی برای تمیز کردن پوست اعمال می شود. مقدار کمی دارو به حرکت ماساژ به جذب کامل توزیع می شود. استفاده از 3-4 بار در روز دوره درمان از 2 هفته تا 3 ماه.
مازی بر اساس گیاهان دارویی و سایر اجزای طبیعی طلایی سبیل Balsam Prettionubex پماد مبتنی بر Sabelnik درد آرام بخش، التهاب برداشته می شود، رسوب نمک را بر روی سطح استخوان و الیاف فیبر کاهش می دهد. بهبود گردش خون و افزایش کشش لیگامان. پماد و کرم ها به یک طرح بیمار 3 بار در روز اعمال می شود. بهتر است آن را پس از حمام پا یا ماساژ پا برای بهبود جذب انجام دهید. نتایج خوب، استفاده مشترک از پماد Kontraktubex و ژل سبیل طلایی را می دهد. دو روز اول هر ساعت آنها را لکه دار می کنند. لازم است که وجوه جایگزین شود تا باعث ایجاد آلرژی نباشد. دو روز بعد، آن را به اندازه کافی برای اسمیر کردن محل درد توسط هر پماد 2 بار در روز. شما می توانید از این ابزار برای مدت زمان طولانی، از یک ماه به سه استفاده کنید.
گرم کردن مازی Viprosal Efalkon Nicoflex Apizatrtron Caps Finalgon بهبود گردش خون، سرعت بخشیدن به تولید محصولات تجزیه (سموم) را افزایش دهید، که در طول التهاب شکل می گیرند و باعث درد می شوند. بهبود تبادل گرما در بافت ها و سرعت بخشیدن به بازسازی مناطق آسیب دیده فاسیا. قبل از استفاده از پوست، باید لایه قبلی دارو را بشویید. پماد 2-3 بار در روز اعمال می شود. این مقدار بسیار کمی دارد - تقریبا با دانه های برنج. حرکات دقیق پماد را پوشش می دهد و آن را برای جذب 2-3 دقیقه می دهد. پس از آن، شایسته پوشیدن جوراب پشم برای افزایش اثر است. پس از استفاده از پماد، باید دست های خود را بشویید. دوره درمان 10-14 روز.

داروها برای درمان منافذ شفاف

درمان Medicase از پاشنه پا پاشنه، هدف از بین بردن درد، ادم و گردش خون بهبود یافته است.

گروه داروها نمایندگان مکانیسم عمل درمانی نحوه اعمال، نرخ نرخ
به معنای ضد التهابی غیر استروئیدی استروئیدی Voltaren Diclaffeenac Ibuprofen Acetylsalicylic Acid Flexen Naz نفوذ پذیری عروق را کاهش دهید و مایعات را به داخل سلول ها تجمع ندهید. این کمک می کند تا کاهش درد و تورم را کاهش دهد. آماده سازی گردش خون را به صورت عروق بهبود می بخشد، التهاب را کاهش می دهد. داروها اثر مواد شیمیایی ویژه ای را که از التهاب التهاب هستند جلوگیری می کند. یک دوره طولانی از 3-4 هفته و حداقل دوز را اعمال کنید. به عنوان مثال، آسپرین 325 میلی گرم پس از خوردن 1 بار در روز 2-3 ماه است.
chondroprotectors Chondrocerer Artiflex Arthradol متابولیسم را در بافت همبند بازسازی می کند که از آن مفاصل و رباط ها تشکیل شده است. بهبود آنها را بهبود می بخشد (بازسازی) و آنها را الاستیک تر می کند. این اجازه می دهد تا فاسیا مسطح را بدون شکسته شدن کشش دهد. 1 قرص را اعمال کنید (کپسول 2 بار در روز). دوره درمان 3 ماه است، بسته به وضعیت سلامتی. شما باید 2-3 دوره را با یک شکست در هر ماه منتقل کنید. دو هفته اول کاندروپروتکتور ها با مسکن پذیرفته می شوند.
محاصره پزشکی

- تزریق بیهوشی و داروهای ضد التهابی در پاشنه یک جراح واجد شرایط را انجام می دهد.

گروه داروها نمایندگان این گروه مکانیسم عمل درمانی نحوه اعمال و مدت دوره
داروهای ضد التهابی استروئید (هورمونی) Diprospan Betamethasone Flosterone هیدروکورتیزون آماده سازی مواد شیمیایی که باعث التهاب می شوند. جراح در کلینیک تزریق را به پاشنه بافت نرم می کند. معمولا در یک سرنگ، آماده سازی ضد التهابی و راه حل 1٪ Novocaine یا Lidocaine معرفی شده است. با کمک چنین محاصره، ممکن است التهاب را در یک بار حذف کنید و برای چندین سال از مشکل خلاص شوید. در برخی موارد، اگر درد گذشت، پس در یک ماه آنها تزریق دوم را انجام می دهند.

درمان روش موج شوک اسپور پاشنه

تا به امروز، این روش موثر ترین در نظر گرفته شده است. پس از اولین روش، درد برگ، و اسپایک استخوان خود را بیش از 3-6 روش شکسته است.

نام روش علائم انجام و منع مصرف مکانیسم عمل درمانی چگونه روش، چند جلسه نیاز دارد
روش موج شوک علائم:
  • کف پای صاف
  • پاشنه پا
  • بیماری های مفاصل
  • سایر بیماری های سیستم نامعلوم همراه با ظاهر رشد استخوان.
منع مصرف:
  • بارداری
  • اختلالات انعقاد خون
  • کشتی های شکننده
  • بیماری های انکولوژیکی
  • در دسترس بودن ریتم راننده
  • فرآیند التهابی چربی در بافت های اطراف
موج التراسونیک با فرکانس 16-25 هرتز آزادانه از طریق پوست و عضلات عبور می کند و غضروف و استخوان ها دارای مقاومت سونوگرافی هستند. در نتیجه، قطعات کوچک از رشد استخوان ها انتخاب می شوند که سپس جذب می شوند. علاوه بر این، سونوگرافی باعث بهبود عروق و بافت ها می شود. همچنین سپرده های نمک را بر روی استخوان و بین الیاف رباط نابود کنید. این الاستیک تر می شود و هنگام کشش و بارگیری زخمی نیست. شما لازم نیست که به بیمارستان بروید. درمان Wave Impact در کلینیک ها سرپایی انجام می شود. این روش کاملا بدون درد است و اولتراسوند شناخته شده را به یاد می آورد. پزشک پارامترهای لازم را بر روی دستگاه تنظیم می کند و یک ژل خاص را بر روی یک طرح بیمار ایجاد می کند که به خوبی توسط سونوگرافی انجام می شود. سنسور اولتراسوند به شدت به پوست فشار می آورد. این روش از 5 تا 25 دقیقه طول می کشد. برای شکستن اسپرز، از 3 تا 6 جلسه که یک بار در هفته صرف می شود، می گیرد. در طول این شکاف، ذرات شیب دار از خروج استخوان زمان برای حل شدن در بدن است.

درمان پاشنه بلند با لیزر

نام روش نشانه هایی برای برگزاری مکانیسم عمل درمانی چگونه روش، چند جلسه نیاز دارد
درمان لیزر علائم:
  • کاشت پا
  • خروج استخوان
  • ناکارآمدی درمان دارویی پاشنه پاشنه
منع مصرف:
  • بارداری
  • نارسایی کلیوی و کبد
  • بیماری سل
  • بیماری های خون
  • سنگ در کلیه ها و راه های صفراوی
پرتو لیزر با ظرفیت 5000 تا 7000 مگاوات باعث تغییرات بیوشیمیایی در سلول ها می شود و متابولیسم را در سلول ها بهبود می بخشد. بازده سریع سلول ها توسط بخش تسریع شده از حامل های DNA اطلاعات ژنتیکی ارائه می شود. همچنین، لیزر دارای اثر ضد التهابی است، عرضه خون خون بیمار را بهبود می بخشد و به حذف تورم کمک می کند. در نتیجه، شگفتی سریعتر بهبود یافت و رشد استخوان پاشنه کاهش یافت. درمان سرپایی انجام می شود و شما می توانید شیوه زندگی معمول خود را هدایت کنید. این روش بدون درد است و باعث آسیب و سوختگی نمی شود. در طول جلسه لیزر درمانی، پزشک به عنوان یک لیزر کم قدرت در یک قطعه زخمی 8-20 دقیقه عمل می کند. پس از آن شما می توانید به خانه برگردید. رویه ها روزانه انجام می شود. بسته به اندازه اسپور و شرایط شما، این دوره از 5 تا 10 روش تشکیل شده است. برای اطمینان از نتیجه، دوره دوم ممکن است پس از 2 هفته مورد نیاز باشد.

روش های مردم برای درمان پاشنه پاشنه بلند

بسیاری از روش های مؤثر برای درمان پاشنه اسپور وجود دارد. آنها عملا منع مصرف ندارند. دستور العمل ها لزوما کمک خواهد کرد اگر شما دقیقا با دوز مطابقت داشته باشید و به پایان برسید.

ترکیب وجوه نحوه پختن مکانیسم عمل درمانی نحوه اعمال و مدت دوره
appliques با سیب زمینی خام سیب زمینی شستشو می شود و بر روی یک حفره کم عمق می شود. پاک کننده نتیجه بر روی یک گاز چهار لایه بر روی 6 لایه قرار داده و به بیمار متصل شود. پاشنه بلند سلوفان را بگذارید و جوراب را بگذارید. در سیب زمینی، اسیدهای ارگانیک و مواد معدنی حاوی آن هستند که دارای اثر ضد التهابی هستند و دیوارهای عروق را تقویت می کنند و مانع از ادم می شوند. این روش اگر شما آن را یک شبه، قبل از نگه داشتن پا از 10 دقیقه در آب گرم خواهد بود. شما می توانید به سادگی صفحه سیب زمینی را قطع کنید و به صورت چسبنده وصل شوید.
appliques با تربچه سیاه و سفید تربچه سیاه و سفید شسته شده و همراه با پوست 2 بار از طریق چرخ گوشت یا رنده شده بر روی دانه های کم عمق. نمک های معدنی، فیتکتون ها و آنزیم ها به پوست نفوذ می کنند و گردش خون را در پارچه های پا بهبود می بخشند. سوزش چپ، التهاب و با آنها و درد. پاک کننده تازه آماده شده بر روی کاغذ موم یا سلوفان قرار می گیرد و به پا متصل می شود. از بالا شما باید یک پارچه گرم را بچرخانید یا بر روی یک جوراب پشم قرار دهید. روش انجام دادن برای شب 3 بار در یک ردیف. در صبح فشرده سازی حذف و حمام با اضافه کردن نمک معمولی است.
فشرده سازی فشرده و صابون خانگی برگ های بوش و سودا را از طرف گرد و غبار پایین آن توسط جعبه از صابون خانگی و آب استفاده کنید. در صابون اقتصادی بسیاری از قلیایی وجود دارد که به پوست نفوذ می کنند و به حذف تورم و التهاب کمک می کنند. روغن های اسانس موجود در Burdock و Tanning ضد التهابی بهبود شرایط بافت های نرم پاشنه. برگ برگ به یک پاشنه درخشان یک شبه و اصلاح اعمال می شود. در زمستان، به جای Burdock، شما می توانید ضخامت پارچه کتانی را بشویید. تکرار روشها هر شب به مدت 10 روز.
فشرده سازی از Khrena ریشه Khrena از طریق یک چرخ گوشت پر می شود. فروشگاه در ظروف در یخچال و فریزر. Fitoncides، روغن های ضروری خردل و مواد رزین، پوست را تحریک می کنند، گردش خون را بهبود می بخشد و اثر ضد التهابی قوی دارند. پایه گرم را بسازید. ریشه خمر خمیر بر روی سلفان قرار داده و سایش جوراب گرم را بپوشانید. برای شب فشار دهید اگر التهاب فقط شروع شود، فقط یک بار.
تزریق لیلان در شیشه شیشه ای، 1/3 گل لالاک را بریزید و با ودکا یا مونشین به بالا بریزید. اجازه دهید آن را در یک مکان تاریک برای 10 روز. Lilac دارای داروهای ضد التهابی و خواص ضد التهابی است و همچنین رسوبات نمک بر روی استخوان و خود رباط را حل می کند. تنتور طول می کشد 30-40 قطره. شما می توانید با یک سرنگ 1.5-2 میلی لیتر امتیاز دهید. تنتور در مقدار کمی از آب پرورش داده شده و 2-3 بار در روز قبل از غذا خوردن. این درمان را می توان برای تثبیت پاشنه پس از حمام استفاده کرد. بهبود در یک هفته رخ می دهد، اما یک دوره کامل درمان 2 ماه است.

محبوب در اینترنت دستور العمل: ذات استیک، تخم مرغ، روغن؛ توصیه نمی شود درخواست کنید. بسیاری از مردم سوختگی جدی کردند، زمانی که پوست و بافت های نرم به استخوان نابود شدند. همین امر مربوط به درمان سوزاندن الکل یا مونسی است. بنابراین، انتخاب روش های درمان عامیانه پاشنه اسپور، مراقب باشید.

درمان شدید اسپرز

برای درمان پاشنه پاشنه استفاده از انواع مختلفی از صفرا. اما راحت ترین استفاده از یک برین پزشکی است که می تواند در فرم به پایان رسید.

ترکیب بندی نحوه پختن مکانیسم عمل درمانی نحوه اعمال و مدت دوره
صفراوی پزشکی خالص خرید صفوف پزشکی آماده به صورت امولسیون. شما می توانید از حیوانات صفراوی استفاده کنید و نیمی از ودکا را پرورش دهید. صفرا پوست را تحریک می کند. در عین حال، جریان خون به محل بیمار افزایش می یابد و درجه حرارت بر روی این بخش بدن افزایش می یابد. این نتیجه توسط سپرده های نمک کلسیم و اسید اوریک جذب می شود، رشد استخوان کاهش می یابد. همچنین صفرا دارای ضد التهابی و داروهای ضد التهابی است. پس از یک پایه گرم برای پاها به بیمار اعمال می شود، یک مکان در 6-8 لایه گاز یا پارچه ای که با صفرا آغشته شده است، بسته بندی شده است. از بالا پوشیده شده با سلفون، تعمیر باند، و پوشیدن جوراب گرم در بالا. فشرده نگه داشتن تمام شب. اما اگر یک سوزش غیر قابل تحمل وجود داشته باشد، بهتر است آن را حذف کنید. افراد مبتلا به پوست نازک می توانند تحریک قوی باشند. صبح، پوست را با ودکا یا لوسیون تمیز کنید. رویه ها روزانه تکرار می شوند. پس از 5 روز، شما احساس قابل توجهی را احساس می کنید، اما برای یک اثر مداوم، شما باید 20 روش را بدون قطع شدن دوره انجام دهید.
20 گرم ودکا (1 قاشق غذاخوری) 20 گرم شامپو 50 گرم از صفرا تمام مواد تشکیل دهنده را در ظرف شیشه ای مخلوط کنید مخلوط با چند لایه پارچه آغشته می شود، پوشش داده شده با کاغذ Wigble یا سلوفان، به شدت تعمیر باند، قرار دادن یک جوراب پشم بر روی بالا. فشرده سازی را در شب
70 گرم صفرا 3 قاشق چای خوری POD 1 بطری الکل کمپور تمام مواد تشکیل دهنده در ظروف را مخلوط کنید و در یخچال نگهداری کنید تا 7 روز. فشرده سازی برای تمیز کردن پوست خشک، یک شبه اعمال می شود. پارچه ای که با مخلوط آغشته می شود، به پاشنه، پوشش داده شده با سلوفان و ثابت شده است. این را می توان با یک باند پزشکی الاستیک انجام داد. از بالا - جوراب گرم. معمولا، 3-5 روش برای کاهش درد کافی است. دوره کامل درمان 10 فشرده.

عملیات با پاشنه بلند

عملیات برای حذف پاشنه پاشنه در کمتر از 5٪ موارد انجام می شود. در عین حال، جراح پوست و فاسیا را تجزیه می کند و سپس اسپایک استخوان را از بین می برد (osteophyte). کارایی عملیات 50-75٪. بقیه افراد درد و بعد از عمل جراحی دارند.

علائم
  1. هیچ تاثیری از درمان غیر جراحی برای 6 ماه ندارد.
  2. شما نمی توانید نیمی از سال صبر کنید که درمان محافظه کارانه را ادامه می دهد.
  3. درد در پا به شما اجازه نمی دهد که به طور معمول حرکت کنید و عملکرد را کاهش دهید.
روش شناسی برای عملیات

این عملیات تحت بیهوشی موضعی انجام می شود. شما بیهوشی اپیدورال - تزریق ماده بیهوشی در ستون فقرات، که به طور موقت حساسیت را در نیمه پایین بدن حذف می کند، ایجاد می کند.

انواع عملیات
  1. عملیات سنتی باز - رایج ترین. این را می توان در بخش جراحی هر بیمارستان انجام داد. اما این در نظر گرفته شده است که بیشترین تروماتیک و دوره بهبودی می تواند تا 2 ماه طول بکشد.
  2. عملیات آندوسکوپی - جداسازی کف پاسیا و حذف پاشنه پاشنه. دکتر پاشنه را در هر دو طرف پاشنه 2 شیوع 5 میلیمتر انجام می دهد. در یکی از آنها، او یک ابزار جراحی مینیاتوری را معرفی می کند و با یک اتاق دیگر که به شما اجازه می دهد تا آنچه را که اتفاق می افتد کنترل کنید. این روش کمتر تروماتورا است، انتقال بیماران آسان تر است، باعث عوارض کمتر می شود. با تشکر از این، او به دست آوردن محبوبیت افزایش می یابد.
  3. تشخیص مینیویسی فاسیا تحت کنترل تجهیزات اشعه ایکس. از طریق یک بخش از 3 میلیمتر با یک لوله نازک تزریق می شود، در انتهای آن که میکروسکوپل ثابت می شود. این فاسیا را از پاشنه عبور می کند. پس از آن، Scalpel با یک کارخانه جایگزین می شود، که رشد استخوان را تشکیل می دهد. این روش ملایم ترین در نظر گرفته شده است. این اجازه می دهد تا شما را به بهبود در کوتاه ترین زمان ممکن. اما معایب آن این است که جراح نمی تواند ببیند چه اتفاقی می افتد زیر پوست. علاوه بر این، در کشور ما، کلینیک های کوچک دارای تجهیزات مناسب هستند.

در طول عملیات باز، جراح پارچه را در پشت پاشنه قرار می دهد که پوست چربی به نازک می شود. این بر اساس وضعیت، بر اساس چگونگی پارچه های دور عمل می کند.

جراح در طول عمل جراحی چیست؟

  • تشخیص فاسیا کاشت برای کاهش مقاومت آن در هنگام راه رفتن یا جداسازی آن از استخوان پاشنه؛
  • منطقه آسیب دیده فاسی را حذف می کند؛
  • جدا کردن بخش ضخیم از عضلات انگشت شست پا برای جلوگیری از فشردن عصب؛
  • دزد را بر روی استخوان حذف می کند؛
  • سطح سطح استخوان پاشنه را به طوری که فاسیا با ولتاژ کمتر اتفاق می افتد؛
  • تمام عضلات و تاندون ها را در محل قرار می دهد؛
  • اعمال درزها

دستکاری های مشابه در هر مداخله جراحی (آندوسکوپی، مینیوینول) انجام می شود. اما از ابزارهای مختلف استفاده کنید.

بسته به روش عملیات، شما باید در بیمارستان از 2 تا 5 روز صرف کنید. از روز اول دکتر به شما اجازه می دهد تا بلند شوید. اما شما باید به یاد داشته باشید که پای باید دقیق تر باشد.

ممکن است به طور کامل از نتایج عملیات تنها شش ماه قدردانی کنید، زمانی که فاسیا و عضلات به طور کامل بازگردانده شوند.

عوارض بعد از جراحی
  • خرد شدن زخم؛
  • آسیب عصب در طی عمل جراحی؛
  • بهبود زخم طولانی؛
  • عصبی یک تومور خوش خیم است که از سلول های عصبی خراشیده تشکیل می شود؛
  • تقویت درد

مهارت جراح و پردازش دقیق درزهای پس از عمل، احتمال عوارض را به حداقل می رساند. اما هنوز یک خطر کوچک باقی می ماند.

چگونه برای انتخاب کفی ها و آهنگ ها؟

کفی ها و آهنگ های مهمی در درمان پیچیده اسپورز. توابع آنها:

  • نقش یک کرست را بازی کنید که عضلات و بسته های بسته را در موقعیت دلخواه قفل می کند؛
  • کمک به کاهش بار در پاشنه و جلوگیری از فاسیا میکروفون؛
  • بار را بر روی مفاصل پاها کاهش دهید: زانو و ران؛
  • تثبیت طولی و پاپ
  • قوس رودخانه پای، کمک به از بین بردن Flatfoot، که باعث ظهور اسپور می شود؛
  • بهبود گردش خون در پا و تقویت رباط های آن؛
  • هشدار به ظاهر احساس گرانش و خستگی در قدمهای.

تماس ارتوپدی او تمام ویژگی های پا، وزن و درجه رشد بیماری خود را بررسی می کند و مدل مورد نظر را انتخاب خواهد کرد. ارزان تر، اما چنین راه قابل اعتماد نیست - برای خرید کفی های ارتوپدی خود را در داروخانه های تخصصی یا از طریق اینترنت خریداری کنید. مهم است که به درستی اندازه پا را تعیین کنید.

مواد برای Ralk و آهنگ

  • سیلیکون - این بهترین مواد برای ارتوپدی Ralk است. آن را به خوبی رشد می کند و در هنگام راه رفتن از پا پشتیبانی می کند. اگر به درستی برای چنین محصولاتی مراقبت کنید، آنها نمی پوشند و قادر به جلوگیری از ظهور بوی های ناخوشایند هستند.
  • چرم - مواد طبیعی و "تنفس"، اما از بین می رود و بسیار گران است. انتخاب چنین محصولات باید ارتوپدی را انجام دهد، زیرا آنها سخت تر هستند.
  • ژل - مواد نرم بسیار نرم، با تغییرات جزئی در پا استفاده می شود. مزیت محصولات ژل - کفی های نازک نیز می تواند در کفش های مدل پاشنه بلند و در صندل های باز استفاده شود.
  • چرمی - گزینه قابل دسترس ترین، اما آن را از بین می رود و هوا را از دست می دهد.
تخصیص

پشت کفی ها را نشان دهید آنها در لبه ها و با عمیق شدن در مرکز بالاتر هستند. روابط به کفش ها با استفاده از چسب ثابت می شود و به شما اجازه می دهد تا وزن بدن خود را به گونه ای توزیع کنید که فشار آن را فشار نخواهد داد. چادرها نیز دارای چندین اندازه هستند. آنها به شدت در پشت کفش ها در پاشنه های پایین قرار می گیرند و پاشنه باید صاف باشد. اما انتخاب آنها نیز بهتر است به ارجاع ارتوپدی.

چگونه برای درمان ستون فقرات پاشنه در خانه؟

درمان ارتفاع قد در خانه، روند طولانی است. به طور متوسط، او حدود شش ماه طول می کشد. اما اگر شما به طور منظم روش های درمانی را انجام دهید، پس از آن، امداد در طول هفته می آید.

درمان غیر رسانه ای قد بلند در خانه

  1. استفاده خاص کفی های ارتوپدی که باید به کفش وارد شود. آنها یک سوراخ پاشنه دارند. این بار بار در پاشنه را کاهش می دهد و نگهدارنده را در حالت صحیح حفظ می کند.
  2. حمام کنتراست برای پا 2 بار در روز. 2 حوضچه را بکشید: یکی با آب سرد و دیگری با گرم. پایین پاها را به نوبه خود به یک، سپس به یک دیگر به مدت 30 ثانیه پایین تر. در دوره درد حاد، حمام را فقط با آب گرم بسازید، در غیر این صورت التهاب افزایش می یابد. خوب است که نمک دریایی را به آب 2 قاشق غذاخوری در هر لیتر یا 15 قطره ید در هر لیتر اضافه کنید.
  3. ماساژ توقف بعد از حمام انجام دهید ماساژ به بهبود گردش خون در یک طرح درد کمک می کند، تورم را کاهش می دهد، درد را کاهش می دهد و التهاب را کاهش می دهد. به شدت پاشنه پا و کل پا را با حرکات دایره ای 10 تا 15 دقیقه مالش دهید. ماساژ به پایان برساند از انگشتان به آیکون ها برای بهبود خروج خون. با درد شدید به ماساژ مکعب یخ کمک می کند. شما می توانید آنها را در Coilers Celophane قرار دهید.
  4. پرانتز، جوراب Strasbourg، Ortesa - دستگاه هایی که در هنگام خواب در حال خواب هستند، پا را در یک زاویه راست نگه می دارند. لازم است که تاندون را نمی توان در طول شب و صبح کاهش داد، در مراحل اول، نظارت جدید به نظر نمی رسید.
  5. رژیم غذایی . برای بازگرداندن متابولیسم باید پایبند باشد رژیم غذایی . لازم است که مصرف گوشت و ماهی را محدود کنید. آنها می توانند 3 بار در هفته به صورت پخته شده بخورند. اجتناب از حبوبات، قارچ، خوراکی، بادام زمینی، کلم بروکلی و مکمل های غذایی حاوی مکمل های غذایی. اساس رژیم غذایی باید سبزیجات، میوه ها، غلات و محصولات شیر ​​تخمیر شود. برای حذف نمک، حداقل 2 لیتر مایع بنوشید.
  6. فیزیوتراپی . از راه رفتن و پیاده روی ورزشی باید رها شود. شما برای شنا و دوچرخه بسیار مفید خواهید بود. تمریناتی که عضلات و لیگامنت های پا را تقویت می کنند:
    • رول پا روی کف پین نورد یا پچ ذرت؛
    • برو روی سنگریزه یا فرش ماساژ؛
    • تغییر از محل برای قرار دادن انگشت های کوچک به پاها؛
    • حوله خود را محکم کنید، بر روی زمین، آن را با انگشتان خود نگه دارید و در عین حال، بدون در نظر گرفتن پاشنه از کف.
  7. قطعه خردل یا ضایعات پارافین . پارچه های گرما، بهبود متابولیسم و ​​تسریع جذب اسپور. این روش روزانه به مدت 20-30 دقیقه صورت می گیرد.

بررسی کسانی که پاشنه پاشنه را درمان می کنند چیست؟

بررسی از کسانی که تمام مشکلات درمان پاشنه را تجربه کرده اند بسیار متناقض هستند. مردم روش های متنوعی را توصیف می کنند: از اورینوتراپی به جراحی. بعضی از آنها به طور مداوم نمک را به پاشنه در مورد جلد درب به توصیه مالاخوف تقسیم می کنند، در حالی که دیگران به درمان شوک نوآورانه رفتند.

Tamara Ivanovna

هنگامی که پاشنه شروع به صدمه زدن، من بشقاب را از لاستیک فوم قطع کردم و آن را به هر کفش گذاشتم تا نقطه درد بیش از سوراخ باشد. علاوه بر این، در شبها، پاها در آب گرم ریخته شده و با ودکا با ید (1 قاشق چای خوری در هر فنجان) تزریق می شود. به تدریج، در سه هفته، درد گذشت.

امید

سه بار زایمان در پاشنه Diprospan، به مدت بسیار کوتاه کمک کرد، پس از آن در پزشک دفتر دفتر پلی کلینیک محلی درمان شد. و پس از آن موج شوک درمان، 6 روش برای 1500 روبل. من کمپانی های ارتوپدی را به طور مداوم در اینترنت برای 270 روبل به دست آوردم، آن را حتی گران تر می شود. من از یک ماساژور چوبی برای حذف ولتاژ استفاده کردم، اما نتیجه تقریبا قابل مشاهده بود. پزشکان عملیات را انجام دادند. در حال حاضر 4 ماه گذشت، در حال حاضر من خوبم، من خوشحالم که همه چیز پشت سر گذاشته شده است.

لاریسا

درمان Domexide به من کمک کرد. یک قاشق از dimexide را در چهار قاشق آب جدا کرده و قسمت سوم Ampoule Novocaine را اضافه کرد. دستمال سفره را می خورد و به مدت یک ساعت به پاشنه اعمال می شود. از بالا سلوفان و جوراب. روز بعد آسان تر می شود. سعی کنید، ارزان و عصبانی باشید!

ناتالیا

من توسط دارو از داروخانه کمک کردم - "Pyatkashpor"، روبل 200 را برای 200 بار به مدت طولانی، یک ماه، احتمالا. درست است که من از کفی های ارتوپدی استفاده می کنم. بدون آنها، همانطور که راحت نیست و دکتر گفت که آنها از زانو بارگیری می کنند.

کاترین

تجربه من: او دو بار از اسپور برخورد کرد. اولین بار درمانی اشعه ایکس به من کمک کرد (6 جلسه) به اندازه کافی برای 4 سال بود. سپس "ناخن ها در پاشنه" دوباره ظاهر شد. دستگاه رادیوتراپی تا آن زمان غیر قابل استفاده بود. من سعی کردم اولتراسوند را درمان کنم، اما ناموفق بودم. من یک دسته از قوم و داروسازی را امتحان کردم، اما هیچ چیز کمک نکرد. در حالی که در داروخانه، من پماد راز پاراست ها را با صفرا خرس توصیه نکردم. این گران نیست، کمتر از 100 روبل. 2 ماه مالش کرد این آسان تر شد، پس ما به تعطیلات به دریا رفتیم، در نهایت از درد خلاص شدم.

آیا ویتافون در درمان پاشنه اسپور است؟

ویتفون

- این دستگاه برای درمان بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی است که برای استفاده در خانه طراحی شده است. اصل کار آن این است که ماساژ عمیق پارچه های پارچه ای با vibraacastics (ارتعاش) ایجاد کنیم.

خواص سودمند ویتافون با پاشنه اسپور:

  • گردش خون را بهبود می بخشد، که بیمار را به مواد مغذی می رساند و سموم را می گیرد؛
  • Lymf بهبود یافته است، که به کاهش تورم و درد کمک می کند؛
  • ترمیم تمرکز شکسته و آسیب دیده بر روی شمشیر را تسریع می کند.

به عنوان تمرین نشان می دهد، ضد آب به عنوان یکی از اجزای درمان پیچیده (کفی های حیاتی، ارتوپدی، ماساژ، حمام، قرص ضد التهابی، داروهای ضد التهاب) کار می کند. در این مورد، استفاده از آن شما را قادر به دستیابی به نتایج سریع و پایدار تر می کند.

متأسفانه، به رغم توسعه دهندگان، پس از 3-5 روش های ارتعاشی، پاشنه ناپدید می شود. شما باید یک دوره 10-15 جلسه داشته باشید. اگر نیاز وجود دارد، می توانید درمان را در یک ماه تکرار کنید.

آیا گچ شفا دهنده موثر در درمان اسپور های شفا است؟

گچ شفا دهنده از پاشنه پاشنه واقعا کمک می کند، اگر از آن به موازات دیگر درمان (کفی، ماساژ، حمام، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی) استفاده کنید. چنین رویکرد یکپارچه کاملا مقرون به صرفه است، اما نیاز به خود رشته ای دارد.

برای درمان، شما می توانید از گچ فلفل معمولی استفاده کنید، اثربخشی آن تقریبا همانند آنالوگ های خارجی است. بله، و اصل عمل آنها یکسان هستند. فلفل یا سایر اجزای دیگر به گچ اعمال می شود که اثر تحریک کننده بر روی پوست دارند و به این ترتیب موجب نفوذ خون می شود. با توجه به این، قدرت سلول ها بهبود می یابد و التهاب سریعتر است. علاوه بر این، گچ "گیرنده های دردناک را با سوزاندن نور منحرف می کند.

قبل از چسباندن گچ، پاهای خود را بشویید و پاشنه را با یک راه حل الکل پاک کنید. پوست باید خشک باشد. یک گچ را بدون از بین بردن حداقل یک روز بپوشانید. سپس آن را با یک جدید جایگزین کنید. درمان گچ فلفل را می توان به مدت 7-10 روز ادامه داد.

از گچ استفاده نکنید:

  • اگر آسیب یا مول روی پوست وجود داشته باشد؛
  • یک بثورات آلرژیک یا التهاب روی پوست وجود داشت؛
  • شما عدم تحمل فردی دارید و احساس خارش قوی و سوزش زیر گچ؛
  • او در زنان باردار مخالف است.

به یاد داشته باشید، پاشنه اسپور در همه چیز درمان می شود. لازم است یک بیماری همزمان را پیدا کنید که باعث می شود آن را انتخاب کنید پیچیده ای از روش های پزشکی و به طور دقیق انجام نسخه های دکتر. مشاهده این شرایط و راه رفتن شما دوباره آسان خواهد شد.

پاشنه اسپور یک مشکل نسبتا رایج در بزرگسالی است. به عنوان یک قاعده، بیماری پس از 40 سال شناخته می شود و در هر مرحله ظاهر می شود. چگونه با مشکل روبرو شویم؟

متخصص ما - تروماتولوژیست ارتوپدیست، متخصص در LFC و پزشکی ورزشی، فیزیوتراپیست، ستاد درمان توانبخشی FGBU "NMITs پس از آن. N. N. Priorov "وزارت بهداشت روسیه Andrei Panov

درد کجاست؟

پاشنه پاپ متشکل از بافت افزایشی استخوان پاشنه و رسوبات نمک های کلسیم است. این همه با هم یک سنبله جامد را تشکیل می دهند، پایه ای که در منطقه حیوانات پاشنه قرار دارد. این ران استخوان نمک فاسیا را تحریک می کند - یک پارچه اتصال است که قوس قوس طولی پا را تشکیل می دهد. در نتیجه، فاسیا ملتهب و درد شدید است.

اغلب اوقات شروع به درد می کند، یعنی کسانی که در مراحل اول صبح پس از خواب بوجود می آیند. پس از فرد "انحراف"، درد می تواند کمی احمقانه باشد، اما در اواسط روز دوباره باز می گردد، به دست آوردن یک شخصیت جدید. علاوه بر این بیمار، ممکن است احساس بی حسی در انگشتان دست و پا وجود داشته باشد. به ویژه موارد شدید، زمانی که اسپور به اندازه های بزرگ می رسد، مناطق تغییرات نکروتیک در ناحیه پاشنه ظاهر می شود.

اگر بدون توجه به هرزنامه پاشنه را ترک کنید، مشکلات نه تنها با قدم ها بوجود می آیند. درد در هنگام راه رفتن و نقض راه رفتن منجر به ظهور درد در زانو، مفاصل هیپ، در ستون فقرات، درد در بخش گردن رحم و سردرد می شود.

در گروه ریسک - زنان

بسیاری معتقدند که هنگامی که پاشنه پاپ - نتیجه رسوب نمک، به این معنی است که اول از همه، لازم است رژیم غذایی خود را تجدید نظر کنید. با این حال، ظاهر اسپور، نگرش کمی نسبت به تغذیه دارد.

دلیل اصلی گسترش بافت استخوان، بیش از حد استخوان پاشنه و پا است. در برابر پس زمینه بار بیش از حد، میکروتروما قسمت پاستا پا از پا رخ می دهد، بدن در حال تلاش برای "پچ کردن" این آسیب ها، تخمگذار محاسبه شده، در نتیجه spur.

اغلب اوقات، پاشنه پاپ در بزرگسالی ظاهر می شود زمانی که بدن دیگر قادر به مقابله با بارهای بالا نیست. اضافه وزن، کفش های ناراحت کننده، Flatfoot - این همه تنها وضعیت را تشدید می کند. هیچ اتفاقی نمی افتد که زنان از پاشنه بیش از حد مردان رنج می برند. این به دو دلیل اتفاق می افتد. اول، ظهور اسپور ها اغلب با یائسگی و مجموعه ای از کیلوگرم های اضافی در پس زمینه پرستیکا هورمونی همراه است. و در مرحله دوم، خانم ها اغلب کفش ها را در پاشنه ترجیح می دهند نه تنها برای ورود به نور، بلکه همچنین برای جوراب های روزمره. و هنگامی که دختر به طور مداوم بر روی پاشنه حرکت می کند، خم های فیزیولوژیکی از تغییر توقف، هواپیما تولید می شود و بار بر روی پای پا به اشتباه توزیع می شود. کفش ها به طور کامل مسطح نیز منجر به همان اثر، و همچنین کفش های بیش از حد باریک است.

خرد کردن

در زبان پزشکی، پاشنه پاپ به نام "pastar fasci" نامیده می شود، یعنی التهاب فاسیا کاشت. و وظیفه اصلی دکتر این است که روند التهابی را متوقف کند. برای این، روش های مختلفی استفاده می شود، اما به عنوان یک قاعده، رویکرد به درمان پاشنه پاپ پیچیده است: این پوشیدن کفش مناسب است که باعث تخلیه پاشنه پاشنه و حمایت از پایه های طبیعی می شود و انتخاب فردی Ralk با وارد کردن سیلیکون و رژیم غذایی برای از بین بردن وزن بیش از حد و فیزیوتراپی. در موارد شدید، عکسهای گلوکوکورتیکواستروئیدها تجویز می شوند - داروهای ضد التهابی قوی.

همچنین، درمان شوک موج برای از بین بردن اسپور پاشنه استفاده می شود. امواج صوتی به نرم شدن اسپرز کمک می کنند، فاسیا کاشت انتخاب شده و به تدریج جایگزین یک جدید می شود، به عنوان یک نتیجه که التهاب به هیچ وجه کاهش می یابد و درد ناپدید می شود. برای دستیابی به بهترین اثر، درمان شوک همراه با معرفی مواد مخدر تحت پوست با اولتراسوند ترکیب می شود. روشهای اولتراسوند در عرض دو هفته انجام می شود و درمان شوک شوک یک بار در 5-7 روز انجام می شود. در مجموع 6-8 جلسات فیزیوتراپی مورد نیاز است. در میان چیزهای دیگر، ژیمناستیک ویژه برای کشش Fascia Plantar تجویز می شود.

هنگامی که بدون جراحی

با این حال، این اتفاق می افتد که تمام این روش ها منجر به بهبودی نمی شوند و سپس به مداخله جراحی مراجعه می کنند. این عملیات نشان داده شده است اگر در طول سال هیچ تاثیری مثبت از درمان محافظه کارانه وجود ندارد، اگر اسپور بیش از حد بزرگ باشد، و همچنین در موارد آسیب جزئی و شکاف فاسیا پلاتار. در واقع، با شکستن کامل فاسیا، توقف، قوس طولی را از دست می دهد و تمام بار شوک را هنگام راه رفتن در مفاصل مچ پا، زانو و هیپ می گیرد. و این بسیار سریع به تخریب آنها منجر خواهد شد.

امروزه دو نوع عملیات برای حذف پاشنه اسپور وجود دارد: عملیات باز با آسیب های عظیم به فاسیا پاستا و عملیات آندوسکوپی از طریق سوراخ ها. اغلب به مداخلات حداقل تهاجمی مراجعه می کنند. در طی چنین عملیاتی، جراح یک سوراخ را در ناحیه پاشنه ایجاد می کند. از طریق آن، یک روش ویژه میکروسکوپیک به محل دلبستگی فاسیا به استخوان پاشنه (جایی که اسپور واقع شده است) انجام می شود، انجام می شود و با کمک آن Knurl حذف می شود. به عنوان یک قاعده، بیمار ممکن است روز بعد پس از چنین عملیاتی تصویب شود. و متوسط ​​دوره توانبخشی از 1 تا 3 ماه بسته به بیماری های همزمان است.

ما در خانه درمان می شود

به راحتی موارد، داروهای محلی قادر به کاهش درد در پاشنه پاشنه می باشند. موثرترین آنها، استفاده از ورق کلم است، فشرده سازی با برنج پزشکی و آب گرم و حمام های نمکی. اما چرخیدن، حمام و فشردها تنها درمان علائم با قرار گرفتن در معرض رفلکس پوست است. چنین رویه هایی برای زمان، درد را تسهیل می کنند، اما نمی توانند مشکل را برای همیشه از بین ببرند.

همچنین، در پاشنه پاپ، توصیه می شود که بار را در پا کاهش دهید، از بین بردن وزن بلند و به طور منظم ژیمناستیک درمانی را انجام دهید. در اینجا تمریناتی است که بهبود رفاه را بهبود می بخشد و به جلوگیری از عود بیماری پاشنه پس از درمان کمک می کند.

  1. پین نوردی یا توپ تنیس را بردارید و به آرامی آن را روی کف با پا قرار دهید، از راهنمایی انگشتان دست و انتهای پاشنه بلند در عرض 3 دقیقه.
  2. کمربند را بردارید و آن را بر روی قسمت پایینی پا در ناحیه پد قرار دهید. پاشنه پا را به کف فشار دهید و کمربند را به مدت 40 ثانیه بکشید، قسمت کاشت را بکشید. انجام 8 تکرار
  3. ایستادن روی دیوار، کمی پا را بلند کنید و دیوارها را به دیوار فشار دهید. به آرامی با انگشتان دست خود را در امتداد دیوار قرار دهید، به پایین بروید. انجام 10-12 بار چنین کششی از فاسیا بار را حذف می کند و میکرو های مکرر را حذف می کند.

مهم!

برای جلوگیری از ظاهر پاشنه پاشنه :

  • کفش های راحت را در انعطاف پذیر انتخاب کنید، اما نه تنها نازک نیست.
  • کفش را بر روی پاشنه بلند رد کنید یا حداقل آن را به طور مداوم بخورید. ارتفاع مطلوب پاشنه برای کفش های روزمره 3-5 سانتی متر است.
  • وزن را تماشا کنید این به تغذیه مناسب کمک خواهد کرد.
  • تقویت عضلات پا و قسمت مناسب پا با تربیت بدنی.

موارد منع مصرف وجود دارد. مطمئن باشید که با دکتر خود مشورت کنید

نحوه درمان وسیله نقلیه پاشنه در خانه: روش های اثبات شده و 10 دستور العمل برتر

پاشنه اسپور یک بیماری خطرناک و ناخوشایند است که در میان افراد سنین مختلف رایج است.

زنان 3 برابر بیشتر با خروج از پاشنه بلند نسبت به مردان مواجه هستند. چنین "بی عدالتی" با پوشیدن کفش بر روی پاشنه، و همچنین با بی ثبات سازی تعادل آب نمک همراه است. درمان موثر فاسیستی کاشت تنها تحت نظارت ارتوپدی ممکن است، با این حال، راه هایی وجود دارد برای موفقیت درمان پاشنه در خانه، که همچنین نتیجه مثبتی را ارائه می دهد.

چگونه برای درمان پاشنه پاشش توسط داروهای محلی و آیا این امکان وجود دارد که کاملا از شر آن خلاص شود؟ پاسخ های دقیق به این و بسیاری از سوالات دیگر شما در مقاله پیدا خواهید کرد.

آیا درمان عامیانه به طور موثر در خانه به طور موثر است؟

در این مقاله شما یاد خواهید گرفت که چگونه برای درمان ستون فقرات پاشنه در خانه

اختلافات تام، آیا پاشنه پاپ در حال درمان توسط مردم است، برای مدت طولانی انجام می شود. حامیان درمان خانگی درمان شواهد نشان می دهند که اثربخشی بالایی از طب سنتی را در هنگام تحویل از فاسیا بیان می کنند و مخالفان آنها استدلال می کنند که موفقیت بدون دارو درمانی غیرممکن است.

همانطور که همیشه، حقیقت جایی در وسط است، بنابراین اکثر پزشکان ارتوپدی روش های محبوب را رد نمی کنند، اما آنها به طور مداوم توصیه می کنند که آنها را با درمان سنتی ترکیب کنند.

چه داروهایی برای درمان پاشنه پاشنه بلند؟ متخصصان ارتوپدی انواع مواد زیر را به بیماران تجویز می کنند:

  • مسکن برای از بین بردن سندرم درد؛
  • پماد ضد التهابی بر اساس داروهای غیر استروئیدی؛
  • به معنی زخم به معنی؛
  • آماده سازی، عادی سازی متابولیسم.

علاوه بر این، پزشکان فیزیوتراپی را تجویز می کنند و توصیه می کنند که روابط ارتوپدی را با پاشنه پا زدن به منظور کاهش فشار و بار پاشنه پویای پویایی بپوشند.

شما می توانید آهنگ های ارتوپدی را با پاشنه بلند در فروشگاه آنلاین ما با تحویل در سراسر روسیه خریداری کنید

در ترکیب با این روش ها، تقریبا هر دستور غذا برای درمان پاشنه پا در خانه موثر خواهد بود.

هنگامی که درمان مربوط به پاشنه بلند در خانه است

چگونه برای حذف وسیله نقلیه پاشنه در خانه، شما خودتان را اداره می کنید

تقریبا همیشه فاسیا باعث درد و ناراحتی می شود. بیمار به معنای واقعی کلمه نمی تواند بر روی پاشنه ایستاده باشد، راه رفتن او در حال تغییر است، که منجر به تغییر شکل سایر قسمت های پا می شود. به عنوان یک قاعده، تمام دستور العمل های محلی به چگونگی درمان ستون فقرات پاشنه در خانه و کاهش درد می پردازند.

همچنین افراد مبتلا به فاسیا اغلب با التهاب و عفونت بافت نرم و تاندون ها در نزدیکی خروج مواجه می شوند. در این مورد، لازم است که ضد عفونی و انحلال فرآیند التهابی انجام شود.

علائم زیر در مورد شروع التهاب نشان داده شده است:

  • قرمزی پاشنه؛
  • پاها داغ شد
  • درد شدید شدید؛
  • ظاهر ذرت ها، امیدوار به فاسیا است.

اگر درد شدید وجود داشته باشد، که توسط داروهای مسکن حذف نمی شود، محاصره پاشنه پا به خوبی کمک می کند. این رویداد دارای بسیاری از موارد منع مصرف است و باید پس از مشاوره با دکتر برگزار شود.

در اغلب موارد، ممکن است درد را کاهش دهد و سنبله استخوان استخوان را با ابزارهای ساده و ماساژ با پاشنه بلند در خانه، بدون اینکه باعث ایجاد یک پزشک شود، کاهش دهد.

چگونه برای درمان وسیله نقلیه پاشنه در خانه با حمام پا؟

به منظور حذف ستون فقرات پاشنه در خانه اغلب حمام های پا را اعمال می کند

گزینه بهینه حمام پس از ژیمناستیک درمانی در حنجره پاشنه حاوی تمرینات ویژه است.

حمام پا برای پاها با پاشنه پا پاور اثر مثبت دارد:

  • تسکین دهنده، از بین بردن درد؛
  • رشد و پوست درشت را کاهش دهید؛
  • نرم ذرت، ناتوپتیشی؛
  • ضد عفونی، از بین بردن بوی ناخوشایند.

محبوب ترین دستور العمل برای حمام عبارتند از:

1. نمک + سودا.

برای آماده شدن، آب داغ ترین را که می توانید رنج ببرید، بگیرید. پور 3-4 قاشق غذاخوری. قاشق نمک کوک و سودا. پا را پایین بیاورید و آنها را قبل از خنک کردن آب نگه دارید. ساخت چنین حمام بهتر از شب است.

پس از این روش، پاهای خود را با یک حوله خشک کنید و کرم را بخورید. بهترین گزینه این است که استفاده از وسیله ای که به طور خاص برای اسپور پاشنه ایجاد شده است استفاده کنید.

به عنوان مثال، Mazi "Pyatkashpor" به طور موثر پوست را مرطوب می کند، به کاهش سنبله های استخوان کمک می کند.

شما می توانید پماد (کرم) Pyatkashpor را در فروشگاه آنلاین ما با تحویل در سراسر روسیه خریداری کنید

2. نمک ید + نمک.

چگونه برای درمان ستون فقرات پاشنه با ید و نمک؟ در آب، درجه حرارت + 45-50 با انحلال 2-3 لیتر است. نمک ها و اضافه کردن یک آمپول (تقریبا 50 قطره) ید. پا پا به خنک کننده نهایی آب. پس از حمام، شایسته پوشیدن جوراب های گرم است.

ید یک اثر ضد عفونی کننده دارد و نمک ران را نرم می کند و ناراحتی را از بین می برد. برای افزایش یک اقدام مثبت، می توانید یک نمک جدول، اما دریایی را ندهید.

3. خاک رس.

حمام با خاک رس در پدیده های التهابی نشان داده شده است. همچنین، رس نیز رسوبات نمک را نشان می دهد، که علت التهاب فاسیا پاشنه است.

بهتر است که خاک رس را در یک داروخانه خریداری کنید، اما می توانید به طور معمول از باغ استفاده کنید. مقدار خاک رس توسط "چشم" تعیین می شود - آب پس از اضافه شدن آن باید تبدیل شود.

چگونه برای مقابله با پاشنه اسپور Dimeksid؟

یک دستور خوب برای درمان پاشنه پاشنه در خانه با فشرده از Dimekside وجود دارد

ابزار Dimexide یک راه حل دارویی است که با خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده مشخص می شود. همچنین، dimexide با پاشنه پاپ به بیهوشی و تسکین اسپایک کمک می کند.

ویژگی اصلی Dimeksid توانایی نفوذ عمیق به اپیدرم، از بین بردن میکروارگانیسم های پاتوژن وجود دارد. این بدان معنی است که در حضور التهاب ناشی از افزودن عفونت ضروری است.

پاشنه پاپ، درمان در خانه که با استفاده از DimeksID انجام می شود، به سرعت کاهش می یابد و در طول زمان به طور کامل ناپدید می شود.

فشرده سازی به شرح زیر است: 1/4 فنجان آب گرم با 20 میلی لیتر از dimexide مخلوط شده است. تامپون چند لایه گاز مایع گرفته شده و با محلول حاصل می شود. با کمک باند، تامپون به پاشنه متصل می شود و بسته یا فیلم غذا و یک جوراب پشم روی بالا قرار می گیرد. پیاده روی با فشرده سازی حداقل نیم ساعت نیاز دارید.

تکرار پردازش Dimeksid در صبح و در شب دو هفته در یک ردیف بهتر است. پس از از بین بردن تامپون، لازم است که پماد موثر از پاشنه پاشنه با ویژگی های مرطوب کننده و ضد میکروبی استفاده شود.

صفرا پزشکی: روش های درمان پاشنه اسپور در خانه

برای درمان در خانه، روش درمان پاشنه پاشنه ممکن است شامل فشرده از صفرا پزشکی باشد

صفرا طبیعی پزشکی - ماده ای از قهوه ای روشن است که از گاوها به دست آمده است. صفرا در طیف گسترده ای از اهداف پزشکی، از جمله پاشنه اسپور استفاده می شود. این ماده یک اثر دردناک دارد و همچنین به کاهش نمک استخوان کمک می کند.

قبل از از بین بردن ستون فقرات پاشنه در خانه با یک صفرا طبیعی، پاشنه باید در حمام با نمک یا ید در حمام باشد. پس از آن، تامپون گاز به طور غریزی در صفراوی مرطوب است.

تامپون یک شبه باقی مانده است، و صبح توقف متوقف می شود. برای بهترین نتایج، توصیه می شود یک جوراب گوسفند در بالای گوسفند یا استفاده از دمپایی های گرم در مایکروویو استفاده کنید.

دستور العمل های تجویز تجویز اسپور متنوع هستند، در میان آنها در نظر گرفته شده است:

1. صفراوی قرمز یا فلفل قرمز + الکل کمپور.

صفرا و الکل در نسبت 1: 2 گرفته می شود و روز اصرار دارد. الکل کافور اثر صفراوی پزشکی را افزایش می دهد. در قالب فشرده سازی اعمال کنید.

2. سیستم صفراوی پزشکی + ید + آمونیاک + عسل + گلیسیرین.

تمام مواد در یک نسبت مساوی گرفته شده است. راه حل حاصل 2-3 روز است و به عنوان یک فشرده سازی استفاده می شود. قبل از استفاده، لازم است مخلوط را در حمام آب گرم کنید.

3. صفرا 200 میلی لیتر + 50 میلی لیتر شامپو + 50 میلی لیتر ودکا.

به طور کامل مخلوط و بلافاصله به عنوان یک فشرده سازی استفاده کنید.

10 دستور العمل برتر: نحوه درمان ستون فقرات پاشنه در خانه

10 روش برتر: نحوه درمان ستون فقرات پاشنه در خانه

ما 10 بهترین دستور العمل را برای خلاص شدن از شر پاشنه ملتحمه در خانه ارائه می دهیم:

دستور العمل 1: پیاز و سیر.

سیر تازه معمولی در برابر پاشنه پاشنه، به علت وجود مواد ایمنی قدرتمند ایمنی در ترکیب آن موثر است. در ترکیب با کمان، که غنی از فاگوسیت ها است، یک نتیجه ضد التهابی عالی می دهد.

برای تهیه فشرده سازی شما نیاز به 1 میانگین پیاز متوسط ​​و 3-5 گل میخ سیر، که خرد شده است. پاک کننده نتیجه باید برای تحریک و حفظ حداقل دو ساعت استفاده شود.

دستور العمل 2: الکل پزشکی.

الکل باید به +40 ثانیه گرم شود و پای خود را تا زمانی که خنک کننده کامل آن را پایین بیاورد پایین. شما می توانید از ودکا معمولی استفاده کنید. این درمان به ویژه در شب موثر است، زمانی که درد از پاشنه پاپ به خواب نمی رود.

دستور العمل 3: سرکه پنیر و تخم مرغ تخم مرغ.

درمان سرکه پاشنه پاشنه و تخم مرغ خام بر اساس توانایی این مواد برای کاهش سنبله است. پخت و پز پخت بسیار ساده است: تقسیم 1 تخم مرغ، پور 1/2 st. 9٪ سرکه و 100 گرم کره. مخلوط کردن و مخلوط کردن مخلوط در آتش کوچک. هنگامی که گرم می شود، پماد ضخیم تر می شود. برای اسمیر پاشنه آسیب دیده یک شبه.

نکته: در طول روز، نوار های ویژه ارتوپدی توصیه می شود. آنها در هنگام راه رفتن و سرعت بخشیدن به روند درمان، درد و ناراحتی را کاهش می دهند.
شما می توانید آهنگ های ارتوپدی را با پاشنه بلند در فروشگاه آنلاین ما با تحویل در سراسر روسیه خریداری کنید

دستور العمل 4: سیب زمینی.

سیب زمینی خام، به خصوص نشاسته جوان، به کاهش سنبله کمک می کند. سیب زمینی مالش داده شده است و فرنی حاصل شده به پاشنه اعمال می شود. توصیه می شود هر شب را تکرار کنید.

دستور العمل 5: پروپولیس.

این محصول یک ضد عفونی کننده طبیعی طبیعی است و اثر بیهوشی دارد. خلاصه ای با پروپولیس کمک می کند تا اسپایک پاشنه را از بین ببرد. قبل از استفاده، پروپولیس باید در حمام آب نرم شود. یک شکاف را در شب نگه دارید.

دستور غذا 6: فشرده نمک

درمان منظم پاشنه اسپور نمک به خوبی از بین می رود. برای پخت و پز شما نیاز به یک نمک دریایی یا نمک، اضافه کردن یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره یخی به آن. مخلوط ضخیم ناشی از پاشنه درد و نیم ساعت نگهداری می شود.

دستور العمل دیگری با نمک، نیاز به استقامت: 500 گرم نمک را در آب جوش حل می کند و پاشنه های آن را پایین می آورد. این روش در حضور یک فرآیند التهابی حاد و زخم ها در پاها توصیه نمی شود.

دستور العمل 7: داروخانه Skipidar.

برای از بین بردن درد در غیاب التهاب و آسیب پای پا استفاده می شود. Skipidar یک محل درد را مالش می دهد و یک جوراب پنبه ای قرار دارد.

این روش بهتر است برای انجام یک شبه و ترکیب با ارتز ارتوپدی یا جوراب استراسبورگ.

شما می توانید آهنگ های ارتوپدی را با پاشنه بلند در فروشگاه آنلاین ما با تحویل در سراسر روسیه خریداری کنید

دستور العمل 8: سوزش

برگ لئوپا به قوام فرنی خرد می شود. با درد شدید، ممکن است قرص آسپیرین را به مخلوط اضافه کنید و اضافه کنید. لئوپا با پاشنه بلند می شود، به طور موثری نمک را می کشد و به خلاص شدن از شر اسپرز کمک می کند.

دستور العمل 9: فلفل قرمز.

گرفتن خرج کردن و سقوط به جوراب. پیاده روی 6-8 ساعت. فلفل پاشنه را گرم می کند و به کاهش رشد اسپور کمک می کند.

توصیه های مفید: پوشیدن ارتوپدی ارتوپدی با کیفیت بالا با جذب شوک پاشنه، به درستی به درستی تخلیه پا، از بین بردن درد و ناراحتی در هنگام راه رفتن و سرعت بخشیدن به روند درمان.
شما می توانید کفی های ارتوپدی را با پاشنه بلند در فروشگاه آنلاین ما با تحویل در سراسر روسیه خریداری کنید

دستور العمل 10: فویل آلومینیوم.

دستور العمل بسیار عجیب و غریب برای درمان فاسی. معنای درمان اثرات فلز بر نقاط پاشنه فعال، از بین بردن درد است. برای برداشتن پاشنه پاشنه، شما باید فویل را، پاشنه پاشید و گچ را نگه دارید.

چگونه یک پماد را از پاشنه بلند در خانه انتخاب کنید؟

درست در پماد خانگی از پاشنه اسپور به شما کمک می کند تا التهاب و درد را از بین ببرید

صحبت کردن در مورد چگونگی خلاص شدن از پاشنه پاشنه بلند با داروهای محلی، شما باید هر روز را به یاد داشته باشید. حضور اسپور ها نیازمند به ویژه به شدت به دنبال بهداشت و ضد عفونی کننده است.

مراقبت روزانه پا در طول اسپور شامل موارد زیر است:

برای استفاده منظم، شما می توانید از پماد سری Pyatkashpor استفاده کنید. این سری شامل سه نوع پماد طراحی شده به طور خاص برای افراد با پاشنه پاشنه. Pyatkashpor شامل صفرا طبیعی است که به طور موثر رشد را حذف می کند، پوست درشت را نرم می کند و مرطوب می شود.

پس از از بین بردن درد و کاهش اسپورها، با پاشنه پاشنه، Pyatkashp توصیه می شود، پس از از بین بردن درد و کاهش اسپور، شما می توانید قله های معمول را اعمال کنید. پس از پایان درمان، پیشگیری Pyatkashport به عنوان یک ابزار پیشگیرانه اعمال می شود.

شما می توانید پماد (کرم) Pyatkashpor را در فروشگاه آنلاین ما با تحویل در سراسر روسیه خریداری کنید

چگونه برای حذف پاشنه اسپور در خانه بدون جراحی؟

با استفاده از روش های محافظه کارانه، اختلافات شفا را بدون عمل جراحی درمان کنید. تحت دولت راست، این موقعیت پاشنه است که در آن حداقل در معرض میکروترم ها قرار دارد که منجر به تشکیل پاشنه پا می شود.

در روز، اوج، در شب - استفاده از جوراب Strasbourg چنین اثر ای دارد. این بودجه را در جزئیات بیشتر در نظر بگیرید.

1. اوج

Tipping یک راه محبوب برای درمان پاشنه اسپور در خانه است

نشیمن راهی است که پا را برای حفظ یک قوس طولی حفظ کنید. برای جلوگیری از پا در پاشنه پا، از یک صفحه چسب و یا نوار ورزشی استفاده کنید. در برخی از داروخانه ها، روبان های آماده شده - Teyps فروخته می شود.

چندین تکنیک Tepping وجود دارد، ساده ترین شامل مراحل زیر است:

KinesiotApproving - درمان عامیانه مقرون به صرفه از پاشنه پاشنه بلند، که در خانه آسان است
  1. گردش چرخ در اطراف پای خود را به وسیع ترین محل و تثبیت خود را.
  2. بیش از اولین نوار در کنار 2 سانتی متر قرار دارد. بنابراین، آن را ثابت به علاوه.
  3. روبان گردشگری در پایه پا. برای این، گچ توسط Teype در نزدیکی انگشت شست ثابت می شود، روبان را در اطراف پاشنه قرار دهید.
  4. این نوار به طوری انجام می شود تا پا را به صورت مورب پا برساند. در نتیجه، نوار باید نزدیک به محل که در آن شروع می شود پایان می یابد.
  5. گردش به نوار از پا در پایه دختر با تثبیت پچ. علاوه بر این، Teyp در اطراف پاشنه سوزانده می شود و به صورت مورب به Maizintage می رود.
  6. تبدیل به زیر موارد 4 ... 5 تکرار می شود.

کرست در اطراف قوس عرضی ساخته شده است: از پایه نوک انگشتان، نوار در اطراف پا قرار می گیرد، آن را باز می کند. انتهای روبان به پایه های چسبنده متصل می شوند.

2. جوراب Strasbourg.

شما می توانید جوراب Strasbourg ارتوپدی را در فروشگاه آنلاین ما با تحویل در سراسر روسیه خریداری کنید

Sock Strasbourg یک دستگاه ویژه برای تعمیر پا پا در موقعیت کشش در طول خواب است. استفاده از Sock Strasbourg بسیار ساده است: کافی است که آن را بپوشانید و مطابق دستورالعمل ها تثبیت کنید.

استفاده منظم از جوراب در طول خواب شب کمک می کند تا از خلاص شدن از درد، جلوگیری از توسعه اسپور و کاهش رشد موجود است.

علاوه بر این داروهای ارتوپدی، لازم است که در هنگام راه رفتن از تخلیه پاشنه مراقبت کنید. بار ضربه، فشار وزن بدن در طول حرکت تاثیر منفی بر خودرو پاشنه دارد.

برای جلوگیری از اثرات مضر، ما باید کفش های ویژه ای را با اسپری های پاشنه بلند و کفی های ارتوپدی پوشیدیم. یک نتیجه خوب همچنین استفاده از Suppinator Strutz را برای حمایت از قوس می دهد.

تمام این دستگاه ها برای درمان اسپور ها بر روی پاشنه ها مورد نیاز است، به یاد داشته باشید که حتی گران ترین داروهای پزشکی و روش های مؤثر در صورتی که پاشنه های شما در طول دوره درمان در معرض بارهای شوک قرار گیرند، ناتوان خواهند بود.

شما می توانید کفی های ارتوپدی را با پاشنه بلند در فروشگاه آنلاین ما با تحویل در سراسر روسیه خریداری کنید

Добавить комментарий